Sandra Milena Suaza Quintero
LECTURAS QUE INSPIRAN [Sandra Milena SQ]
Resúmenes y aprendizajes de libros. Lecturas que inspiran un cambio en tu vida.
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Author
Sandra Milena Suaza Quintero
Category
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May 21, 2026
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Episodes
86. DIOS y realización [Deepak Chopra] 21.10.2024 11:40
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85. El cuerpo sabe la respuesta [Lecturas Que Inspiran] 13.08.2024 17:39
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84. Hablemos de DIOS con Deepak Chopra [Lecturas Que Inspiran] 12.08.2024 51:51
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56. Afrontar tus Miedos🎧[📕Dr. David R. Hawkins] 28.04.2024 45:08
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55. Libera tu Dolor🎧[📕Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 29:44
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TRANSFORMA TU APATÍA Y DEPRESIÓN [Libro DEJAR IR de Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 48:46
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LA VIBRACIÓN DE TUS EMOCIONES [Libro DEJAR IR de Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 59:29
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SOLTAR A VOLUNTAD [Libro DEJAR IR de Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 42:56
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CONTEMPLA TU MENTE [Libro DEJAR IR de Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 15:54
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TU FELICIDAD [Libro DEJAR IR de Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 15:07
Las emociones acumuladas bloquean el crecimiento espiritual y la conciencia, así como el éxito en muchas áreas de la vida. Escuela Amor Propio para Mujeres: https://sandrasuaza.com/ Cuaderno Lecturas Que Inspiran: https://sandrasuaza.com/cuaderno-lecturas-que-inspiran/ Todos los cuadernos de Transformación Personal: https://sandrasuaza.com/cuadernos/ Canal de Telegram: https://t.me/lecturasqueinsp...
DEJAR IR[📕Dr. David R. Hawkins] 27.07.2023 34:50
Cada conciencia individual está conectada energéticamente a la conciencia colectiva, por lo tanto, la curación personal surge de la colectiva. Video que te explica ¿QÚE ES LA BIODESCODIFICACIÓN?: https://www.youtube.com/watch?v=OZZ24K3CydM&t=12s Escuela Amor Propio para Mujeres: https://sandrasuaza.com/ Cuaderno Lecturas Que Inspiran: https://sandrasuaza.com/cuaderno-lecturas-que-inspiran/ Tod...
Vivir Consciente📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 25.07.2022 12:51
💖Ver las cosas requiere contemplarlas en profundidad. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📰Suscríbete al boletín para recibir contenido extra de cada lectura: https://sandrasuaza.com/lectura/ 🙋🏽Únete al canal de Telegram TRANSFORMACIÓN PERSONAL : https://t.me/transformacion_personal 👌Talleres: https...
¿Qué es INTERSER?📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 23.07.2022 13:44
💥Hablar de InterSer es hablar de interrelación, de compartir y de amor. 💖InterSer es un neologismo creado por el maestro budista Thich Nhat Hanh (nominado para el Premio Nobel de la Paz). Describe la intercomunión de todos los seres sintientes, donde todos formamos parte del universo en mutua interdependencia. Dado que tú y yo existimos en relación mutua, por tanto, tú y yo inter-so...
La Atención Amorosa📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 22.07.2022 6:06
💥Una sola palabra, una acción o un pensamiento pueden mitigar el sufrimiento ajeno y hacer felices a los demás. 💖Si el amor es real, se evidenciará en la cotidianeidad, en el modo en que nos relacionemos con la gente y con el mundo. 💎La atención amorosa nos proporciona paz, alegría y felicidad tanto a nosotr@s como a los demás. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: ht...
Conciencia de la IRA📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 21.07.2022 15:54
💥Cuando la ira está bajo la luz de la conciencia pierde inmediatamente su carácter destructivo. 💖Cuando estamos enfadad@s la ira es nuestro auténtico ser. Suprimirla o rechazarla es suprimir o rechazarnos a nosotr@s mismos. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📰Suscríbete al boletín para recibir contenido ext...
La importancia de gestionar las emociones📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 20.07.2022 12:46
💥Existen 3 clases de sentimientos: agradables, desagradables y neutros 💖Si afrontamos nuestros sentimientos desagradables con mimo, afecto y no-violencia, podemos transformarlos en energía sana y positiva. 💎La respiración/meditación es útil para ponernos en contacto con nuestros sentimientos y nos ayuda a aceptarlos. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https:/...
Metas, objetivos, propósitos y desapego 📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 19.07.2022 9:28
💥En occidente se vive una existencia encaminada hacia una menta. 💖La condición básica para ser felices es concentrarse en ser felices. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📰Suscríbete al boletín para recibir contenido extra de cada lectura: https://sandrasuaza.com/lectura/ 🙋🏽Únete al canal de T...
Sin excusas para MEDITAR📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 18.07.2022 7:08
💎 Para prácticar la meditación consciente cuando necesites relajación y concentración, no es necesario acudir a tu casa o a un centro de meditación, puedes respirar conscientemente en cualquier lugar. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📰Suscríbete al boletín para recibir contenido extra de cada lectura:...
Inteligencia para pensar menos📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 17.07.2022 11:33
💥Cuando practicamos la respiración consciente nuestra actividad intelectual disminuye y nos procuramos un auténtico descanso. 💖Si no volvemos sobre nosotr@s mismos en el momento presente no podemos estar en contacto con la vida. 💎Ni el pasado ni el futuro están ya ahí. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ &nb...
Inspirar - Espirar📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 16.07.2022 6:39
💥La respiración consciente es el límite entre tu cuerpo y tu mente. 💖"Inspirando tranquilizo mi cuerpo, Espirando sonrío. Vivo en el presente Sabiendo que es un momento bello". 💎Lucir una sonrisa en el rostro es la señal de que sois dueñ@s vosotr@s mism@s. 💪Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📰Su...
Cómo eliges VIVIR📕🎧Libro HACIA LA PAZ INTERIOR [Thich Nhat Hanh] 15.07.2022 7:47
💖La paz está presente aquí y ahora, en nosotr@s y en todo lo que hacemos o vemos. La cuestión estriba en estar o no en contacto con ella. 💎Hasta el aire que respiramos puede ser una fuente de felicidad 📲Más detalles del GYM para una VIDA PLENA: https://sandrasuaza.com/entrenamiento-para-una-vida-plena/ 📲Suscríbete al boletín para recibir contenido extra de cada lectura: htt...
Manifiesta tus Milagros📕🎧Libro LA LEY DE LA DIVINA COMPENSACIÓN 14.07.2022 6:50
💥Solo una persona fuerte renuncia a lamentarse, se levanta incluso cuando no tiene ninguna gana de hacerlo, lo pone todo de su parte. 💎La realidad de hoy es simplemente un espejo del pensamiento de ayer 📲Únete Gratis al Club de Lectura Consciente: https://t.me/clubdelectura_consciente 📲Suscríbete al boletín para recibir contenido extra de cada lectura: https://sandrasuaza....
RECIBIMOS lo que DAMOS📕🎧Libro LA LEY DE LA DIVINA COMPENSACIÓN 13.07.2022 23:38
💥La riqueza no viene de “alguna otra parte”. No viene de fuera de nosotr@s, sino que se manifiesta conforme a nuestros pensamientos. 💎El dinero creado correctamente no viene de otras personas; viene através de ellas. El universo sabe lo que necesitamos y está programado para traerlo. Grupo de Acompañamiento para crecer en Tribu: 📲https://asociacionlamariposa.com/alasdem...
Orar para APRENDER📕🎧Libro LA LEY DE LA DIVINA COMPENSACIÓN 12.07.2022 12:15
💥Una vida de oración seria es una orientación mental, una sintonización con Dios a lo largo del día. 💎Con la oración nos estamos preguntando qué podemos aprender, qué entendimiento profundo quiere Dios que recibamos, qué sabiduría querría Él poner en nosotr@s. 📲Cuadernos de Transformación Personal: https://sandrasuaza.com/cuadernos/ 📲Cuaderno despierta tu Amor Propio: https...
Meditar y la Energía del Dinero📕🎧Libro LA LEY DE LA DIVINA COMPENSACIÓN 12.07.2022 16:16
💖La ILUMINACIÓN COMIENZA como un concepto abstracto, y luego hace un viaje sin distancia entre la cabeza y el corazón. 💎De la misma manera que recurrimos a la comida para nutrir e impulsar nuestro ser físico, deberíamos recurrir a la meditación y la oración para nutrir e impulsar nuestro ser espiritual. Más información del Grupo Online "Entrena tu MENTE - Despierta tu SER" por  ...
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