Lichtblick – echte Gespräche, die Hoffnung schenken

Was verändert sich, wenn wir aufhören, Ausreden zu suchen – und anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen? In dieser Folge sprechen wir mit Sandra Seidler über ihren ganz persönlichen Weg, ihre Erfahrungen und das, was sie antreibt. Mit viel Klarheit, Herz und einer erfrischend direkten Art begleitet sie Menschen dabei, wieder in ihre eigene Kraft zu finden und bewusste Entsche...

Was wäre, wenn unsere Erschöpfung gar nicht daherkommt, dass wir zu viel tun – sondern dass wir zu wenig wir selbst sind? Gemeinsam sprechen wir über Werte, Selbstbestimmung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn er uns aus vermeintlicher Sicherheit hinausführt. 🌱 Wie finden wir heraus, was uns wirklich wichtig ist? 💫 Warum leben so viele Menschen ein erfolgreiches Leben und füh...

In dieser Folge dürfen wir eine besondere Frau bei uns begrüßen: Nicole Kauer. Nicole begleitet vor allem Frauen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke, gesunder Leistungsfähigkeit und einem Leben, das nicht nur funktioniert, sondern sich auch wirklich stimmig anfühlt. Von dort aus entwickelt sich ein tiefes und lebendiges Gespräch über weibliche und männliche Energie, Kinder und unser Schulsystem,...

Heute dürfen wir einen ganz besonderen Gast bei uns begrüßen ❤️ Sandy Girotto begleitet als Doula werdende Familien mit viel Herz, Ruhe und Vertrauen. Schon nach wenigen Minuten spürt man, wie sehr sie ihre Berufung lebt. Gemeinsam sprechen wir über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach. Über die Ängste, die viele werdende Eltern begleiten, über den Wunsch nach einer selbstbestimmten u...

no words needed....😂😂😂 Eigentlich hätte es ein Interview mit Michèle's Mann Sead geben sollen.... hört sie euch an und lacht mit uns mit 😂😂😂

Was bleibt übrig, wenn ich aufhöre, allen gefallen zu wollen? Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt. ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte. Teile gern, was dich berührt hat – wir sind...

Wie merke ich eigentlich, dass ich jemanden retten will? 🤔 Vielleicht daran, dass wir ständig Lösungen suchen… Dass wir es kaum aushalten, wenn es jemandem schlecht geht… Dass wir Verantwortung übernehmen für Gefühle, Probleme oder sogar das Leben anderer Menschen. Und vielleicht merken wir es auch daran, wie müde wir dabei werden 😅 In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere eigenen Erfahr...

Irgendwann ist dieser Satz mitten im Gespräch gefallen… und irgendwie hat er perfekt zu dieser Folge gepasst. Wir sprechen über Wut. Über Schuld. Über das Gefühl, falsch reagiert zu haben. Über innere Kämpfe. Und darüber, wie schnell wir uns selbst — und manchmal auch anderen — das Leben schwer machen. Nicht weil wir böse Menschen sind. Sondern weil oft alte Verletzungen, Erwartungen, Angst oder Ü...

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Verdrängen und wirklichem Loslassen ? 🤔 Genau mit dieser Frage beginnt unsere neue Podcastfolge… und wie so oft hat uns das Gespräch dann in ganz unterschiedliche Richtungen getragen 😄✨ Wir sprechen darüber, warum Gefühle nicht einfach „weg müssen“, weshalb echtes Loslassen nichts mit Unterdrücken zu tun hat und wie wichtig es ist, Emotionen bewusst w...

Heute wird’s persönlich… 😅❤️ Luc hat Michèle spontan interviewt… Tja… daraus wurde plötzlich ein sehr ehrliches und tiefes Gespräch 😅 Wir sprechen über Ängste, Unsicherheiten, Vertrauen, innere Prozesse und darüber, wie Michèle mit Menschen arbeitet und was sie sich wirklich für andere Menschen wünscht. Diese Folge zeigt eine andere, sehr persönliche Seite von Michèle ❤️ Und vielleicht liegt gen...

Brauchen wir wirklich Heilung… oder glauben wir nur, dass etwas mit uns nicht stimmt? 🤔 In dieser Folge gehen wir einer provokanten Frage nach: Ist Heilung überhaupt nötig – oder erschaffen wir uns unsere Probleme selbst? Wir beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven und teilen offen unsere eigenen Erfahrungen: ✨ Was bedeutet „Heilung“ eigentlich wirklich? ✨ Warum das Bedürfnis, ander...

Kennst du das Gefühl, wenn sich alles eng anfühlt im Kopf? Wenn Gedanken kreisen und irgendwie… nichts mehr geht? 🤯 In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein ganz ehrliches Gespräch darüber, wie wir selbst merken, wann wir im Kopf feststecken und wie wir den Weg zurück ins Herz finden ❤️ ✨ Woran erkenne ich, dass ich „zu“ bin? ✨ Wie fühlt sich eine Entscheidung aus dem Herzen an? ✨ Und was ve...

Was für eine besondere Folge 💫 Zu unserem Podcast-Jubiläum durften wir mit Dr. Damir del Monte sprechen – und wie immer ist ein Gespräch entstanden, das wir so nie hätten planen können 😄 Wir tauchen gemeinsam ein in die faszinierende Welt des Gehirns 🧠 … sprechen über Evolution 🌱 … darüber, was es wirklich bedeutet, in sich selbst beheimatet zu sein 🏡 … und warum wir Wurzeln brauchen, um ins...

Was, wenn deine Gedanken gar nicht wahr sind? 🤯 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus scheinbar harmlosen Gedanken plötzlich Angst oder sogar Panik entstehen kann – und wie du wieder einen Schritt zurücktrittst. 🌿 Wir teilen unsere Erfahrungen, warum der Verstand manchmal „laut“ wird, wenn du dich weniger mit ihm identifizierst, und weshalb genau darin deine Freiheit liegt. Es geht um Pe...

Was passiert, wenn wir keinen Plan haben…(wir haben eigentlich nie einen Plan 😄) und einfach ehrlich aussprechen, was uns gerade bewegt? 🤍 In dieser Folge nehmen wir dich mit in genau so einen Moment. Ohne Vorbereitung, ohne Konzept – aber dafür mit ganz viel Echtheit, Tiefe und Herz. Wir sprechen darüber, was uns aktuell beschäftigt, wo wir herausgefordert sind… und wie wir im Alltag damit umge...

Was wäre, wenn Vergebung nichts mit „verzeihen müssen“ zu tun hat…sondern mit deiner eigenen Freiheit? 🤍 In dieser Folge sprechen wir darüber, was Vergebung wirklich bedeutet – jenseits von Konzepten, Erwartungen und „so sollte man es machen“. ✨ Was ist Vergebung überhaupt? ✨ Warum fällt sie uns oft so schwer? ✨ Und wie kann sie ganz konkret im Alltag gelebt werden? Wir tauchen gemeinsam ein i...

Depression – ein Thema, das viele betrifft und doch oft im Verborgenen bleibt 💭 In dieser besonderen Folge ist etwas ganz Neues entstanden: Ein Zuhörer hat sich nicht nur ein Thema gewünscht… sondern sich live ins Gespräch dazu geschaltet 😍 Gemeinsam sprechen wir offen, ehrlich und ohne Skript über Depressionen – über eigene Erfahrungen, Gedanken und den Umgang damit im Alltag. Luc teilt sehr pe...

Der Tod ist für viele Menschen ein schweres Thema – voller Angst, Unsicherheit und Fragen. In dieser Folge sprechen wir mit Heidy Müller über genau dieses Thema. Und was uns dabei besonders berührt hat: Heidy spricht über den Tod mit einer unglaublichen Leichtigkeit, Wärme und Lebendigkeit . Aus einem einfachen Gespräch entstand eine Stunde voller Tiefe, Menschlichkeit und neuer Perspektiven. Wir...

Manche Gespräche entstehen einfach. Ohne Fragen. Ohne Plan. Und genau deshalb gehen sie so tief✨ In dieser Folge ist unser Freund René Stein bei uns zu Gast – Männer-Coach, Wegbegleiter und vor allem: ein Mensch mit einem klaren Blick für das, was in uns wirklich wirkt. Wir sprechen über innere Anteile – über die ängstlichen, gestressten, verletzten Teile in uns…und über die Instanz, die man z. B...

Diese Folge begann – wie so oft – ohne Plan. Und endete… na ja… eigentlich auch ohne Plan 😅   Aber dafür mit ganz viel Ehrlichkeit, Herz und ein paar liebevollen Aha-Momenten. Ausgehend von einem ganz aktuellen Beispiel von Luc sind wir mitten ins Thema Kontrolle eingetaucht: ✨ Warum wollen wir eigentlich alles im Griff haben? ✨ Was glauben wir, passiert, wenn wir loslassen? ✨ Und wie füh...

Was, wenn es im Leben eigentlich nur zwei Grundhaltungen gibt? Angst 🥺 oder Liebe ❤️ In dieser Folge sprechen wir über eine der kraftvollsten Lektionen aus Ein Kurs in Wundern : ✨ „Du wirst von der Liebe Gottes erhalten.“ Was bedeutet das ganz praktisch im Alltag? Heisst das, dass alles immer einfach ist? Heisst das, dass wir nie wieder zweifeln? Natürlich nicht 😅 Aber es bedeutet, dass wir – e...

Was bedeutet es wirklich , im Alltag mehr Leichtigkeit und Sinn zu finden? Und vor allem: Wie fangen wir heute damit an? ✨   In dieser Folge gehen wir einer wunderbaren Zuhörerfrage nach – und landen mitten im echten Leben.   💛 Wie kommen wir vom Kopf wieder ins Herz? 💛 Was bereitet mir Freude – einfach nur der Freude willen? 💛 Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Spass und ec...

Die Welt fühlt sich oft unsicher an. Im Aussen scheint vieles wackelig, unklar oder bedrohlich – und plötzlich verlieren wir den Halt in uns selbst 😔 In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele von euch bewegt: Was hilft uns, uns sicher zu fühlen, wenn im Aussen nichts sicher scheint? 🤍 ✨ Wir schauen gemeinsam hin, • woher diese tiefe Unsicherheit wirklich kommt • warum Kontrolle un...

Wie Veränderung wirklich gelingt (mit dem GROW-Modell)   Kennst du das Gefühl, ein grosses Ziel zu haben – und gleichzeitig völlig blockiert zu sein? 😅 Zu gross. Zu weit weg. Zu überwältigend. In dieser Folge greifen wir eine Frage aus der Community auf: Wie erreiche ich grosse Ziele in kleinen, machbaren Schritten?   Wir stellen dir das GROW-Modell vor – ein echtes Gold-Nugget 💛 Einfa...

In dieser Folge ist etwas ganz Natürliches passiert: Das Gespräch wurde stiller. Tiefer. Ehrlicher 🌿   Ohne Plan, ohne Vorbereitung hat sich ein persönliches Thema gezeigt – und wir sind einfach dageblieben. Nicht um etwas zu analysieren, zu lösen oder zu „therapieren“, sondern um zuzuhören, zu fühlen und Raum zu geben 🤍 Diese Folge ist ein Einblick in einen sehr echten Moment. Ein Moment,...