Lena & Liberta

Endlich mal wieder eine "DEEP TALK"-Folge, in der Klartext geredet wird. Unsere Gästin ist Leonie Harms von Beneganic, die sich unfassbar gut mit Nahrungsergänzungsmitteln auskennt und uns in dieser Folge reinen Wein über die Produkte am Markt einschenkt. So viel vorab: Wir waren wirklich mindblown und haben nach Leonies Tipps direkt alle Supplements, die wir zu Hause hatten, weggeschmissen. Und h...

In dieser Folge bringen Lena & Liberta kein Thema mit, dafür aber wieder lebenswichtige Geschichten und Weisheiten aus ihrem Alltag. Während Lena die letzten Tage über der Schüssel hing, versucht sich Liberta mit Jeans-Hosen in den Alltag zu motivieren.

In dieser Episode lüften Lena und Liberta den Cliffhanger aus der letzten Folge und sprechen über das leidige Thema Herzschmerz. In welcher Form dieser auftritt, wie wir damit umgehen und den Prozess als persönlichen Wachstum sehen können, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Zurück aus der Winterpause, geht es endlich wieder mit eurem Lieblings-Podcast weiter. Lena & Liberta sind zurück aus ihrem wohlverdienten Urlaub und haben so riiichtig Bock auf euch! Was die beiden in ihrem Thailand- und Kapstadturlaub erlebt haben und wie wichtig der freie Fall im Leben ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Der offizielle Kein-Jahresrückblick: In der letzten Episode des Jahres blicken Lena und Liberta gemeinsam auf ihr ganz persönliches Jahr – was nehmen sie mit, was wollen sie anders machen und wofür sind sie dankbar? Außerdem erzählt Liberta von Vitaminen in Hosentaschen und Lena spricht über eine wirklich sehr unangenehme Hotelzimmerverwechslung. Bleibt gesund, genießt die Feiertage und kommt gut...

Während Lena bald nach Frankreich zieht und so tut, als sei sie 25, entdeckt Liberta ihr künstlerisches Talent und prügelt sich fast mit der Schaffnerin in Belgien. Außerdem: Was sind die schlimmsten Geschenke, die die beiden je bekommen haben? Und woran erkennt man toxische Freundschaften? Das und viel mehr in dieser Folge.

Bindungsängste sind ein Arschloch. Wie geht man damit um, wenn der angehende Partner sich nicht committen will? Außerdem erzählen wir, wie unsere Karrieren eigentlich angefangen haben und warum Liberta sich gefühlt hat, als hätte sie einen Heiligenschein. Und selbstverständlich beantworten wir die allerallerallerwichtigste Frage der vergangenen Woche: Was stand in unserem Spotify Wrapped??!!?

Liberta war bei einer Körpertherapie – und die hat ihr krass die Augen geöffnet. Darum geht es in dieser Folge ums Loslassen. Warum fällt uns das so schwer? Wie können wir lernen, leichter loszulassen? Außerdem gibt es zu eurer Erheiterung noch ein paar Kotz- und Klogeschichten auf die Ohren, ist ja klar, seid nicht albern.

Warum musste für Liberta der Notarzt kommen? Wer war so dreist, Lenas Auto zu demolieren? Warum werden die beiden niemals zusammen Gokart fahren? Und wer hat mehr gestunken: Lena, Liberta oder die Schwefelquellen in Island? Antworten auf all das und noch viel mehr gibt es in dieser Folge.

Liberta macht auf lebendes Glühwein-Meme und bekommt direkt davon Herpes. Lena erzählt von ihren neuerlichen Ausflügen in Fetisch-Shops und warum jetzt ganz vielleicht eine Frau in ihrem Kofferraum liegt. Happy Tuesday, Kinners!

Liberta berichtet von ihrem cheesy Paris-Trip und stinkenden Handtüchern. Lena regt sich über Paletten-Männer auf und gibt Liberta Sexualkundeunterricht. Also ganz genau aufpassen, ihr Mäuse, klar klar klar klar klar.

Im Jagdgalopp geht‘s natürlich auch diese Woche weiter. Lena und Liberta widmen sich heute neben ihren Wochenerlebnissen dem Thema Verantwortung. Wie viel Verantwortung haben wir wirklich für andere Menschen und deren Leben? Wie viel davon ist gesund? Und woher kommt ein zu großes Verantwortungsgefühl?

Nach einer Woche Om Shanti auf der Yoga-Matte ist Liberta wieder frisch erholt zurück aus ihrem Yoga-Retreat auf Mallorca, während Lena mit feinster Sopran-Stimme und Lackstiefeln Berlin unsicher gemacht hat. Heute sprechen die beiden über die Selbstfindung, das Selbstzentrieren und ihre Diebstahlerfahrungen aus der Kindheit.

Der große Recap von Lenas Besuch in Antwerpen. Lasst es uns so ausdrücken: Wir sind immer noch dabei, uns von dem Wochenende zu erholen. Warum Liberta inzwischen die halbe Stadt mit Handschlag begrüßt, fremde Menschen wollen, dass sie Bilder in ihrem Garten macht, und wer von uns beiden ein Poltergeist ist, es aber nicht einsehen will, erfahrt ihr in dieser Folge.

Tja ihr Lieben, wir haben heute etwas ganz besonderes für euch vorbereitet und zwar gar nichts. Nach einem intensiven Antwerpen-Wochenende, liegen wir leider flach. Nächste Woche sind wir aber selbstverständlich wieder wie gewohnt für euch da. Hört sonst alte Folgen doppelt, das ist ja wohl das Mindeste!

Freunde der gesunden Ausgehkultur! Heute berichten Lena & Liberta über ihre Auslandsaufenthalte und Wochenendeskapaden. Während Liberta weiterhin ihr Leben gemeinsam mit einer Biersucht in Antwerpen lebt, berichtet Lena über ihren Wienbesuch und einen Personalausweis weniger. Viel Spaß!

Hallo uit Antwerpen! Liberta berichtet in der heutigen Folge von ihrer ersten Woche in Belgien, während Lena noch eeeetwas verkatert vor dem Mikrofon sitzt und checkt, dass wir im tiefsten Herbst angekommen ist. Mitgebracht haben die Zwei ein für die beiden aktuelles Thema: Rückschläge – und wie wir aus diesen lernen können.

Heiter geht es weiter im Programm! Heute erzählt Liberta euphorisch von ihrem Human Design Reading – während Lena in ihrem neuen „Zuhause“ in Düsseldorf angekommen ist und schon erste Lieferboten ihre Nummer haben wollen.

Was haben Lena Lademann und David Copperfield gemeinsam? Richtig, gar nichts – trotzdem berichtet Lena in dieser Folge enttäuscht von ihrem Zusammentreffen mit dem Illusionisten in Las Vegas. Währenddessen kickt bei Liberta das Post-Urlaubstief rein und dabei verliert sie sich zu Lenas Begeisterung in die Trash-TV-Sucht. Im Prinzip also alles wie immer.

Während Liberta in der Türkei das Leben feiert, ist Lena nach einem Stopp im Grand Canyon in der Spielhölle Las Vegas angekommen. Sie sprechen über das emotionale Befinden und die Wichtigkeit von Wut, um sich von negativen Einflüssen zu lösen.

In der heutigen Folge trennen Lena und Liberta zehn Stunden voneinander. Lena sitzt in San Francisco und Liberta in Istanbul. Für euch gibt es natürlich, wie sollte es anders sein, einen kleinen auditiven Travel-Blog. Lena hat sogar einen mega Insider-Tipp für SF für euch! Allerdings geht es auch um die Kehrseiten der beiden Städte und um die größten Hotel-Fails. Vertraut niemals einer Hotelaussic...

Leicht verkatert sitzt Lena heute ihrer Außenkorrespondentin Liberta gegenüber, die einen Schwenk aus ihrer Heimat Kosovo erzählt. Es gibt einen albanischen Sprachkurs für Anfänger, es wird sich auf die Kalifornienreise vorbereitet und über das Fomo-Gefühl im Sommer gequatscht. Eine leichte, unterhaltsame Spritztour für euren Sonntag – viel Spaß!

Motiviert wie eh und je sprechen Lena und Liberta heute über das Thema Neuanfänge – ganz nach dem Motto: Was würden die beiden anders machen, wenn man alles auf Reset setzen könnte? Würden sie sich neu erfinden, etwas anderes studieren oder in Neuseeland Kiwis pflücken? Außerdem wird heiß über Festival-Gänge diskutiert und über Lenas anstehenden Roadtrip sinniert.

Und da sind wir wieder Freunde! Zurück aus der Sommerpause. Das Warten hat ein Ende (keiner gewartet aber)! Wir sprechen über persönliche Veränderungen, Libertas Saftkur, Urlaubsbekanntschaften, Mythiken der Falttechnik - also weiterhin Themen, die gar keinen interessieren. Wir freuen uns, dass ihr wieder dabei seid!

Lena ist zurück aus ihrem Urlaub mit sich selbst und Liberta lungert irgendwo auf Ibiza herum. Nun jut, nach dieser Folge habt ihr es aber auch erst einmal geschafft und die beiden schicken sich selbst in die Sommerpause. Gesprochen wird heut über Lenas Erfahrung mit dem Legen von Tarotkarten & Liberta scheint skeptisch zu sein. Dieses, jenes und viel mehr, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel...