Legionarivs Mindset-USQUE AD FINEM

Quando la vita ti presenta ostacoli e difficoltà, non arrenderti mai. Ricorda che è proprio attraverso queste sfide che puoi raggiungere le stelle. Il nostro cervello cerca obiettivi Gli esperti nel campo della scienza del successo sanno con sicurezza assoluta che il nostro cervello è un organismo in cerca di obiettivi. Il subconscio lavora giorno e notte per perseguire gli obiettivi che gli forni...

Trova lo scoop della tua vita: Trova una via o crearla 🔍 Il primo passo per trovare lo scoop della tua vita è dedicarsi con impegno e determinazione. Non esiste una strada già tracciata, ma va creata con le proprie mani. Esplora le tue passioni e interessi per individuare ciò che ti appassiona veramente e ti fa sentire vivo/a. Mettiti in movimento e cerca attivamente opportunità per sviluppare le...

"L'utrumque paratus" è una locuzione latina che significa "pronto per entrambi". È un modo per indicare la disponibilità e la preparazione ad affrontare qualsiasi situazione o sfida che si presenti. Può essere interpretato come un atteggiamento di apertura e flessibilità di fronte alle diverse circostanze della vita. La responsabilità di ogni cosa è’ solo la nostra ESERCIZIO 👊🏻 Questa settimana...

C'è una donna che ha dimostrato al mondo intero che non esistono limiti quando si tratta di perseguire i propri sogni. Diana Nyad, una leggenda vivente, ha lasciato un'impronta indelebile nella storia dello sport e nell'empowerment femminile. Diana Nyad è conosciuta per il suo straordinario traguardo: aver nuotato per 180 chilometri attraverso lo Stretto della Florida, senza sosta e senza gabbie p...

Oggi vi dirò 5 modi per proteggersi dalle critiche degli “spettatori” Incontri persone che giudicano costantemente gli altri, ma non fanno progressi nella propria vita? Non lasciare che ti abbattano! Ecco come difenderti e far risplendere la tua vita. ESERCIZIO 👊🏻 Questa settimana metti in atto i 5 esercizi

STAI ZITTO Hai comprato una nuova casa STAI ZITTO Hai una buona relazione STAI ZITTO Devi fare un viaggio STAI ZITTO Stai guadagnando bene STAI ZITTO Le persone non posso distruggere ciò che non conoscono. II SILENZIO è' spesso il miglior scudo contro l'invidia e la negatività...Quindi vinci in SILENZIO..festeggia in SILENZIO.. E lascia che il tuo successo parli da solo ESERCIZIO 👊🏻 Segui ciò ch...

Vivere momenti difficili e stressanti è una parte inevitabile della vita. Ci possono essere periodi in cui ci sentiamo sopraffatti dalle sfide e ci sembra impossibile mantenere alta la motivazione. Tuttavia, è proprio in questi momenti che la gestione dello stress diventa essenziale per preservare la nostra energia e determinazione. ESERCIZI 👊🏻 Questa settimana esegui i 4 esercizi

L’episodio di oggi per aiutarti a sviluppare una mentalità da legionario romano. I Romani erano famosi per la loro disciplina, coraggio e dedizione. Ecco alcuni consigli per sviluppare una mentalità simil ESERCIZIO DELLA SETTIMANA 👊🏻 Inizia a capire come funziona il metodo 5-4-3-2-1

Nell’episodio di oggi 5 consigli di come allenare la resilienza e diventare più resiliente. Che cos'è la resilienza? La resilienza è la capacità degli individui di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini a seguito di un evento critico negativo. ESERCIZIO 👊🏻 Allenati suo 5 punti che ha...

Quanto spesso subiamo gli eventi invece di fare delle scelte? Ci sentiamo vittime della routine, delle aspettative degli altri, della nostra inadeguatezza? Eppure tutti possiamo diventare i protagonisti della nostra vita. David Goggins, atleta e motivatore di fama internazionale considerato l’uomo più duro al mondo, lo ha fatto. Partito da circostanze difficilissime, ha iniziato il suo straordinar...

Sin da piccoli abbiamo l’abitudine di parlare a noi stessi ad alta voce. Crescendo molti di noi perdono questa pratica convinti che sia da folli rivolgersi a se stessi creando dei veri e propri soliloqui. Studi psicologici recenti hanno dimostrato che la tecnica del “self – talk” in età adulta ha degli effetti positivi nell’affrontare le situazioni stressanti e difficili della nostra esistenza per...

Questa è una società votata all'esibizione e all'ostentazione. Una società fondata sulla performance, sull'affermazione esteriore, sulla pura apparenza. I grandi maestri zen dedicano ogni giorno della loro vita alla ricerca della perfezione, in ogni gesto: nell'uso della spada, nel tiro con l'arco, nella cura dei giardini, nella preparazione del tè. Dovremmo avere la stessa intenzione nelle nostre...

in questo episodio ti parlerò di come le aspettative possano abbassare il tuo livello vitale di energia. Tieni sempre alto il tuo livello di energia per raggiungere il tuo obbiettivo. Ascolta la storia del Leone ESERCIZIO 👊🏻 Questa settimana elimina il più possibile le aspettative che avevi su situazioni o persone

In questo episodio ci saranno 7 detti spartani che trattano il carattere. ESERCIZIO 👊🏻 Libri: Virtu di Sparta Autostima Spartana

La conoscenza vi darà potere..Ma il carattere rispetto. Le persone che odio di più sono quelle che parlano più di quanto riescano a fare effettivamente e quelle che si mascherano di falsa umiltà per celare la loro inadeguatezza Bruce Lee ESERCIZIO👊🏻 Inizia con nuovi abitudini

Cosa succede dentro di noi quando cediamo a una tentazione oppure quando rimandiamo qualcosa che sappiamo di dover fare? Come possiamo trasformare la consapevolezza dei nostri errori in strategie per avere successo? Comprendere come funziona la forza di volontà permette di sviluppare l'autocontrollo e di avere maggior determinazione per perseguire gli obiettivi importanti. ognuno di noi; con un ap...

Le 8 lezioni di vita dell’aquila. Una storia dei nativi americani

È molto probabile che tu abbia incontrato una persona nella tua vita che dimostra “negativa“. C’è una possibilità altrettanto significativa che ricordi ancora come ti hanno fatto sentire. Potresti aver quindi realizzato che questo “amico” o familiare non era adatto a noi (complimenti a te: non è facile e non tutti hanno la forza per farlo). Spesso può essere difficile distinguere tra sentimenti di...

Sei stufo di aspettare? È il momento di prendere il controllo della tua vita. Scopri come le persone di successo iniziano e si distinguono, superando sfide e procrastinazione.

Tra le pratiche degli stoici vivere meglio è scegliere bene, quando possibile, quelle persone con cui condivideremo tutto. Cosa succede quando non è possibile scegliere, ma bisogna conviverci? È consigliabile imparare ad affrontarli con calma, cercare interessi reciproci e concentrarsi su di essi. ESERCIZIO👊🏻 Ricorda : Siate perseveranti Coltivate la calma interiore Agire prontamente Esercitate...

Sparlare degli altri è da sempre uno fra gli sport nazionali più diffusi, ne’ la situazione ci sembra migliorata. Anzi! Quante volte ti è capitato di sentir parlar male di altre persone, o quante volte amici, o presunti tali, ti hanno riferito di qualcuno che aveva parlato male di te? Sicuramente in un sacco di occasioni. Le persone che hanno “bisogno” di parlare male degli altri spesso si sentono...

La cosa ironica è che – spesso – giudicano senza sapere granché della vita altrui, se non quello che vedono ogni giorno,o pensano di sapere,per esempio sul luogo di lavoro. A volte, non provano nemmeno a considerare l’opinione altrui, o di chi sa veramente eppure giudicano,proprio loro che non sanno. Naturalmente, non tutti si comportano così: c’è chi preferisce tacere. A loro consiglio di continu...

al giorno d’oggi una percentuale molto alta segue modelli sbagliati. Questo porta non solo al rallentamento per raggiungere l’obiettivo ma anche ad un comportamento sbagliato e con zero valori. I valori che sono colonne importanti per raggiungere gli obbiettivi con etica. 4 categorie di modelli da seguire che faranno la differenza bella vostra vita. ESERCIZIO👊🏻 Questa settimana individua i 4 mod...

Allineare emozioni, pensieri e comportamenti. L'American Psychological Association (APA) definisce questo concetto in modo molto semplice: è la capacità di dare risposte appropriate al mutare delle situazioni. ESERCIZIO👊🏻 Questa settimana fai un esame di coscienza per capire le volte che hai rinunciato a qualcosa per non aver applicato lo spirito di adattamento.

Sei Permettente o Tollerante ? Oggi parlo di quanto sia importante capire la differenza tra tollerare e permettere. Un associazione semplice che già devi attuare per capire questa differenza che PERMETTERE=POSITIVO TOLLERARE=NEGATIVO. ESERCIZIO 👊🏻 Questa settimana inizia a percepire se le situazioni in cui ti trovi sono nel permettere o nel tollerare