Ellen Kusters

Leef In De Tevreden-tijd

Health NL ↓ 190 episodes

Na een burn-out is mijn leven 180° gedraaid. Ik ben veel meer gaan leven in de "tevreden tijd".Je vindt op mijn podcast eerlijke verhalen vanuit eigen ervaringen verteld, bedoeld om jou te informeren, steunen en inspireren. Om meer interactie met jou te creëren, zou ik het enorm op prijs stellen wanneer je een berichtje achterlaat op ellenkusters76@gmail.com. Ik kijk ernaar uit om met elkaar te verbinden!❤ Dus stel gerust je vraag. Vind je mijn podcast waardevol, zou je 'm dan 5 sterren willen geven op Spotify🤩

Author

Ellen Kusters

Episodes

#Aflevering 14 Spiritualiteit 10.02.2021 24:25

Vroeger dacht ik bij het woord spiritualiteit aan zweverige mensen die de hele dag aan het mediteren waren. Nu denk ik daar toch anders over. In deze episode deel ik mijn visie!

#Aflevering 13 Waarom ik mijn podcast deze titel heb gegeven! 03.02.2021 22:37

Waarom noem ik mijn podcast zo en hoe kan een burn-out ook positief zijn? In deze aflevering vertel ik mijn visie hierop.

#Aflevering 12 Persoonlijke ontwikkeling 27.01.2021 23:07

Je bent nooit te oud om te leren, is mijn mening. In deze episode vertel ik hoe ik op latere leeftijd begonnen ben om mezelf verder te ontwikkelen en op welke manier.

#Aflevering 11 Complimenten geven, ontvangen en waardering. 20.01.2021 22:13

Hoe belangrijk is het krijgen van complimenten? Kun jij goed ontvangen? Heb jij het gevoel dat je gewaardeerd wordt? In deze episode vertel ik mijn visie hierop.

#Aflevering 10 Dankbaarheid en dankbaar zijn 13.01.2021 25:13

In deze episode vertel ik hoe ik de afgelopen jaren heb geleerd om meer dankbaarheid te voelen. Ook deel ik tips hoe je hier zelf aan kunt werken.

#Aflevering 9 De kracht van alleen zijn 06.01.2021 20:55

In deze episode deel ik hoe ik geleerd heb om goed alleen te kunnen zijn.

#Aflevering 8 Overlevingsmechanisme 30.12.2020 16:56

Om mijn werk te kunnen volhouden, zorgde mijn overlevingsmechanisme ervoor dat ik zolang door kon gaan.

#Aflevering 7 Jezelf opnieuw leren kennen 23.12.2020 21:03

Een cliché misschien, maar wel waar. Als je diep in de put zit en je eruit moet klauteren, dan is het zaak om jezelf opnieuw te leren kennen. Om jezelf te begrijpen en accepteren. In deze episode vertel ik hoe dat proces bij mij is verlopen.

#Aflevering 6 Je omgeving 16.12.2020 21:09

In deze episode vertel ik hoe mijn omgeving me in de weg zat en wat ik eraan gedaan heb om ermee om te leren gaan.

#Aflevering 5 Dit hielp mij er bovenop! 09.12.2020 19:19

In deze episode deel ik welke dingen mij geholpen hebben om tot rust te komen en uiteindelijk uit een diep dal te klauteren.

#Aflevering 4 Acceptatie 02.12.2020 19:00

In deze episode deel ik met je hoe moeilijk de weg naar acceptatie was en geef ik tips hoe ik er uiteindelijk in geslaagd ben om te accepteren dat ik een burn-out had.

#Aflevering 3 Naar de psycholoog 25.11.2020 23:25

Tja, dan wordt er gezegd dat je hulp nodig hebt en dat je daarvoor naar een psycholoog moet. Hoe dat was en of het me iets heeft opgeleverd, hoor je in deze episode. Ook geef ik nog een aantal praktische tips!

#Aflevering 2 Reïntegreren 18.11.2020 18:39

Accepteren dat ik ziek was en hulp nodig had, was een moeilijk proces. In deze aflevering vertel ik hoe dat rëintegratieproces verliep...

#Aflevering 1 Hoe ik in een burn-out belandde 11.11.2020 28:59

In deze aflevering vertel ik hoe ik na jarenlang een gelukkige juf te zijn geweest, terechtkwam in een burn-out.

Leef In De Tevreden-tijd (Trailer) 10.11.2020 0:51