Leandro Twin
Leandro Twin
Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Gestantes | Dieta, treino e suplementos 14.08.2023 6:36
Gestantes | Dieta, treino e suplementos. O vídeo de hoje é dedicado às mamães marombas que me acompanham. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.h...
Treino de peito para iniciantes 13.08.2023 13:24
Treino de peito para iniciantes. Com participação especial de Fernando Maradona. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?che...
Melhores exercícios para ombros 12.08.2023 8:40
No vídeo de hoje eu vou te apresentar os melhores exercícios para ombros. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMo...
Como montar um treino de glúteos 11.08.2023 7:52
https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): htt...
Como saber se a máquina de musculação é boa? 10.08.2023 7:08
Como saber se a máquina de musculação é boa? Eu vou te ensinar a identificar. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checko...
Erros que acabam com seu treino de ombros 09.08.2023 9:07
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Dieta e home office | Como conciliar 08.08.2023 9:54
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Erros de treino que naturais cometem 07.08.2023 8:28
Confira no vídeo de hoje os erros de treino que naturais cometem, e fique esperto para não cometer também. https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ai...
Treino de bíceps para iniciantes 06.08.2023 8:40
Treino de bíceps para iniciantes. Com participação especial do Fernando Maradona. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?ch...
Tudo sobre aeróbico antes do treino 05.08.2023 5:03
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Tem diferença nas repetições para hipertrofia? 04.08.2023 8:41
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Posso comer carne gorda na dieta? 03.08.2023 5:49
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Peito de peru é saudável? 03.08.2023 5:46
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Beber água emagrece? 24.07.2023 4:31
Beber água emagrece? https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Trein...
Dores no pescoço | Causas e tratamento 23.07.2023 7:29
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Tudo sobre absorção de proteínas 22.07.2023 9:22
Tudo sobre absorção de proteínas. Vamos bater um papo sobre como otimizar a absorção das proteínas. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart...
Tudo sobre fibras musculares 21.07.2023 8:43
No vídeo de hoje eu vou te ensinar tudo sobre fibras musculares. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10...
Como mexer nas calorias da dieta 20.07.2023 9:10
Hoje vou te ensinar como mexer nas calorias da dieta. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de...
Preciso treinar glúteo se sou homem? 19.07.2023 5:02
Preciso treinar glúteo se sou homem? Meus queridos, vamos bater um papinho sobre isso. Me escutem com atenção. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://...
Como fazer uma finalização amadora 18.07.2023 8:39
Como fazer uma finalização amadora. Se você não é um atleta, mas ainda assim gostaria de fazer uma finalização amadora, não deixe de ver este vídeo. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte...
Estimulante faz mal ao coração? 17.07.2023 9:30
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Quando e como utilizar o cinto para musculação 14.07.2023 7:25
Quando e como utilizar o cinto para musculação. Pode parecer apenas um acessório, mas não é. Então vem conferir este vídeo onde te explico tudo sobre o cinturão de treino. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10...
Analisando um ciclo de iniciante feminino 13.07.2023 6:31
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Preciso treinar trapézio se sou mulher? 12.07.2023 3:41
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Preciso treinar as 3 cabeças do tríceps? 11.07.2023 6:42
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