Licht, Luft, Liebe

In dieser Folge erfährst Du, warum gute Vorsätze oft scheitern und Dich unter Druck setzen können. Wie Du den Jahresanfang nutzen kannst, um bewusst zu reflektieren, ohne Dich von äußeren Erwartungen leiten zu lassen. Ich teile drei kraftvolle Reflexionsfragen mit Dir, die Dir helfen, aus dem vergangenen Jahr zu lernen: Was lief gut? Was war schwierig? Was möchtest du mitnehmen? Ein praktisches To...

Weihnachten ist vorbei, doch was bleibt, sind wertvolle Lektionen für den Alltag. Diese Episode hilft Dir, stressige Momente zu reflektieren und mit Humor, Selbstverantwortung und einem praktischen Tool neu anzugehen. ✨ Highlights: Der innere Grinch: Warum schwierige Emotionen und stressige Momente Teil von uns sind – und wie wir sie besser verstehen können. Selbstverantwortung: Wie Du lernst, be...

Heute geht es um das Thema DIENEN. Ich habe das Thema in der Folgenplanung etwas vorgezogen,  weil es gut  in die Weihnachtszeit passt und es nochmal ein persönlicher Einblick ist,  damit Du mich hier besser kennenlernen kannst, aber auch mein Warum noch besser verstehst. Ich gebe Dir in dieser Folge eine Erklärung zum Begriff des Dienens allgemein, wie ich diesen Begriff für mich und im Sinne der...

Heute geht es um Visualisierung, ein großes Thema in der Persönlichkeitsentwicklung, aber auch der modernen Spiritualität. Was ist Visualisierung? Ist Manifestieren nicht das gleiche? Dir den Was kann ich damit anfangen? Das erfährst Du alles in dieser Folge. Ich grenze den Begriff für Dich in seiner Bedeutung für die Persönlichkeitsentwicklung weiter ein und gebe Dir Beispiele zur Anwendung. Auße...

Heute geht es etwas außer der Reihe um die Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble. Der Trend der letzten Jahre hat viel Potential, aber auch einige Schattenseiten. Ich berichte hier aus meiner ganz persönlichen Erfahrung. Ich führe Dich aus persönlicher Sicht durch den scheinbaren Dschungel aus Angeboten und nehme Dich etwas an die Hand, damit Du Dir einen eigenen Überblick verschaffen kannst, welche...

In der heutigen Folge klären wir den Begriff des Selbstbewusstsein in all seinen Facetten, wie es sich entwickelt und wir tauchen gemeinsam auch in das Unterbewusstsein ein. Du lernst die Auswirkungen der Negativitätsverzerrung und das Eisbergmodell kennen. Außerdem gibt es auch einen kurzen Ausflug zum Thema Spiritualität und Bewusstsein. Und ich stelle Dir Tools für sofortiges Bewusstsein vor. F...

Die heutige Folge wird intensiv und etwas länger. Auch heute nehme ich mir einen wichtigen Basisbegriff vor: Die MOTIVation. Dazu starten wir zunächst mit einer kleinen, lustigen Geschichte über den geliebt gehassten Schweinehund und warum wir nicht mit, aber auch nicht ohne ihn können. Außerdem nehme ich wieder das Wort Motivation, mit dem ihm innewohnenden Begriff Motiv, für Dich auseinander und...

Heute spreche ich wieder über einen wichtigen Basisbegriff, der Dir in der Persönlichkeitsentwicklung früh begegnen wird: Die Wahrnehmung. Damit einhergehend dann auch über den Coaching-Begriff Mindset. Und im weiteren Sinne geht es auch um Fokus. Außerdem erläutere ich Dir die Prozesse in unserem Gehirn und den Begriff der Wahrnehmung im engeren biologischen und im erweiterten psychologischen Sin...

Heute geht es um mein Herzensthema, ein zentrales Thema der Persönlichkeitsentwicklung und für Dein tägliches Leben. Ich beleuchte für Dich den Begriff der VerANTWORTung und zeige Dir, dass man aus diesem Begriff mehr ziehen kann, als es auf den ersten Blick scheint. Damit starte ich in eine Reihe von fundamentalen Begrifflichkeiten, die ich anhand der wunderbaren Präzision unserer Sprache erläute...

Wer bin ich? Und was mache ich eigentlich hier? Lerne mich in dieser Folge kennen. Erfahre mein WARUM für diesen Podcast, meine Mission und was Dich hier erwartet. Du bekommst von mir Impulse und Tools für Deinen Alltag an die Hand, um für Deine persönliche Entwicklung und Deinen eigenen, authentischen Weg direkt loszugehen. Schreibe mir gerne Deine Gedanken dazu und connecte Dich mir über die unt...

Kurz und knackig, worum soll es in diesem Podcast gehen und warum solltest Du unbedingt einschalten. Gemeinsam treten wir die Reise an zu mehr Selbsterkenntnis und Motivation in Deinem Alltag. Für weitere Impulse folge mir auch gerne auf Instagram unter !Achtung! umbenannt: @just_tina_just_coaching , schau auf meiner Website just-tina.de vorbei oder schreib mir gerne eine Mail an info@just-tina.de...