Chiara Monica

Lichter leven met ADHD

Health NL ↓ 39 episodes

🎙️ Dit is dé podcast voor de vrouwen met ADHD die zich vaak overweldigd voelen en op zoek zijn naar meer ruimte in hun hoofd en leven. Ik ben Chiara, ADHD-coach, en ik deel hier eerlijke verhalen, inzichten en perspectieven over hoe het is om te leven met een ADHD-brein. Je ontdekt wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen je brein en leert werken mét jezelf. Zo word je milder voor jezelf en krijg je stap voor stap weer grip op je leven. Zodat je dit allemaal niet alleen hoeft uit te zoeken. Volg me op Instagram @chiaramonica.coach of kijk op www.chiaramonica.nl

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.buzzsprout.com

Author

Chiara Monica

Episodes

#12 Reizen met ADHD 09.03.2026 21:30

Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen ⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod ✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support 👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat je me volgt 🎁 ADHD Vro...

#11 Grenzen aangeven zonder piekeren achteraf 02.03.2026 11:12

#10 ADHD beïnvloedt mij niet meer (DEEL 1: RSD) 23.02.2026 16:52

#9 ADHD en jezelf pushen: wanneer is het genoeg? 13.02.2026 6:40

#8 ADHD & Hormonen: Waarom PMS je ADHD verergert (en wat je daaraan kunt doen) 09.02.2026 12:27

#7 Ben ik te veel of niet genoeg? 04.02.2026 8:15

ADHD IN DE LIEFDE #2: PMS & het menstruatiecyclus 02.02.2026 27:11

Ik hoop dat deze aflevering je nieuwe waardevolle inzichten heeft gegeven over ADHD in een relatie 🤍 Ben je benieuwd of ADHD-coaching iets voor jou is? 📱 Klik hier om me direct een WhatsApp-bericht te sturen ⭐️ Op deze pagina vind je meer informatie over mijn 1:1 coaching en aanbod ✨ Volg me ook op Instagram en TikTok en voor nog meer inspiratie en support 👇🏽 Mijn cadeautjes voor jou, omdat...

#6 Waarom harder werken averechts werkt (zeker met ADHD) 26.01.2026 11:05

#5 Zó word jij weer de baas van je gedachten 14.01.2026 11:54

#4 Waarom je overtuigingen je klein houden 03.01.2026 14:34

#3 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 2) 29.12.2025 16:46

ADHD IN DE LIEFDE #1: Samenwonen 24.12.2025 33:49

#2 Ik heb ADHD - WAT NU?! (DEEL 1) 23.12.2025 23:00

#1 Nee zeggen zonder schuldgevoel 20.12.2025 11:19