Epicure Nutrition

Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps

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Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous déconstruisons les croyances de la culture des régimes pour te libérer de l’obsession alimentaire. Je suis Christelle, nutritionniste en alimentation intuitive et comportement alimentaire. Retrouve-moi sur instagram @epicure_nutritionet sur mon site www.epicurenutrition.chBonne écoute !

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Episodes

#3. C'est quoi la culture des régimes ? 19.11.2024 14:48

Dans cet épisode, je parle de culture des régimes, ou "diet culture" en anglais. Je vous explique ce que c'est, pourquoi elle est néfaste et comment la reconnaître pour s'en défaire. Au programme: * Qu’est-ce que c'est ? *Comment la reconnaître * Que faire pour s'en débarasser ? Bonne écoute ! __________________ Réserve ton appel découverte gratuit ! 🌻 Retrouve-moi sur instagram : ⁠@epicure_nutr...

#2. Ce que les régimes nous cachent 13.11.2024 15:44

Dans cet épisode, j’aborde le thème des régimes. Je vous explique ce qui se cache derrière les régimes et autres méthodes de perte de poids, Au programme: * Pourquoi les régimes ne marchent pas * Les conséquences biologiques et mentales * Que faire à la place Bonne écoute ! __________________ 🌻 Retrouve-moi sur instagram : ⁠@epicure_nutrition⁠ 🍩 Evalue ta relation à la nourriture: ⁠Fais le test...

#1. L'alimentation intuitive, c'est quoi ? 29.10.2024 15:23

Dans ce premier épisode du podcast Libère ta Faim, j’aborde les bases: le thème de l’alimentation intuitive. Je vous explique l'histoire de cette approche dont on entend de plus en plus parler, ses buts et ses fondements. Au programme: * Qu’est-ce que c’est vraiment ? *A qui ca s’adresse ? *Quels sont les 10 principes ? Bonne écoute ! __________________ 🌻 Retrouve-moi sur instagram : @epicure_n...

#0 Présentation du podcast pour un meilleur rapport à la nourriture et à ton corps 28.10.2024 1:21

Présentation et introduction de Libère ta Faim, le podcast qui t'accompagne vers une alimentation intuitive et un rapport au corps serein. Tu y découvriras qui je suis, pourquoi j'ai crée ce podcast et quel type de contenu t'attend. Pour en savoir plus: Retrouve-moi sur instagram: @epicure_nutrition Fais le bilan de ta relation à la nourriture: Quelle mangeuse es-tu ? Inscris-toi sur la liste d'at...