Lev som du vill

I dagens avsnitt pratar jag om hur man krymper sig själv när den gamla självbilden har lärt en att man inte ska ta plats. 🤍 Det kan se ut som att du håller tillbaka, anpassar dig, tonar ner dina behov eller blir mindre tydlig än du egentligen är. Inte för att du inte har något att komma med, utan för att du lärt dig att det är så det ska vara och det är säkrare så. I det här avsnittet pratar jag...

I dagens avsnitt pratar jag om rädslan att bli avslöjad. 🤍 Det kan handla om känslan av att inte duga, inte räcka till eller att någon ska genomskåda dig som mindre trygg, mindre säker eller mindre kompetent än du försöker verka. Det här brukar ibland kallas impostorsyndrom eller bluff-syndrom. I det här avsnittet pratar jag om varför den rädslan håller oss kvar, vad den kan kosta i arbete, kärle...

I dagens avsnitt pratar jag om hur lätt det är att förminska sig själv när något fint kommer till en. 🤍 Det kan handla om komplimanger, beröm, uppskattning, omtanke eller kärlek. Något fint kommer, och ändå gör vi det mindre. I avsnittet pratar jag om varför det händer, vad det säger om självbilden och varför det inte räcker att bara göra annorlunda på utsidan. Den inre bilden behöver också förän...

I dagens avsnitt pratar jag om varför vi så ofta väntar på att känna oss redo innan vi börjar. 🤍 Du kanske tänker att rätt tid ännu inte är här, att du snart ska känna dig säkrare, modigare eller mer redo. Fast ofta är det inte tiden som är problemet, utan ett gammalt mönster som håller dig kvar. ✨ I det här avsnittet pratar jag om varför väntan inte gör dig mer redo, och vad som kan börja förän...

I dagens avsnitt pratar jag om hur det kan skava i livet, även när mycket på utsidan fungerar. 🤍 Skavet är inte bara något jobbigt som stör. Det kan vara en signal om att den gamla självbilden inte längre räcker för det liv du längtar efter. ✨ Jag delar hur skavet kan bli början på ett självbildsskifte, ett litet steg i taget. 🧡 Avsnittets URL:  levsomduvill.se/131 Mycket nöje, Lena 🧡 Bok...

I dagens avsnitt tar jag med dig bakom kulisserna i arbetet med min bok Självbildsskiftet och berättar om rädslan som finns där nästan hela tiden. 🤍 Om tvivlet, katastroftankarna och vad som händer när något viktigt börjar bli verkligt. ✨ Det här är ett mer personligt avsnitt om skrivprocessen, växtvärk och varför rädsla ibland kan vara ett tecken på att du är mitt i ett självbildsskifte. 🧡 Min...

Månadens masterclass - Jag passar inte in: Från utanförskap till tillhörighet. 🤍 Kostnadsfri föreläsning 11 maj 2026 via Zoom. 👉 Anmäl dig på levsomduvill.se/masterclass Med värme, Lena 🥰 Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Resu...

I dagens avsnitt pratar jag om känslan av att vara med bland andra, men att ändå känna sig utanför på  insidan. 🤍 Du kan fungera, vara social och göra allt rätt, men ändå bära på en ensamhet som inte syns. Ibland handlar det inte om situationen runt dig, utan om den bild du fortfarande bär av dig själv. ✨ Det här avsnittet öppnar upp för ett nytt sätt att förstå utanförskap och vad som kan...

I dagens avsnitt pratar jag om skavet som kan kännas på insidan när något inte riktigt stämmer, och om hur skammen ofta får oss att tysta det i stället för att lyssna. 🤍 Det som skaver är inte alltid ett tecken på att något är fel på dig. Ibland försöker det visa dig något viktigt. ✨ I avsnittet öppnar jag upp för ett mjukare sätt att möta det som känns, utan att döma bort sig själv. Mycket nöje...

Masterclass -- Lugn som ger styrka. 🤍 👉 Finns i shoppen, levsomduvill.se/shop Med värme, Lena 🥰 Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter Vill du gå mitt coachingprogram Thinking Into Results? Maila mig på  hej@levsomduvill.se  för ett klargörande samtal. Välkommen in i...

I dagens avsnitt pratar jag om hur vi lätt kan blanda ihop driv med stress, press och inre push. 🤍 När lugn känns ovant eller nästan hotfullt kan det bero på att vi har lärt oss att det är så driv ska kännas. Det här avsnittet öppnar upp för ett annat sätt att se på lugn, inte som motsatsen till driv utan som något som kan bära det. ✨ Mycket nöje, 🧡 Avsnittets URL:  levsomduvill.se/125 Bok...

I dagens avsnitt pratar jag om det där ögonblicket när du vet vad du vill, men ändå inte gör det 🤍✨ Du affirmerar men blir rimlig, väntar på att känna dig redo, tar ett för litet steg eller gör allt utom det som faktiskt skulle flytta dig framåt. Jag pratar om hur du tar steg som bygger din självbild genom att expandera och inte explodera, och varför det är där du börjar manifestera det du vill....

I dagens avsnitt pratar jag om varför “tänk positivt” inte alltid hjälper och varför det ibland till och med kan låsa fast dig 🤍✨ Ibland säger vi “det ordnar sig” och tror att det är samma sak som att affirmera men ändå sitter vi fast i samma känsla och samma tankespår. Jag reder ut skillnaden mellan affirmation, att lugna sig själv i stunden och när tankarna blir en spellista som går på repeat...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt pratar jag om när affirmationer börjar attrahera det du vill 🤍✨ Ibland säger du de “rätta” orden, men det känns som att livet attraherar… absolut ingenting tillbaka. Jag pratar om vad attraktion egentligen bygger på, varför vissa affirmationer inte får fäste, och vad som behöver börja hända inom dig för att det du vill ska kännas mer möjligt och börja dra åt rätt håll. ✨ Mycket...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt bjuder jag på en affirmation för självkänsla 🤍❇︎ Hoppas du har glädje av serien om affirmationer. Vi gör en liten rundtur in i att faktiskt affirmera och idag handlar det om din självkänsla. Vi får aldrig ut mer av livet än vår självkänsla tillåter. Så passa på! Mycket nöje! 🧡 Avsnittets URL: levsomduvill.se/119 Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt pratar jag om varför affirmationer ibland känns tomma 🤍✨ Du upprepar orden. Du vill att de ska fungera. Men det händer ingenting. Kanske märker du ingen förändring. Kanske känns det bara som att du säger något som inte riktigt landar. Jag börjar reda ut vad som kan ligga bakom – och vad som behöver vara på plats för att affirmationer ska få fäste på riktigt. Mycket nöje! 🤍✨ Av...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt fortsätter jag serien om affirmationer 🤍✨ Jag lyfter ett tidigare avsnitt om kraften av affirmationer och varför de ibland inte “tar” trots att du repeterar dem. Du får höra hur länken blir starkare när du också jobbar med dina övertygelser och programmeringar så att det du säger faktiskt matchar det du tror. Jag delar även exempel från mig själv och gamla övertygelser jag hade...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt börjar jag en serie om affirmationer 🤍✨ Jag försöker reda ut vad en affirmation egentligen är, varför man använder affirmationer och vad de är tänkta att göra över tid. Jag skiljer också på affirmationer och önsketänkande eftersom affirmationer ofta missförstås och därför inte ger den effekt man hoppas på. Mycket nöje 🧡✨ levsomduvill.se/113 Boken Självbildsskiftet: Vägen till...

Det här är ett veckoavsnitt om tacksamhet i Lev som du vill 🤍 Varje vecka delar jag en tanke att stanna upp vid, om tacksamhet och hur den kan påverka hur vi ser på våra liv ✨ Avsnitten är en inbjudan att stanna upp och låta tacksamheten få ta plats. När vi väcker tacksamhetens blick kan det lilla bli stort, det som finns räcka, och livet börja upplevas från ett annat perspektiv, med lite mer kl...

I dagens avsnitt delar jag några klipp från Förvandlingens afton 🤍✨ Ebba berättar kort om sin resa och du får höra min reaktion. Känslorna flödar och allt är som det ska 🤍✨ Mycket nöje 😊 Avsnittets URL: levsomduvill.se/111 Boken Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter - går att köpa nu Vill du gå Självbildsskiftet: 12 veckor från skav till det liv du längtar efter Vill du gå mi...