Les âmes Audacieuses

J’ai partagé une photo d’un dessin que j’avais fait dans mon journal de bord sur Instagram (@leona_fityourdreams) il y a quelques jours et j’ai reçu de nombreux messages concernant la roue que l’on voyait sur la photo.    Il s’agit de ma roue de suivi des mes cycles et de mon énergie, mon cadran lunaire maison. Un outils précieux pour la femme (et aussi l’entrepreneure créative) que je suis et que...

Aies confiance en ton chemin - Si tu savais que tu étais soutenue, que ferais-tu ? Je t'invite à pousser cette réflexion avec moi dans ce podcast.  Sache qu’une méditation spéciale pour créer de l’espace afin de recevoir la guidance de l’Univers et le laisser s’exprimer à travers ton âme fait partie des méditations guidées du Programme de méditation & journaling “Lumineuse sérénité”. Ce Progra...

Aujourd’hui, découvre 3 clés qui te permettront de faire face au changement sans résistance et po-si-tivement.  J’ai enregistré ce podcast car j’avais envie de partager comment je navigue dans les périodes de transition. Et j’en ai vécu des tas ! Tout comme toi je suis sure. Ce sont donc des clés super efficaces que je partage avec toi ma belle Audacieuse alors sois certaine de ne pas manquer cet...

Aujourd’hui, parlons du rôle vital de l’estime de soi pour s’épanouir. Au programme ? Fais le point concernant la différence entre l’estime de soi, la confiance en soi, et les croyances sur soi. Découvre le cycle de l’estime de soi : ça va te permettre de comprendre beaucoup de choses, c’est en lien avec le syndrome de l’imposteur. Envisage les réseaux sociaux sous un angle objectif : on va parler...

Avoir le syndrome de l’imposteur c’est croire qu’on fait semblant d’être quelqu’un qu’on est pas, qu’on est pas aussi bon que les autres le croient. Et on est au moins 70 %, selon des spécialistes, à souffrir du syndrome de l’imposteur. Dans ce podcast découvre :  Ce qu’est le syndrome de l’imposteur en détails. Les situations dans lesquelles on ressent le syndrome de l’imposteur à son maximum. Qu...

Premier podcast d'une longue série où je partagerai avec vous toutes la guidance du mois ! La carte que j'ai tiré pour ce mois d'Avril 2020 ? "NON. Attendez. Remettez à plus tard. Faites une pause. Dites non." Plutôt direct, n'est-ce pas ?  Le planète entière est en pause. Ce qui n’est absolument jamais le cas. Et je pense sincèrement que c’est une opportunité à ne pas manquer pour rentrer en mode...

Aujourd’hui on va parle de la super tendance du moment qui est le développement personnel et de ses dangers… Et oui c’est moi Coach de vie qui en parle ! Sois bien attentive, car tu vas sûrement te reconnaître dans les témoignages de certaines Audacieuses et j'y partage LA solution pour t'en sortir et faire du développement personnel ton allié. Si tu as aimé cet épisode, abonne-toi au podcast et i...

Fais le saut vers l'aventure qui transformera ta vie et rejoins le Programme Reconnexion en cliquant ICI ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et il y a quelque chose qui arrive dans tous les cas quand on décide d’être en alignement avec soi et de vivre pleinement ! Il arrive toujours le moment où il faut sortir de sa zone de confort… Voyons voir où tu en es puis découvre LE secret qui fera toute la différence.  N’oublie pas de commenter et de partager ce que ça aura fait résonner en toi ! ⠀⠀   Si tu as aimé cet épisode, abonne-toi à Fit...

Voici cinq raisons pour lesquelles j'ai cessé de faire du sport pour perdre du poids et ces raisons seront bientôt les tiennes je l’espère !  N’oublie pas de commenter et de partager ce que ça aura fait résonner en toi ! ⠀⠀   Si tu as aimé cet épisode, abonne-toi à Fit Your Dreams TV et inscris-toi pour recevoir ton cadeau de bienvenue dans la communauté des Audacieuses (un programme vidéo pour bo...

Comment trouver l’Amour ? Aujourd’hui, je te confie une réflexion qui a transformé ma relation amoureuse. (Ça fait 18 ans que l’on s’Aime avec Warren alors j’ai eu le temps d’expérimenter !) Je te confie donc une partie de moi, quelque chose de profond et qui bouscule. Mais en même temps, c’est pour te faire avancer alors appuie sur Play et passe ces quelques minutes avec moi. N’oublie pas de comm...

J’ai moi-même vécu une relation compliquée avec mon corps durant des années. Et dans ce nouveau podcast j’explore des scénarios par lesquelles on est quasiment toutes passées ainsi que des reflexions qui permettent de comprendre à quel point le rapport que l’on entretient avec notre corps est important. Parce que notre corps est une porte vers notre âme et tous les trésors qui y sommeillent. J’y p...

FR - Soul sisters enlightenment est une série spéciale sur Fit Your Dreams TV. Ici, les coachs (et aussi soul sisters) Leona et Joelyne partagent leurs conseils à propos de sujets comme la spiritualité, le bien-être et la confiance en soi.   EN - Soul sisters enlightenment is a special series on Fit Your Dreams TV. Here, the coaches (and also soul sisters) Leona and Joelyne share their advice on t...

Aujourd’hui je vais te parler d’intuition, parce que c’est un sujet qui me passionne et sur lequel on me pose souvent des questions.  Le mot “Intuition” vient de la racine latine ”Intueri” qui veut dire “regarder attentivement à l’intérieur de soi” ou “voir de l’intérieur”. Et je tenais à commencer avec cette définition car pour être connectée à son intuition, il est réellement important de compre...

Est-ce que tu as déjà entendu parler du pouvoir de la gratitude ? Peut-être que ça te fait lever les yeux au ciel rien que de lire cette phrase ou alors tu es déjà convaincue ?  Dans la vidéo de cette semaine : Je te parle du pouvoir de la pratique des gratitudes,  Je t’explique comment t’y prendre sans prise de tête  ET je te donne 2 astuces qui changeront tout à ta pratique justement !    On con...

Lundi 6 janvier 2020, j’ai eu 31 ans ! Et comme, vous êtes nombreuses à m’avoir poser des questions sur mon parcours, je me suis dis que le timing était parfait pour enregistrer un podcast à ce sujet. Et c’est donc ce que j’ai fait, sous un angle particulier. Dans notre société actuelle, on se définit très souvent par son métier, son statut, sa place dans une famille mais ce ne sont que quelques i...

On parle souvent de vision board dans le monde du développement personnel. En français ça donne « tableau de visualisation » et ça consiste en fait à créer un tableau où tu rassembles tout ce que tu souhaites attirer et concrétiser dans ta vie. Tous tes rêves et projets sous forme d'images, de photos, de dessins ou même de calligraphies rassemblés au même endroit. Et c’est vraiment un outils merve...

Préparez-vous à une “detox” en douceur après les fêtes ! Pourquoi en douceur et pourquoi detox est-il entre guillements ? Parce qu’il n’est pas question de jeûner, ni de se lancer dans des diètes restrictives. On ne se prive pas mais on évite les sucreries, boissons alcoolisées, plats trop gras et aliments à base de farine blanche et on y va petit à petit.  Le foie est l’organe qui occupe une des...

  J'ai un SUPER défi pour toi ! Hier, je vous parlais de la peur de grossir durant les périodes de fêtes car c’est une question que l’on m’a posée si souvent. Aujourd’hui, parlons du repas en lui-même et de ce qui va l’animer : ses discussions. Vous avez été nombreuse à m’envoyer des messages privées car vous redoutiez le moment du repas…  Et c’est vrai que le repas pourrait rapidement tourner com...

« Comment faire pour ne pas grossir pendant les fêtes ? » , c’est la grande question que tu t’es peut-être posé ma belle Audacieuse ? Et j’ai une réponse qui va vous surprendre: hors de question de te priver ! Si tu me suis depuis un moment, je pense que tu as compris que je suis une grande gourmande. Je partage donc dans ce podcast, des astuces qui te permettront de ne pas te priver et de mieux g...

Je t'invite à commencer (ou terminer) ta journée avec moi à travers une méditation guidée. Plonge au cœur de ton être et vis une expérience unique.   Tu pourras utiliser cette méditation comme un guide lorsque tu en ressens le besoin. Et si c'est tous les jours, n'hésite pas une seconde ! Cette méditation est vraiment très puissante. Ce moment entre nous te permettra de te retrouver, à chaque fois...

Dans moins de 30 jours, on sera en 2020 ! C’est le moment de te poser et de faire un bilan ! Et pour faire ça dans la joie et la bonne humeur, pourquoi ne pas le faire avec moi ?   Voici ce à quoi t’attendre ✔ Prends du recul et fais un bilan constructif des mois qui viennent de s’écouler. ✔ Coup de boot assuré grâce à la reconnaissance que tu ressentiras pour la vie que tu mènes déjà (même si ça...

Peu importe la raison pour laquelle tu es en train de m’écouter et ce que tu souhaites accomplir dans ta vie. Il y a une chose que je veux que tu saches c’est que tu es là pour une raison. Il n’y a pas de hasard. Tu mérites une vie extraordinaire et tu en es tout à fait capable. Seulement quelque chose se met en travers de ton chemin. D’ailleurs si tu n’as pas encore entendu l'épisode « Comment sa...

Aujourd’hui, je m’adresse à toi directement, de cœur à cœur. Tu n’auras besoin d’écouter que ma voix. Chacun des mots que je prononce, je les ai vécu et ressentis jusqu’au plus profond de moi. J’aurais pu les adresser à la personne que j’étais il y a encore quelques années et c’est à toi que je les destine aujourd’hui. Ce que tu découvriras dans ce podcast : ✔ mon parcours et mes luttes personnell...

J’avais envie de commencer avec un épisode qui t'aidera à définir ce que tu souhaites accomplir dans ta vie. Parce que si tu n’es pas au clair avec ce que tu veux, ta vie aura du mal à avoir du sens et la direction que tu prends ne sera pas du tout définie. Alors qu’est ce que tu veux vraiment faire de ta vie ? Ce que tu découvriras dans cet épisode : ✔ Une vérité à laquelle il est vital de faire...