Leandro Twin
Leandro Twin
Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Episodes
3 Coisas que colocam toda hipertrofia e emagrecimento a perder 17.04.2023 26:05
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7 Dicas para musculação do mundo real 16.04.2023 25:54
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Devo treinar todas as porções do peitoral? 15.04.2023 7:27
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Preciso treinar antebraço, abdômen e glúteo se sou homem? 14.04.2023 5:22
Preciso treinar antebraço, abdômen e glúteo se sou homem? Descubra no episódio de hoje Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso...
Treino de força emagrece? 13.04.2023 6:44
Treino de força emagrece? Confira neste episódio Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino peri...
Obesidade com saúde é possível? 12.04.2023 6:37
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Dicas para obesos iniciantes na musculação 11.04.2023 10:46
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Como fazer um planejamento alimentar saudável e econômico? 10.04.2023 7:13
Como fazer um planejamento alimentar saudável e econômico? Sim, é possível, e eu vou te ensinar como fazer. https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://...
Tudo sobre Salbutamol ou Aerolin 09.04.2023 8:28
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Qual a frequência cardíaca ideal para o emagrecimento? 08.04.2023 10:00
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Fisiculturista com respiração ofegante tem problema de coração? 07.04.2023 10:20
Dr. Alexandre Arraes: https://www.instagram.com/dr.alexandrearraes/ Dr. Luciano Reges: https://www.instagram.com/drregesluciano/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hot...
Até quando subir as calorias no bulking? 06.04.2023 8:59
Até quando subir as calorias no bulking? Ouça este episódio e não erre no seu bulking nunca mais. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMod...
Curso de treino | Monte seu treino periodizado - link na descrição com preço promocional 🔽 05.04.2023 2:08
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Uso da beterraba para melhora de performance 04.04.2023 6:31
No episódio de hoje vou falar sobre o uso da beterraba para melhora de performance. Fica ligado! Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode...
Meus 10 maiores erros de dieta 03.04.2023 9:40
Meus maiores erros de dieta. Fique atento e não cometa esses erros. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como mon...
Aveia na alimentação | Quais os benefícios? 02.04.2023 6:48
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Coração de atleta é um problema? 01.04.2023 13:21
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Água com limão emagrece? 31.03.2023 3:54
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Virilização dos anabolizantes nas mulheres 30.03.2023 9:11
Virilização dos anabolizantes nas mulheres. Se você é mulher e quer usar esteroides, assista esse episódio Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?ch...
Montando uma dieta de jejum intermitente e low carb juntos 29.03.2023 9:50
Tabela feminina: https://www.mediafire.com/file/jzhe7l4rbu9cs3o/Dieta_Feminino.xls/file Tabela masculina: https://www.mediafire.com/file/28spd9wd1dqhn5h/Dieta_Masculino.xls/file É recomendado que você assista este episódio pelo YouTube para uma compreensão melhor do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=Z8N30YOJyYU Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin...
Melhores exercícios para abdômen 28.03.2023 6:15
Confira neste episódio os melhores exercícios para abdômen. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu...
Dicas para acabar com a retenção de líquidos 27.03.2023 9:01
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9 dicas de treino para intermediários 26.03.2023 7:05
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Alimentos ricos em cálcio 25.03.2023 7:35
No episódio de hoje vamos falar sobre os alimentos ricos em cálcio. https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=...
9 dicas de treino para iniciantes 24.03.2023 8:27
Se você vai começar a treinar, confira essas dicas para começar da melhor maneira possível. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 C...
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