Leadership & Life - Der Podcast

Visionsarbeit und Ziele setzen sind so powervolle und wertvolle Tools, um im Leben weiter zu kommen. Dennoch können sie - falsch genutzt - auch frustrieren und deiner Lebensfreude schaden. Mit meiner heutigen Episode möchte ich dir ein paar einfach Tipps geben, wie du deine Visionsarbeit und Zielsetzung wirklich gut für dich nutzen kannst und gleichzeitig dein Leben im Hier & Jetzt nicht verpasst....

Um sich meisterlich den eigenen Themen zu stellen und die wahre Berufung zu finden, gehört natürlich einiges dazu. Wenn wir aber erstmal eine Ahnung davon haben, in was wir Meisterschaft anstreben wollen, dann gehören auch ein paar Skills und Fähigkeiten dazu, auch wirklich dranbleiben zu können. Diese Tools und Gedanken, die mir dazu auf meinem eigenen Weg helfen und begegnen, teile ich in dieser...

Lebst du, was du liebst und liebst du, was du lebst? Es ist sehr wertvoll unsere Grundbedürfnisse zu kennen und zu verstehen, wie wir ticken, was wir brauchen und was uns glücklich macht. Das macht uns zufriedener und milder - uns selbst gegenüber und anderen. Welches unsere 3 Grundbedürfnisse sind und wie wir die bestenfalls ausleben, darum geht es in dieser Episode. Viel Spaß und viel Inspiratio...

Große Ziele und Visionen sind enorm wertvoll für unsere intrinsische Motivation. Gleichzeitig kann der Weg dorthin für unser Ego und für unser schnelles Belohnungssystem zäh und unbefriedigend sein. Dann kommt es in Phasen, in denen es mal nicht so läuft, schnell dazu, dass uns unser Ego in die Partie fährt. Wenn wir dann in bestimmte Verhaltensmuster abdriften geben wir allerdings unsagbar viel v...

Es ist zwar ziemlich unwirklich und gefühlt natürlich noch weit weg, aber in nicht mal einem halben Jahr ist schon wieder Weihnachten und die erste Jahreshälfte ist schon Geschichte. Bist du zufrieden mit deinem ersten Halbjahr in 2022? Was sind deine Ziele für die 2. Jahreshälfte? Komm mit auf eine kleine Rückschau und dann richte den Fokus neu aus! Viel Spaß und einen Funken frischen Spirit! Dei...

Im dritten Teil meiner Mini-Serie mit den Folgen 14, 15 und 16 geht es jetzt darum, wie du deine Energie und deinen Fokus halten kannst, wie du gesunde Grenzen setzen und auch mal "nein" sagen kannst. Das ist unglaublich wertvoll und wichtig, wenn wir auf unseren Kurs kommen und ihn halten wollen. Ich wünsche dir viel Spaß und Spirit bei dieser Folge und freue mich von dir zu lesen oder zu hören,...

Diese Folge ist der 2. Teil (nach Folge 14) der "Komm auf Kurs" Reihe. Hier bekommst du einen einfachen 5 Schritte Plan, um direkt wieder mehr auf deinem Kurs zu sein. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und vor allem eine frische Portion Motivation und Umsetzungsenergie. Wenn du regelmäßige Impulse und Fragen bekommen möchtest, die dich immer mehr sehen und spüren lassen, was du wirklich wills...

In dieser Folge erzähle ich dir von den 6 möglichen Gründen, die dich davon abhalten könnten, warum du (noch) nicht für deine Ziele & Wünsche losgehst oder dich vor einer Veränderung drückst, die vielleicht überfällig und/oder sehr wertvoll wäre. Zudem erkläre ich dir die 4 Phasen, durch die wir alle immer wieder durchgehen und warum wir auch darum oft zögern, unsern Hintern zu bewegen... Schau ma...

"Most things in life happen for a reason. And for a season." Inspiriert durch diesen Satz von Elizabeth Gilbert ("Eat. Pray. Love.") und durch eine ihrer Erzählungen in ihrem Buch "Big Magic" geht es in dieser Folge darum, warum wir Ideen, Gelegenheiten, Impulse und Geistesblitze unbedingt wahr und ernst nehmen sollten. Warum alles einen Grund und nur eine bestimmte Zeit hat und warum es einen Unt...

Wie inspirierend ein Umzug sein kann und was umziehen, aufräumen und entrümpeln mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat... darum gehts in dieser Folge. Und wie du die Entscheidung zu einer Veränderung treffen kannst. Viel Spaß und einen neuen Funken Spirit!

In dieser Podcast-Folge teile ich einen wertvollen Impuls, den ich selbst bekommen habe zum Thema Ablehnung. Stell dir vor das Gegenteil von Ablehnung wäre Anlehnung und jeder würde sich an dir anlehnen wollen. Ich glaube da sind wir uns einig, dass wir das gar nicht wollen oder schaffen würden. Was wir aber oft vermeiden wollen mit People pleasing und Co. ist abgelehnt zu werden und so tun als wo...

Carolin lebt in Zürich und ist leidenschaftlicher Style und Personality Coach. Sie verbindet in ihrem Coaching Aspekte aus den Bereichen Positive Psychologie, Mindset-Arbeit, "Personal Branding" und klassischer Stil- und Farbberatung. Wir sprechen darüber, was Styling kann, wie wir uns besser fühlen können, warum das Thema viel tiefgründiger ist, als man es oft verbucht und was das alles mit unser...

Deine Gedanken erschaffen deine Gefühle. Deine Gefühle beeinflussen deine Entscheidungen. Diese werden zu Handlungen und münden in Erfahrungen. Daraus entsteht eine Meinung und wiederum neue Gedanken... und der Kreislauf beginnt von vorne. Unser Mindset und unsere Art zu denken ist also entscheidend, wie wir unser Leben gestalten. Wenn es um Veränderungen geht, bin ich überzeugt, dass wir nicht nu...

Benjamin Jaksch ist systemischer Coach, Lernbegleiter und passionierter Sportler. Er arbeitet mit jungen Menschen ebenso wie mit Führungskräften und legt größten Wert auf Lernerlebnisse. Oft nutzt er Bewegung als Methode und erklärt auch, warum sich zu bewegen so wertvoll ist - für unser inneres und äußeres Vorankommen, fürs Ziele erreichen und fürs Lernen. Du erfährst außerdem, ob du ein bestimmt...

Willkommen zu mehr Mut, Disziplin und Flow. Um diese drei liebevollen Querulanten und Katalysatoren geht es in dieser Folge. Und darum, warum es so wertvoll ist ausreichend mutig, diszipliniert und tapfer zu sein, diese ungewissen Zustände herbeizuführen und auszuhalten. Und das, ohne so richtig zu wissen, was dabei rauskommt. Denn erst wenn wir der Ungewissheit, dem Neuen, dem was kommen soll, de...

In meinem ersten Podcast-Interview mit Bewegungs- und "Finding Flow" Lehrer Nil Teisner sprechen wir über die Möglichkeit Mut, Selbstbewusstsein und noch viel mehr über die körperliche Ebene trainieren kannst. Nil erzählt aus seiner eigenen Erfahrung als Schüler und als Lehrer und beschreibt, wie wichtig auch Fehler und Frustration sein können im Prozess der Potenzialentfaltung. Er gibt wertvolle...

Mach die Selbstkompetenz zu deiner Parade-Disziplin! Selbstkompetenz ist der Schlüssel zur Freundschaft mit uns selbst. Selbstkompetenz ist eine Fähigkeit, eine facettenreiche Disziplin, die wir erlernen können - vielleicht sogar eine der wichtigsten überhaupt. Selbstvertrauen, Selbstbild, Selbstwertgefühl, Klarheit, Wirkung, Leichtigkeit und vieles mehr sind maßgeblich davon abhängig, wie selbstk...

Mache den nächsten Step Richtung Selbstwirksamkeit & Selbstkompetenz! Kennst du den roten Faden in deinem Leben? Deine Stärken, Schwächen, Grundgefühle, Motivatoren und Trigger? Hast du schon mal beobachtet, für was du die wichtigsten Währungen deines Lebens einsetzt? Es ist enorm wertvoll, wenn wir unseren Gewohnheiten auf die Schliche kommen und mal unseren Alltag darauf abchecken, ob wir unsere...

Die eigene "Muttersprache" der Wertschätzung zu kennen ist das Upgrade in Sachen Beziehungen! Wir wissen dann, was unsere Batterien auflädt, wann wir zur Höchstform auflaufen und warum wir uns mit manchen Menschen automatisch verstehen und mit anderen weniger. Wir wissen dann auch, welche "Beziehungssprachen" wir besonders gut und welche wir vielleicht weniger gut sprechen und was unser Gegenüber...

Um (selbst-) wirksamer zu werden ist es entscheidend Klarheit über die eigenen Ziele zu bekommen und diese genau auszuformulieren. Es ist wichtig sich Fragen zu stellen, wie man leben und sich fühlen will und was man in einem, in 3 und auch in 10 Jahren erreicht oder verändert haben möchte. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns diese Fragen und ich beschreibe darüber hinaus, welche Tools mir hel...

In dieser ersten Folge beantworte ich die Fragen, was überhaupt hinter "Charismatisch. Wirksam. Geschätzt." steckt, warum ich diese Eigenschaften so erstrebenswert finde, was meine Visionen und Ziele sind, mein innerer Antrieb und mein eigener Background. Ich beschreibe, welche Inspirationen, Impulse und Skills ich mit euch teilen möchte und gebe schon einen kleinen Ausblick auf die kommenden Folg...