L(i)eben mit Trauma

Verstehe, wie deine frühesten Erfahrungen heutige Beziehungen prägen und was du tun kannst, um alte Muster zu durchbrechen. Viele Beziehungen scheitern nicht an mangelnder Liebe – sondern daran, dass alte Bindungswunden unbewusst mitwirken. In dieser Folge spreche ich darüber,warum manche Partner stark auf Nähe oder Distanz reagieren wie sogenannte „unsichere Bindungsmuster“ entstehen und wie du d...

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Links : Intensives 1:1 Mentoring | Coaching | Erfahrungen meiner Klien:tinnen Website | Instagram | YouTube   Bin ich liebenswert genug? Bin ich begehrenswert genug, um wirklich gesehen, gehalten, geliebt zu werden? In einer Welt, die immer stärker Leistung, Selbstoptimierung und mak...

In der Psychologie sprechen wir vom „inneren Kind“, wenn wir die frühen Anteile in uns meinen also das emotionale Erleben, das sich in der Kindheit gebildet hat. Diese Anteile tragen unsere Grundbedürfnisse, unsere Bindungserfahrungen, aber auch unsere Wunden. Viele versuchen, ihr inneres Kind zu heilen. Mit liebevollen Bildern, Ritualen, Verständnis. Aber echte Heilung passiert nicht nur in der R...

Was tun, wenn es keinen klaren Abschluss gibt? Wenn ein Mensch dein Leben verlassen hat, aber nicht dein Herz? Wenn du nie ein letztes Gespräch hattest, keine Erklärung, keine Entschuldigung? Diese Folge ist für dich, wenn du mit offenen Enden lebst: – nach einer Trennung ohne Klärung – nach Ghosting oder einem emotionalen Rückzug – oder mit einer kindlichen Leerstelle, z. B. durch einen abwesende...

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Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe über 300 Menschen auf ihrem Weg begleitet, ihre Beziehungsmuster zu erkennen, zu verändern und vor allem: sich selbst in Beziehungen nicht mehr zu verlieren. 🎧 Gratis Audiokurs über Bindungsmuster Jetzt kostenlos hören: https://bit.ly/4hsWVVb Versteh...

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Nähe zuzulassen, während andere sich in dysfunktionaler Unabhängigkeit verlieren? In dieser Folge von L(i)eben mit Trauma tauchen wir in die Bindungstheorie ein und beleuchten, wie unsere Bindungsmuster – geprägt durch frühe Kindheitserfahrungen – unseren Umgang mit Beziehungen und Autonomie beeinflussen. Erfahre, warum emotionale Abhängigkeit, Bindungsan...

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Wie entscheidend ist emotionale Interaktion für die gesunde Entwicklung in unserer Kindheit? Fehlt diese Interaktion über längere Zeiträume oder ist sie inkonsistent, kann das zu psychischen und neurobiologischen Veränderungen führen – bis hin zu chronischem Stress, Hypervigilanz, Schreckhaftigkeit, Bindungsstörungen und dissoziativen Schutzmechanismen. (sieh dir dazu die Forschungen von Allan Sch...

Eine Trennung ist für jeden schmerzhaft, aber für manche Menschen kann sie zutiefst erschütternd oder sogar traumatisch sein. Sie verlieren nicht nur einen Partner, sondern erleben eine Identitätskrise , emotionale Dysregulation oder sogar existenzielle Verzweiflung . Warum passiert das? Die Antwort liegt in den unterschiedlichen Bindungstheorien, der Mentalisierungstheorie und der Neurowissenscha...

Willst du erforschen, welches Bindungsmuster du hast? Dann klicke hier Willkommen zu L(i)eben mit Trauma, der Podcast mit Spezialisierung auf Bindung, Beziehungen und Bindungstrauma. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre Bindungsmuster & frühen Bindungserfahrungen zu erkennen und zu verändern – insbesondere dann, wenn alte Verletzungen aus der Kindheit sich in heutigen Beziehun...

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Fall: Wiederkehrende ungesunde Beziehungen – Ich brauche Hilfe Ich schreibe Ihnen, weil ich mich seit Jahren in meinen Beziehungen gefangen fühle. Es ist, als würde ich immer wieder in dieselben schmerzhaften Muster zurückfallen. Ich hoffe, dass Sie mir helfen können, besser zu verstehen, warum das passiert und wie ich es ändern kann. Mein Name ist Clara, ich bin 33 Jahre alt, und ich habe das Gef...

🩷 Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Es ist völlig natürlich, dass uns Attraktivität zuerst ins Auge fällt – das ist evolutionär und biologisch tief verwurzelt. Aber wenn du erkennst, dass langfristige Beziehungserfüllung durch Bindungskompatibilität entsteh...

Unser Gehirn ist darauf programmiert, Bindung und Sicherheit zu suchen. Nähe bedeutet Schutz, während Distanz als Gefahr interpretiert wird. Bei Unsicherheiten aktiviert unser Gehirn Schutzmechanismen, die uns vor emotionalen Verletzungen bewahren sollen. Schutzstrategien in unsicheren Bindungsmustern: Ängstliches Bindungsmuster: Nähe wird verstärkt gesucht, um Sicherheit herzustellen. Beispiel: „...

Viele Menschen denken bei "Trauma" an offensichtliche Symptome wie Angst oder Flashbacks, aber oft zeigt sich Trauma subtiler – in den kleinen Verhaltensweisen, die wir als normal betrachten. Lasst uns das heute zusammen erkunden... 🩷 Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.lauraweg...

Warum fühlen wir uns manchmal innerlich leer? Und warum geraten wir in Beziehungen immer wieder in emotionale Abhängigkeit oder fühlen uns unwohl mit Nähe? Die Antwort könnte in einer Schutzstrategie aus deiner Kindheit liegen: Schutzidentifikation – eine unbewusste, aber häufige Folge von emotionaler Vernachlässigung. 🩷 Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogram...

Viele Menschen mit Bindungstrauma kennen es, dass ihr Nervensystem ständig auf Alarmbereitschaft ist, als ob es in einem Zustand der Übererregung ist. Und das kann uns in unserem täglichen Leben extrem belasten. Heute möchte ich dir drei einfache, aber wirkungsvolle Schritte vorstellen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Ruhe zu finden......

🩷 Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. 1:1 Begleitung Gratis Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast" Alle Links: Website | Instagram | YouTube | Beschreibung: Menschen, die das Gefühl haben, in Beziehungen immer kämpfen zu müssen, haben meiste...

Die Angst vor Nähe ist eine Schutzreaktion des Nervensystems, die uns in der Vergangenheit vor Schmerz und Verletzungen bewahrt hat. Wenn wir sie mit Mitgefühl betrachten, können wir erkennen, dass sie uns etwas Wichtiges über uns selbst erzählt: Wir brauchen Zeit, Sicherheit und Geduld, um uns zu öffnen. Auch von außen dürfen wir lernen, die Angst vor Nähe nicht zu bewerten, sondern als Ausdruck...

Im zweiten Teil gehe ich darauf ein, wie Täterintrojekte durch bewusste therapeutische Arbeit und Selbstmitgefühl entmachtet und schließlich aufgelöst werden können. 🧩Eine neue Reise beginnt - Heilung durch Beziehung  Ab Donnerstag, den 24. Juli 19:00 Uhr begeben wir uns in 2025 zum letzten Mal gemeinsam in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer:innen auf eine 12-Wöchige Heilungsreis...

🩷 Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Wenn wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen fühlen, die uns Unsicherheit geben… Wenn wir immer wieder intensive sexuelle Anziehung für Menschen empfinden, die uns emotional auf Abstand halten oder unsicher machen, kö...

Meine kostenfeien Ressourcen für dich: Die 5 häufigsten Beziehungsmuster und wie sie dein Leben beeinflussen Finde im Audiokurs heraus,welches Bindungsmuster (ängstlich, vermeidend, desorganisiert) du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie Täterintrojekte entstehen. Täterintrojekte entwickeln sich als Reaktion auf traumatische oder belastende Erlebn...

Der Ursprung der Angst vor Glück liegt häufig in der Kindheit, besonders bei Menschen, die unter Bindungstrauma oder emotionalem Missbrauch gelitten haben. Diese Menschen haben gelernt, dass Nähe und Freude oft mit Schmerz oder Verlust verbunden sind. 🩷 Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: h...

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