Leandro Twin
Leandro Twin
Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Álcool atrapalha a definição muscular? 01.01.2023 7:55
Álcool atrapalha a definição muscular? Descubra comigo neste episódio Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroi...
Musculação para iniciantes 01.01.2023 8:40
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Musculação emagrece mais que aeróbico? 29.12.2022 8:16
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Tudo que você precisa saber sobre creatina 28.12.2022 28:18
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Curso de treino | Monte seu treino periodizado - link na descrição com preço promocional 🔽 28.12.2022 2:08
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Devo fazer cardio se sou magro? 27.12.2022 7:37
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Efeitos colaterais da testosterona 27.12.2022 8:26
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Melhores exercícios para adutor de coxa 25.12.2022 5:37
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Açaí engorda ou emagrece? Ajuda na hipertrofia? 24.12.2022 5:23
Açaí engorda ou emagrece? Ajuda na hipertrofia? Descubra o que esse alimento é capaz de fazer por nós marombeiros. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso So...
Como ganhar 5kg de músculo 24.12.2022 6:46
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Como montar uma dieta fácil, barata e boa 21.12.2022 12:39
É mais recomendado que você assista este episódio no YouTube para uma melhor compreensão do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=hqImcQyKxL0 Como montar uma dieta fácil, barata e boa. Esse vídeo vai te salvar! Tabela feminina: https://www.mediafire.com/file/jzhe7l4rbu9cs3o/Dieta_Feminino.xls/file Tabela masculina: https://www.mediafire.com/file/28spd9wd1dqhn5h/Dieta_Masculino.xls...
Fazer cardio todos os dias cataboliza? 21.12.2022 8:06
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Curso de Dieta | Monte a sua dieta ainda hoje (link na descriçao) 21.12.2022 2:25
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não. Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta. Além das a...
Tudo sobre urinoterapia 21.12.2022 5:01
Tudo sobre urinoterapia. Hoje eu trouxe um assunto bem diferente para abordar com vocês. Confira este episódio. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre...
Como montar um treino de peito 17.12.2022 10:03
É mais recomendado que você assista este episódio no YouTube para uma melhor compreensão do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=jijKutvIG4c https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotma...
Quanto de água devo beber por dia? 17.12.2022 8:13
Quanto de água devo beber por dia? Sim, existe uma quantidade ideal, e eu vou te contar neste episódio. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroi...
Como perder 10kg de gordura 15.12.2022 8:09
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Treino de 30 minutos para ficar com a barriga chapada 14.12.2022 6:24
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Qual o momento certo de colocar Trembolona no ciclo? 14.12.2022 8:59
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Como saber qual técnica avançada devo usar? 13.12.2022 8:43
É mais recomendado que você assista este episódio no YouTube para uma melhor compreensão do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=jqBLV1tbczs Como saber qual técnica avançada devo usar? Se você tem essa dúvida, veja este episódio. https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial:...
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Por que evitar frutas na dieta? 12.12.2022 6:52
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Qual o melhor momento para fazer exercícios aeróbicos? 10.12.2022 6:21
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Preciso fazer treinamento de flexibilidade para mais hipertrofia? 10.12.2022 9:14
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Como montar uma divisão de treino com foco em algum músculo 09.12.2022 9:46
É mais recomendado que você assista este episódio no YouTube para uma melhor compreensão do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=l5g46Q5fyp8 Como montar uma divisão de treino com foco em algum músculo. Às vezes precisamos focar em um músculo específico, dar um detalhamento maior, ou até mesmo corrigir alguma assimetria. Para isso, vou te ensinar como montar a melhor divisão de treino neste ep...
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