Let's Talk Wellness

Marleen ist heute seit einem Jahr nüchtern und das muss mit dieser Folge gefeiert werden. Wer den Podcast schon von Beginn an verfolgt, weiß, dass Julia und Marleen ein Thema mit bzw. ohne Alkohol haben. Alkohol ist in unserer Gesellschaft ein wichtiger Bestandteil von gesellschaftlichen Zusammenkünften. Irgendwann kann jedoch der Punkt kommen, an dem das alles eigentlich gar nicht mehr so wirklic...

Nachdem Marleen letzte Woche einen Pep-Talk von Julia bekam, erzählt sie diese Woche, was sie davon mitgenommen und welche Dinge sie geändert hat. Und wie war eigentlich Julias Woche? Kleiner Spoiler: sie berichtet von verpassten Sternschnuppen und Tik Toker am Strand. Schließlich kommen sie zur Erkenntnis der Woche. Während Marleen einen neuen Moodbooster entdeckt hat, der mit einer geheimnisvoll...

Können in einem eigentlich mehr als eine Energie schwingen? Marleen macht nämlich momentan genau das durch - einerseits voller Tatendrang, andererseits auf der Stelle stehen bleiben. Unzufriedenheit führt zu dem Wunsch, etwas ändern zu wollen, und das geht Marleen jetzt an. Trotzdem hat sie einige Dinge, für die sie dankbar ist und das macht es doch irgendwie wieder schön - naja, wenn sie sich nic...

Bevor Julia und Marleen in dieser Folge über das Hauptthema sprechen, geht es dieses Mal um die Auswirkungen des Umgangs mit Emotionen und wie sich das auf die Periode auswirken kann. Außerdem erzählt Marleen, wie sie selber etwas in der Folge über die soziale Batterie (Folge 4) gelernt hat und dadurch soziale Interaktionen ganz anders wahrnimmt. Julia hat herausgefunden, was eigentlich ihr Mond-...

In der heutigen Folge geht es um Einiges. Während Marleen die vergangene Woche wenig allein verbracht hat, war Julia’s Woche von so wenig Ablenkung wie möglich geprägt. Hierbei kamen viele Gefühle wie Neid, FOMO und Einsamkeit hoch und Julia erzählt, wie sie mit diesen Gefühlen umgegangen ist. Eine neue Rubrik schmückt diese Woche - zum Ende jedes Monats wird nun eine Intention für den kommenden M...

Es ist wieder Montag und hier kommt eine brandneue Folge von Let’s Talk Wellness. Nach dem wöchentlichen Check-in stellen euch Julse und Marleen eine neue Kategorie vor: die wöchentliche Beobachtung. Marleen erzählt von ihrer Erkenntnis, die ihre Kommunikation mit dem Universum vereinfacht, während Julse erklärt, warum sie ihren Sommer anders erlebt als erwartet. Anschließend teilen die beiden ihr...

Diese Folge ist voll von neuen Erkenntnissen. Marleen hat herausgefunden, welches Getränk sie nicht mehr trinken kann und Julia hat das Gefühl, sie befindet sich mitten in ihrer Saturnrückkehr. Was das genau bedeutet? Da sind die beiden sich auch noch nicht so ganz sicher, aber sie sind bereit, dies herauszufinden. Nachdem diese grundlegenden Dinge besprochen wurden, geht es an die jeweils 5 liebs...

Nachdem Marleen anerkannt hat, wie schön die Zeit war, als Julia sie letzte Woche besucht hat, kann es mit der Frage losgehen, was Wellness für Julia und Marleen bedeutet. Wie haben sie Wellness für sich definiert und in ihr Leben integriert? Hierbei geht es nämlich um mehr als Saunabesuche und Gesichtsmasken! Es geht um die Vereinigung von Geist und Körper, um Persönlichkeitsentwicklung und viele...

Herzlich Willkommen zu Let’s Talk Wellness - der Podcast! Hier dreht sich alles darum, wie wir in allen Bereichen unseres Lebens am besten für uns selbst sorgen können und ein Leben nach unseren Vorstellungen erschaffen. Von Mindset über optimale Gesundheit bis hin zu Spiritualität- hier ist kein Bereich ausgeschlossen. Wir sind eure Hosts Julia und Marleen und freuen uns, dass ihr dabei seid! Lin...