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Come è possibile calmare ansia e paura quando diventano troppo forti? In questo podcast di oggi parliamo di un alcuni suggerimenti pratici ed estremamente efficaci da utilizzare per gestire i momenti di forte ansia e paura. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Sei un giovane studente o magari ti sei laureato da poco e pensi che il futuro non riservi altro che fregature. Allora la puntata di oggi è proprio per te. Durante il Festival della Psicologia ho conosciuto di persona Daniele Gregorio ( https://www.facebook.com/daniele.gregorio.31 ) autore della pagina Facebook di successo "Sull'Orlo della Psicologia" (più di 29 mila follower) che ci racconta attr...

Ragazzi oggi puntata davvero speciale. Oggi parliamo del potere dei Social Network, in particolare Facebook, e di come siano in grado di metterci in relazione con persone che non avremmo mai conosciuto altrimenti. Come è successo tra me e Antonella, appassionata di psicologia e MenteLibera della prima ora. Conosci anche tu Antonella sul suo profilo Facebook ( https://www.facebook.com/antonella.gue...

In un mondo del lavoro in continua evoluzione, avere le idee chiare sulle proprie competenze e caratteristiche personali non è sempre facile. Scopriamo insieme al Dott. Giuseppe Saracino, consulente Risorse Umane, formatore e psicologo delle organizzazioni ( https://www.linkedin.com/in/giuseppe-saracino-009601a7/ ) cosa sono le soft skills e su quali competenze vale la pena di investire per inseri...

Il sistema sanitario attuale è basato sull'assunto: è il malato a doversi recare dal medico. La psicologia del futuro vuole invertire questo asset e portare l'intervento psicologico dentro al problema con interventi domiciliari personalizzati. Ce ne parla oggi il Dott. Umberto Di Toppa ( https://www.linkedin.com/in/umbertoditoppa/ ) Coordinatore del Gruppo di Lavoro “psicologia e interventi domici...

Come affrontare le sfide dell'Era Digitale? L'ho chiesto al Dott. Pietro Stampa ( https://www.facebook.com/pstampa ) vice presidente dell'Ordine degli Psicologi del Lazio che nell'intervista ci offre diverse chiavi di lettura interessanti per vincere la paura e iniziare a vivere con coraggio il nostro presente personale e professionale. Rivivi le emozioni del Festival della Psicologia 2018 ( https...

Come trasformare un'idea in un progetto di successo? Ce lo spiega Carlo Balestriere ( https://www.linkedin.com/in/carlobalestriere/ ) fondatore di Psicologia Applicata ( https://www.facebook.com/psicologia.applicata/ ), la prima pagina su Facebook dedicata alla psicologia in Italia con oltre 1.5 milioni di follower. Rivivi le emozioni del Festival della Psicologia 2018 ( https://festivalpsicologia...

Perché il cambiamento ci spaventa? L'ho chiesto a Eduardo Gaspar ( https://www.instagram.com/edugp98/ ) fondatore di Wellness Point Benessere ( https://www.instagram.com/welfare_point/?hl=it ). Eduardo è uno studioso di biotecnologie ambientali e appassionato di psicologia e comunicazione efficace e in questo episodio abbiamo parlato della paura del cambiamento e il segreto per vincere la sfida de...

Qual é la differenza tra conflitto e violenza? L'ho chiesto alla Dott.ssa Antonella Pomilla ( https://www.linkedin.com/in/antonella-pomilla-308562153/ ) psicoterapeuta, criminologa e CTU-Perito Tribunali di Roma che in questa intervista ci aiuta a fare chiarezza sul mondo nascosto della violenza nelle relazioni intime. Rivivi le emozioni del Festival della Psicologia 2018 ( https://festivalpsicolo...

La Realtà Virtuale e la Realtà Aumentata hanno dimostrato di essere una valida e efficace integrazione degli strumenti a disposizione dello psicologo. In questo episodio scopriamo insieme al Dott. Simone Barbato ( https://www.linkedin.com/in/simone-barbato-id/ ) il progetto IDEGO - Psicologia Digitale ( https://www.idego.it ) e di come la tecnologia aspetta solo di essere utilizzata correttamente....

Quante volte, magari tornato a casa la sera stanco da lavoro, cerchi quel film capace di suscitarci un'emozione o in grado di offrire lo spunto giusto per migliorarci, senza mai trovarlo? In questa puntata scopriamo insieme al Dott. Sergio Stagnitta ( http://www.sergiostagnitta.it/ ) il suo progetto Cinema e Psicologia ( http://www.cinemaepsicologia.it ) e di come il cinema è una pratica curativa...

Riviviamo le emozioni del Festival della Psicologia 2018 ( https://festivalpsicologia.it ). Nell'epoca della Digital Trasformation la psicologia può e deve accompagnare l'uomo nel passaggio dalle memorie del passato, le insicurezze del presente e alle sfide del futuro. Scopriamo insieme al Presidente dell'Ordine degli Psicologia del Lazio ( http://www.ordinepsicologilazio.it ) Nicola Piccinini ( h...

Come sarà il futuro 2030? Con questa intervista a Giulio Gaudiano inizia la Special Edition dedicata al FESTIVAL DELLA PSICOLOGIA 2018. Scopri come iniziare ad utilizzare le tecnologie in modo davvero intelligente. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Che cos’è l’allegria e come la trovo? Riempiamo la nostra vita di elenchi, sfide ed idee che, crediamo, ci porteranno alla felicità. Ma è veramente così? Scopriamolo insieme nella puntata di oggi. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

La tristezza fa parte delle nostre vite, ma è una delle emozioni meno capite al tempo stesso. Nessuno si azzarda a dire ad alta voce “sono triste”, si preferisce sempre optare per la finzione, la maschera. Ma se ogni emozione è indispensabile al nostro benessere quali sono i reali benefici della "tristezza"? Scopriamolo insieme in questa puntata. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti a...

Anche se alcuni potrebbero sentirsi “gratificati” dalla gelosia del proprio partner, in realtà questo sentimento, quando esasperato o immotivato, più che dimostrare amore e affetto, esprime l’insicurezza e la sfiducia di chi lo manifesta. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

La sensazione di “NON ESSERE ALL'ALTEZZA” o “NON ESSERE IN GRADO DI” può portare ad evitare le situazioni che suscitano preoccupazione o agitazione e a sviluppare una sorta di perfezionismo. Libera la tua mente dalla vergogna e dalla paura di sbagliare. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Quando diciamo No mettiamo in luce i nostri bisogni e valori, facendo capire all'Altro che vogliamo essere rispettati. Ma non è sempre facile farlo! Nella puntata di oggi impariamo a Dire NO in 3 passi. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Arrivi sempre in ritardo oppure sei famoso per la tua puntualità svizzera? Forse ti sorprenderà sapere che il tuo rapporto con il tempo rivela delle caratteristiche importanti della tua personalità. In questa puntata scopriamo insieme la psicologia del ritardo cronico e alcune tecniche per migliorare il tuo rapporto con il tempo. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http:/...

Attorno a te vedi solo gente stressata? Io non credo. E sai perché? Hanno imparato a gestire al meglio le loro ansie per godersi una vita all’insegna della felicità. In questo episodio parliamo di come fare a vivere sereni senza l'ansia. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Se siete arrabbiati, perché fingete? Spesso in molti fingiamo di non provare rabbia per salvare le apparenze e poi stiamo male. Ti invito ad ascoltare questo episodio per capire quando e come non dovresti reprimere la tua rabbia. Se hai domande, commenti o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Nulla ci vieta di pensare che possa essere davvero eterno, ma se non è così? Come fare a capire se l'amore, almeno da parte nostra, è davvero giunto al capolinea? Ti aiuto a leggere i segnali. Se hai domande, commenti o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me

Come essere felici nella vita? La felicità dipende da qualcosa di esterno, qualcosa che dobbiamo raggiungere o è uno stato della mente? Scopriamo insieme cos'è la felicità ma soprattutto come aumentarla ogni giorno. Se hai commenti, domande o vuoi saperne di più ti aspetto su: http://liberamente.me