Le monde de la course

Nouvelles du monde de la course du 25 août 2019.

Essai de petites capsules traitant des nouvelles locales et internationales du monde de la course. Je continuerai toujours de faire des entrevues, mais je voulais voir si des petites capsules comme ceci intéresseraient les gens. Laissez-moi savoir ce que vous en pensez dans vos commentaires ou en message privé!

Cette semaine, on discute de nutrition sportive avec Annyck Besso, coureuse et nutritionniste spécialisée en troubles alimentaires et en nutrition sportive. Basée à Washington, DC, mais de passage à Montréal cette semaine, Annyck court pour Athlétisme Ville-Marie et détient des records personnels de 1:26:31 au demi-marathon et 2:59:51 au marathon (tout juste sub 3)!

Entretien avec Anthony Larouche tout juste avant le championnat provincial de 10 000m dans le cadre de la Soirée Rouge et Or #2 dans lequel il a servit de lapin de 15:20 au 5000m pour le groupe de chasse. Après une belle carrière universitaire au sein des équipes de cross-country et d'athlétisme du Rouge et Or, Anthony est devenu l'un des meilleurs coureurs sur route au Québec et s'entraîne pour l...

Entrevue émouvante au cours de laquelle Bianca s'ouvre à nous sur le suicide du père de son fils et explique comment elle est parvenue à vivre avec cela, en partie grâce à la communauté de coureurs qui l'entoure. Merci et bravo pour ton courage de nous partager ton histoire publiquement, en espérant que cela puisse aider d'autres à s'en sortir!

Excellente discussion sur la physiothérapie et les blessures avec Steven McElligott, physiothérapeute à la Clinique de Physiothérapie Médico-Sportive de Verdun, qui n'a pas peur de nous communiquer le fond de sa pensée!

Doan Tran, un passionné du sujet, nous aide à plonger dans le monde de la course au Japon. Une brève immersion dans le pays des Ekidens, ces fameuses longues courses à relais, où il n'est pas atypique que le top 100 d'un demi-marathon termine sous la barre du 1:05:00.

Excellente discussion sur le dopage avec Gabriel Germain, un passioné de ce sujet. Gabriel est aussi entraineur de course à pied pour les Riverains de Châteauguay et organisateur de l'événement de course Au rythme de nos foulées.

Épisode enregistré après une petite ballade de soirée dans le Kartus du MRSQ 2019 avec Alvaro Cueto Muñoz, Pierre-Michel Arcand et Olivier Roy-Baillargeon. Les trois organisateurs du Mount Royal Summit Quest 2019 nous parlent d'ultra et de leur événement, le tout parsemé d'anecdotes parfois assez coquettes (ne manquez surtout pas celle des shorts puants). Des personnages fort sympathiques et C.U.T...

Entrevue avec le détenteur du record québécois de marathon de 2:14:19, Alain Bordeleau, et sa compagne, Guylaine Handfield. Ensemble, ils organisent le Marathon du P'tit Train du Nord. Alain détient aussi le record québécois de 10 000m (28:42).

Au cours de cette entrevue, nous abordons des sujets tels que les risques et bénéfices de l'activité physique, la course en sentier, le minimalisme, les étirements et bien d'autres! On débute aussi avec une petite clarification sur la différence entre l'hémoglobine et la férritine en lien avec l'épisode 11. Il s'agissait de l'épisode le plus long enregistré à ce podcast, tout juste en dessous de t...

Cette semaine, je reçois ma coéquipière Melanie Myrand et notre coach John Lofranco pour revenir sur notre expérience au marathon de Rotterdam. Plusieurs sujets abordés, intéressantes discussions comme toujours. J'espère que je ne chiale pas pendant une trop grosse portion du temps... Si c'est le cas, utilisez le #chialeux dans les commentaires! PS: Malheureusement, j'ai trop approché le micro de...

Une excellente discussion avec Dorys Langlois au cours de laquelle nous abordons des sujets tels que sa transition d'athlète à entraîneur, la course dans les années 80, les nombreuses formations que les entraîneurs doivent suivre à chaque année et sa philosophie d'entraînement. Écoutez jusqu'à la fin pour savoir ce qui est selon lui la clé pour être un bon athlète et celle pour être un bon entraîn...

Dans cet épisode, je reçois Maxime Lopes, étudiant au doctorat en psychologie sociale à l'UQAM, se spécialisant sur la motivation des athlètes d'endurance de tous niveaux. Nous discutons de plusieurs théories en psychologie du sport et les appliquons sur la course à pied. Quelles sont les motivations du coureur? À quel moment parle-t-on de passion obsessive? Votre passion pour la course prend-elle...

Au cours de cet épisode, Arnaud ''Iron Man'' Francioni nous relate comment il a découvert quelques mois plus tôt qu'il souffrait d'une carence en fer sévère, ce qui lui a permis une fois la situation corrigée de passer de 10:35 au 3000m en 2017 à 9:08 cette année. Nous discutons aussi de conseils pour avoir une alimentation végétarienne riche en fer et pour obtenir une prise de sang afin de connaî...

Dans cet épisode filmé au début de la 2e journée des championnats RSEQ d'athlétisme, je reçois Jessy Lacourse et Jean-Simon Desgagnés. Jean-Simon possède des records personnels de 7:58.95 sur 3000m et 13:56.43 sur 5000m. Jessy a récemment brisé le record québécois de 3000m au début du mois de février avec un temps de 9:16.41. Les deux athlètes du Rouge et Or de l'Université Laval ont notamment réc...

Excellent échange au cours duquel Benjamin Raymond répond à nos nombreuses questions dans cet épisode enregistré en ce dimanche de pluie verglaçante! Benjamin, une bête de cross-country, faisait notamment partie de l'escouade du Rouge et Or de Laval qui a remporté le championnat canadien universitaire de cross-country de 2016, la première équipe à remporter ce titre de l'histoire du Québec! Il com...

Marilou Ferland-Daigle et Véronique Giroux, deux coureuses aguerries et employées de la Fédération québécoise d'athlétisme, nous racontent brièvement leur parcours dans le monde de la course et répondent en primeur à toutes nos questions sur la Coupe du Québec, une nouveauté sur le circuit québécois de course sur route!

Cette semaine, on reçoit notre premier entraîneur au podcast, John Lofranco!  Professeur à temps partiel dans le département d'anglais de l'université Concordia, John est aussi le directeur à l'éducation et au développement des entraîneurs pour Athlétisme Canada. Il est d'ailleurs lui-même l'entraîneur du club Athlétisme Ville-Marie, des équipes de cross-country et d'athlétisme des Concordia Sting...

Au courant de cette entrevue, nous discutons notamment des particularités du circuit universitaire américain, de la transition de la course de demi-fond (800m, 1500m) au marathon, de choses qu'elle aurait changées dans son cheminement d'étudiante-athlète après un peu de recul et de l'entraînement hivernal. Arianne a initialement évolué sur le circuit universitaire américain en cross-country et ath...

Au cours de cette entrevue, nous discutons notamment du parcours de Charles, de sa transition à la carrière professionelle de course ainsi que des particularités du 1500m et de l'entraînement qui vient avec. Nécessitant peu d'introduction, Charles détient notamment le record québécois de 1000m, 1500m et mile intérieur ainsi que le record québécois de 1500m et mile extérieur (3:34.23 et 3:54.52). I...

Au courant de cet épisode, nous allons en profondeur sur plusieurs sujets dont la motivation ainsi que l'importance de l'entourage, l'endurance mentale et le régime d'entraînement de Patrice, qui combine la course de haut niveau avec un emploi à temps plein dans le cabinet d'avocats Davies. Comme d'habitude, laissez-nous parvenir vos commentaires et réactions par rapport à l'épisode et donnez nous...

Dans cette entrevue, nous discutons notamment de différentes philosophies d'entraînement, de science de la course, de l'expérience de courir un ultra de 80km, de nos différentes motivations pour s'entraîner ainsi que quelques conseils de nutrition pour ceux qui veulent s'attaquer au défi janvier vegan (veganuary). Coureur végane de longue distance sur route et sentiers, Olivier Roy-Baillargeon a n...

Entrevue avec Melanie Myrand du club Athlétisme Ville-Marie, ambassadrice Math Sport et Lululemon. Melanie a couru 2:39:07 au marathon de Toronto et plus récemment 2:34:08 au marathon de Chicago.  Laissez-moi vos commentaires pour que je puisse savoir ce qui est bon, ce qui pourrait être amélioré, ce que vous aimeriez voir dans les prochains épisodes, etc.