Leading Ladies

Een korte podcast voor een boost/duw in de goede richting: wat gevestigde ondernemers doen ter belemmering van hun persoonlijke ontwikkeling én de vooruitgang in hun bedrijf. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje. Dat vind ik...

In deze aflevering ga ik in op hoe je om kunt gaan met heftige, intense gebeurtenissen in je leven die een grote impact op je hebben. Ik geef aan wat je in reguliere zorg aan hulp en ondersteuning kan vinden, welke aanvulling NEI biedt als alternatieve ondersteuning van rouwverwerking en wat van belang is voor jezelf ten tijde van deze moeilijke periode. Als je hier middenin zit dan wens ik je mil...

Een samenvatting over de verschillende mentale uitdagingen die ik meemaakte in het opstarten van mijn eigen onderneming in 2023. Vooral de psychologische hordes en wat ik er mee heb gedaan. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spotify of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠⁠⁠ en stuur me een berichtje....

We laten bij tijd en wijlen wel eens de teugels wat vieren. Dan worden we even wat gemakkelijker in het overboord zetten van onze principes. Soms heel goed in de strijd tegen perfectionisme, maar soms gaat het ook net wat te ver. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring waarbij ik bij mezelf er achter kwam dat ik op sommige plekken weer wat meer mag kiezen. Nee mag zeggen. Soms teg...

Zowel in het ondernemerschap of als leidinggevende heb je als Leading Lady te maken met een mate van prestatiedruk. In deze podcastaflevering deel ik een vijftal strategische tips en natuurlijk ook een aantal (7) psychologische aspecten die van belang zijn bij het vaardig zijn in het hanteren van prestatiedruk. Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van de aflevering? Geef een reactie in spo...

Als je al lange tijd te maken hebt met bepaalde gedachten en gedragspatronen, merk je dat deze lastig te doorbreken zijn. Toch kun je er een start mee maken door actief je gedachten te beïnvloeden. Hoe ik dat doe, hoor je in deze podcast. Heb je vragen of opmerkingen? Geef een reactie in spotify zelf of maak even een connectie met me op LinkedIn: ⁠⁠www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester⁠⁠ en stuur m...

We komen in ons leven en in het werk altijd momenten van weerstand tegen. We leren eigenlijk nergens hoe we daarmee om moeten gaan. Wel vinden we reflectie belangrijk. Zeker als je psycholoog, coach of een andere hulpverlener bent. Maar hoe doe je dit nu eigenlijk? Hoe reflecteer je nu op weerstand en vind je je weg erin? In deze podcast pel ik dit af en geef je een aantal concrete stappen die jij...

Een korte podcast over een techniek om meer in contact te komen met jezelf. Met dank aan de inspiratie van Eckhart Tolle die ik onlangs in het Ahoy mocht aanschouwen en naar mocht luisteren. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/

In deze aflevering deel ik verschillende schaduwkanten of personages met je zodat je kunt kijken waarin jij je herkent en waarin ze je mogelijk parten spelen in je bedrijf of werk. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester/ Boektip 'Ik (k)en mijn ikken' van Karin Brugman, Judith Bud...

In deze podcast deel ik 9 tips met je om met Jungiaans schaduwwerk aan de slag te gaan. Hoe doe je dat, welke vragen stel jij jezelf en hoe kijk je ernaar? Als je het kunt benaderen vanuit oordeelloos zelfonderzoek, dan zit daar ook de ruimte voor transformatie en groei. Meer weten of een keer een losse sessie? Neem contact met met op via een persoonlijk bericht via LinkedIn https://www.linkedin.c...

In deze aflevering bespreek ik concrete resultaten van innerlijk werk die je rechtstreeks terugziet in je bedrijf. Je bereikt meer snelheid, meer veerkracht en kunt beter bij jezelf blijven en knopen doorhakken. Hoe dit zit? Luister de podcast! Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay...

In deze aflevering deel ik wat kennis over Jung en het onbewuste. Daarna laat ik aan de hand van een voorbeeld zien hoe overtuigingen een uitwerking hebben in het ondernemerschap. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even...

Wat is het verband tussen goed leiderschap en reflectie? En wat heeft je mindset hiermee te maken? In deze aflevering deel ik mijn visie en ervaring over in mijn optiek de fundamentele competenties voor goed leiderschap. Spoiler; als je je eigen behoeftes niet op orde hebt of niet in beeld, hoe kan je dan goed voorzien in die van een ander? Heb je in de gaten wanneer jouw eigen delen opspelen en k...

In deze podcast neem ik je mee in mijn ontwikkeling van betere zelfzorg. Waarom ik dit zo belangrijk vind en hoe ik dit zo goed mogelijk in mijn dagelijkse routine inbouw. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een conne...

Deze podcast staat in het teken van mijn werkwijze tijdens coachingstrajecten. Leading ladies en vooral de (high end) ondernemende, zijn veelal bezig met hun persoonlijke ontwikkeling. Omdat ze de reultaten hiervan kennen en weten dat wanneer zij stappen zetten, dit rechtstreeks terug te zien is in hun bedrijf. Hoe pak ik de trajecten aan? Hoe gebruik ik mijn wetenschappelijke achtergrond en hoe v...

In deze podcast maak ik aan de hand van een eigen persoonlijke voorbeeld helder hoe non-negotiables samenhangen met zelfwaarde. Want als je duidelijk hebt waarover je niet wilt onderhandelen en wat belangrijk voor je is, moet je het vervolgens ook echt gaan naleven. Ook als je weerstand om je heen ervaart. En als je dan een pleaser bent, is dit extra belangrijk! In deze aflevering hoor je hoe ik d...

Naar aanleiding van een heerlijke wandeling met een vriendin, werd duidelijk hoe zij een prachtige ontmoeting had gemanifesteerd en zodoende werd ik weer geïnspireerd om met de wet van aantrekking bezig te zijn en hierover een podcast op te nemen met de basisprincipes van de wet van aantrekking en 8 praktische stappen die je kunt beoefenen om een master in manifesteren te worden. Eigenlijk is het...

Het gebeurt ons allemaal; dat het leven anders gaat dan we wilden of hadden bedacht. de quote ' life is what happens while you are busy making other plans' komt hierbij op. Om te blijven staan, succesvol te zijn, is het de kunst van hoe je ermee omgaat. Word je boos, gefrustreerd, ga je afdwingen om het volgens jouw plaatje te laten gaan? of gebruik je de situatie om te transformeren naar...

We komen in onze onderneming of als leidinggevende allemaal wel eens in aanraking met nare situaties. Een samenwerking die niet lekker loopt, een een nare reactie op je post, een leidinggevende waarmee het niet botert; allemaal heel herkenbaar. Maar welke invloed dit maakt op jouw leven, jouw bedrijf, jouw werk, daar heb jij regie in! Maar dan heb je er wel eerst bewust van te zijn welke conclusie...

In deze aflevering deel ik met je hoe je onbewuste patronen kunt leren zien. Welke vragen stel je jezelf, hoe ziet die sabotage eruit? Hebben we dat allemaal? In deze aflevering laat ik aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen leven zien hoe dit kan spelen en het kan overnemen wanneer jij je hier niet bewust van bent. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm...

In deze aflevering praat ik met Freke over mijn psychologische achtergrond als GZ-psycholoog en de reden van mijn besluit om in mijn coachingtrajecten NEI toe te voegen. Freke is zelf NEI therapeut en legt uit hoe NEI werkt en welke impact deze werkwijze heeft. We vinden elkaar in dezelfde visie: Een brug slaan tussen reguliere en alternatieve zorg. Freke haar podcast Dé energetische podcast is te...

In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer Jessica Bril, van ‘Zeg Yes met Jes’. Ze begeleidt  mensen die vastlopen in hun werk, die andere keuzes willen maken maar nog niet weten wat en hoe ze dit moeten doen. We praten over de voorwaarden voor effectieve coaching, oa eigenaarschap en zelfreflectie: Volgens ons de basis voor persoonlijke ontwikkeling en groei. Ook bespreken we hoe in onze...

We hebben het allemaal; dagen waarop het leven niet gaat zoals wij het graag zouden willen. Dat we niet zo stevig zijn, dat het allemaal even niet goed lukt. Waartoe nodigt het leven je uit op zo'n moment? In deze aflevering bespreek ik hoe mijn baaldag ging en wat ik er mee deed.

Kwetsbaarheid behandelen we onbewust als 'vies woord'. We blijven er -vooral op socials- graag bij weg! In deze aflevering hoor je hoe je de mindere kanten van jezelf en je kwetsbaarheden juist vóór je kunt laten werken. Zo mag jij helemaal zijn wie je bent en groeit je business ook nog eens exponentieel. Omdat jij helemaal jij bent in alle facetten. Weten hoe dit werkt? Luister dan naar d...

In deze aflevering neem ik je mee in de 7 eigenschappen die ik een Leading Lady toedicht. Hoe staat ze in het leven? Wat denkt ze? Wat doet ze? En met welk effect? Je hoort het hier. Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! ⁠⁠https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb⁠⁠ Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan e...