Les Emotions de Sophie

🍽️ clap de la saison 1 Rencontrez Morgane, la diététicienne épicurienne 🇷🇪🇨🇮! 🍽️ Prends ton carré de chocolat préféré et viens nous écouter Morgane a fait un choix audacieux en quittant sa carrière d'ingénieure en Région Parisienne pour se consacrer à sa véritable passion : la nutrition tout en se rapprochant de la nature. 🌱 En devenant diététicienne, elle incarne parfaitement ses valeurs de libe...

🌟 Rencontrez Nelsie ! 🌟 Aujourd'hui je reçois ma premiére invité ! Prends ta boisson préférée on est en mode confidence Nelsie est une âme en quête de libération émotionnelle depuis maintenant deux ans. 🌱 Bien que profondément rationnelle, elle s'est engagée dans un voyage intérieur pour découvrir qui elle est et ce qu'elle veut vraiment. Ce parcours, elle le vit à travers une exploration const...

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je te propose une méthode de purification du corps et de l'esprit appelée "douche de lumière" associé au protocole du livre de Natacha Calestrémé "Trouver ma place". Appliqué régulièrement, ce protocole aide à libérer les pensées et énergies négatives. En imaginant une lumière dorée pendant la douche et en posa...

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je vous parle de l'importance de notre environnement pour notre bien-être. Je te donne des astuces pour "hacker" ton espace de vie. Comment se débarrasser des objets inutiles, de nettoyer énergétiquement notre maison et de choisir soigneusement nos relations. Bonne écoute _____________________ Les ressources mentionnées...

Les émotions sont-elles vraiment le moteur de notre vie quotidienne ? Dans cet épisode de "Les Émotions de Sophie", Sophie Hayano on plonge au cœur de la complexité des émotions humaines, en passant par l'importance cruciale de la connexion émotionnelle dans nos vies. Les émotions ne sont pas seulement des réactions passagères, mais des phénomènes normaux et permanents qui façonnent...

💫 Découvrez Elsa, votre coach holistique de l'égoisme sain ! 💫 Rendez-vous avec Elsa, prend ton carnet elle nous livre ses routines bien-être. Elsa est une coach holistique passionnée, spécialisée dans l'art de l'égoïsme sain. Son objectif 🎯? Accompagner les femmes épuisées émotionnellement à se recentrer sur elles-mêmes, à s'aimer et à s'affirmer, tout cela sans la moindre...

Vous êtes-vous déjà demandé comment accueillir vos émotions sans vous sentir débordé ? Dans cet épisode de Les Émotions de Sophie , Sophie Hayano vous invite à découvrir des techniques de gestion et de libération émotionnelle qui transformeront votre quotidien. À travers son expérience personnelle, elle partage des pratiques simples et efficaces, principalement sans matériel, pour vous aider à apa...

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je te partage mon expérience personnelle, notamment son burn-out à 25 ans qui l'a poussée vers la psychologie. C’est un épisode intime, peut-être inconfortable, mais essentiel. Je te raconte pourquoi ma première thérapie a échoué … et comment l’incompréhension culturelle a bloqué ma guérison émotionnelle . Je te parle de l'imp...

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie" je partage ma vision des anniversaires ! Parfois joyeux, parfois teintés de nostalgie, chacun les vit à sa manière. Et j’ai envie de partager avec toi mes petits rituels et prises de conscience pour vivre cette journée de façon alignée, douce et joyeuse. Dans cet épisode plus personnel, je te parle de : comment je prépare mon énergie p...

🌺  Rencontre avec Hilarie Boyer !  🌺 Hilarie Boyer est bien plus qu'une diététicienne : Réunionnaise, passionnée de nutrition-santé qui croit fermement au pouvoir de l’alimentation comme pièce du puzzle pour transformer notre bien-être, tant physique que mental. 🌱 Avec un sourire bienveillant et une énergie contagieuse, elle partage son savoir pour optimiser notre santé à travers ce que nou...

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on explore la relation entre les maux du corps et les émotions refoulées. Comment les douleurs physiques peuvent être des manifestations de tensions émotionnelles non exprimées. Prête tu attention à tes symptômes corporels ? Ensemble décodons ces signaux pour favoriser la guérison et le bien-être. Aie confiance en ton corps, sa capaci...

Bienvenue sur le podcast "Les émotions de Sophie", le podcast qui prend soin de toi ! Tu veux aller mieux, mais tu ne sais plus par où commencer ? Et si tout commençait par te connaître vraiment ? Dans cet épisode, nous plongeons dans les bases de la naturopathie à travers le prisme du développement personnel. Comment ton héritage biologique et ton mode de vie influencent-ils ton bien-êt...

Bienvenu dans cet épisode inaugural du podcast "Les émotions de Sophie". Tu vis trop dans ta tête ? Tu te sens souvent submergée par tes émotions, tendue ou épuisée ? Dans cet épisode d’intro, je te raconte pourquoi j’ai créé Les émotions de Sophie : un podcast doux, sincère et ancré dans la vraie vie des femmes réunionnaises. Je t’y partage : des outils concrets (EFT, respiration, natur...