L’Authenticité mise à nu

Comment avoir une relation saine avec la nourriture? Comment perdre du poids sans le reprendre? Comment perdre 175 livres et ensuite 200 livres? Stéphanie se vulnérabilise en nous partagent son cheminement et ses prises de consciences. On aborde les émotions, la honte, les relations et se découvrir soi. Stéphanie nous partage ses stratégies, soutien et pistes de solutions. Écrivez vos astuces et p...

Comment dépasser les limites d'un diagnostic? À 3 ans, les médecins disaient qu'il ne pourra pas parler et aujourd'hui Nicolas Provencher est étudiant au cégep. Il nous partage ses défis ainsi que sa vision de l'humain et de la vie qui me touche profondément. Il nous parle de l'importance de la routine, les amitiés, l'école, la communication, inquiétude et détermination de sa mère, le sommeil, rel...

Comment s'épanouir au delà des préjugés d'un trouble du spectre de l'autisme? Joani nous partage ses défis rencontrés autant à l'école que dans les relations. Elle a vécu différentes embûches et a su trouver les moyens pour les surmonter afin de vivre de sa passion. Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 Inscrivez vos astuces sous la vidéo! C'est toujours un plaisir de vous lire...

La performance dans le monde des affaires avec Hélène Savignac, mentor en expansion d'entreprise. Nous abordons une vision différente de la performance en entreprenariat, les défis d'une entreprise familiale, le regard des autres, se découvrir à travers cet univers des affaires tout en augmentant sa performance. Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 Inscrivez vos astuces sous la...

La solitude et le temps des fêtes, comment retrouver la joie ainsi que créer de beaux moments avec Fabienne Lepetit, artiste-entrepreneure à Paris. Un échange interculturel sur La solitude, les relations, le regard des autres, le jugement/l’ouverture, la manière de développer de nouvelles amitiés, des idées cadeaux pour Noël, le retour au courrier papier et bien des fous rires. Un bel exemple d'au...

Abygaël, 14 ans, nous partage ses perceptions remplies de sagesse pour une ado! On échange sur la communication entre ado et parents, les relations, emploi d'été, s'affirmer et l'estime de soi. C'est avec courage qu'elle se vulnérabilise au delà du regard des autres. Abygaël est ma nièce ainsi que la fille de Camille qui avait abordé l'urgence de vivre dans l'épisode #2. Je vous partage un moment...

Jérémie est infirmier clinicien en santé mentale et se vulnérabilise à propos de son anxiété. Témoignage touchant et inspirant, il nous parle aussi de sa relation avec la nourriture et les défis avec le regard ainsi que les jugements des autres. Il nous explique une situation vécue au primaire devant toute la classe qui impacté plusieurs aspects de sa vie. De plus, il nous explique son cheminement...

Le nouveau moi après avoir survécu 2 cancers et devenue coach d’affaire pour accompagner d'autres femmes à travers ce parcours. Julie nous explique les changements dans son corps et son niveau d'énergie ainsi que les impacts dans sa vie. Elle a grande capacité de résilience et une force de toujours passer en mode action afin de trouver des solutions. Elle nous partage ouvertement des impacts dans...

Emma Busch partage ouvertement les impacts de la cyberintimidation. Avec courage elle ouvre ce sujet sensible, car elle désire que son expérience puisse aider d'autres personnes. Malheureusement, l'intimidation est toujours présente et se propage encore plus avec les réseaux sociaux. À travers son parcours et ses sorties de zone de confort, il est possible de sortir grandi de cette expérience souf...

Meriem et Anis nous partagent leurs sorties de zone de confort de la France à leur délicieuse pâtisserie au Québec. Tout à débuté lors de la journée au Salon de l'emploi du Québec à Paris et à peine 2 mois plus tard ils sont arrivé au Québec. Ils nous partagent leur vision, leur flexibilité, l'authenticité, l'appréciation de tout dans la vie ainsi que certains défis rencontrés. De plus, nous avons...

Comment être résilient après 2 innondations. Geneviève Patry a été sinistrée à deux reprises. En plus elle nous dévoile un secret que même ses proches n'étaient pas au courant. Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 Inscrivez vos astuces sous la vidéo! Ça me fait toujours plaisir de lire vos commentaires et suggestions de sujets info@melanierichard.com Bon épisode, Mélanie ______...

Comment vivre de sa passion? Entrepreneure Caroline Bergeron a vendu ses restaurants afin de vivre de sa passion. Elle nous partage ouvertement et avec sensibilité son cheminement ainsi que ses prises de décisions à travers cette aventure. Nous avons passé par le regard et l'incompréhension des autres, ses émotions, les défis en restauration durant la pandémie, faire le grand saut dans ce nouvel u...

Jeune Athlète, Mark Breton a vécu un accident de voiture le 29 juin 1996 à l’âge de 24 ans. Sa vie a bousculée et il a passé 36 jours dans le coma. Après plusieurs combats pour survivre, des chirurgies, traumatisme crânien et même réapprendre à marcher, il gagne plusieurs médailles aux Jeux paralympique dont Athène et Pékin. Il nous partage avec vulnérabilité son parcours, les défis, son choix de...

Myrna Abboud étant libanaise nous partage son histoire à travers l’immigration, les défis culturels et professionnels nous abordons l'ouverture vers espoir, la résilience et comment se découvrir à travers cette épreuve de la vie? Myrna est infirmière IPSS en santé mentale. Elle était déjà infirmière spécialisée en santé mentale lorsqu’elle est arrivée seule à Montréal et travaillé en tant que serv...

Daniel Cloutier aborde le moment présent et partage des moyens pour vivre au présent ainsi que ses sorties de zone de confort dont ses voyages en Inde suite au diagnostique de Leucémie myéloïde chronique reçu à l’âge de 28 ans. Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 Inscrivez vos astuces sous la vidéo! Ça me fait toujours plaisir de lire vos commentaires et suggestions de sujets....

Pour le premier épisode de la saison 2, j’aborde la dépression avec Martine Cédilotte nous partage comment se découvrir à travers cette épreuve de la vie? Nous avons aussi abordé l’autisme (TSA: trouble du spectre de l'autisme) Abonnez-vous et partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 Inscrivez vos astuces sous la vidéo! N’hésitez pas à m’écrire vos commentaires et suggestions de sujets. Çe ma fait...

Que signifie l'authenticité pour vous? Le titre du podcast est très significatif pour moi et ce à plusieurs niveaux. Je vous explique d'où provient l'entièreté du titre, car même mise à nu est essentiel. De plus, j'ai demandé à chaque invité leur interprétation de l'authenticité. Aucun ne s'attendait à cette question afin que ce soit complètement dans l'authenticité! Bonne écoute, Mélanie N'hésite...

Faire des choix, se choisir et occuper son espace. Stéphanie Gervais femme d'action, audacieuse et toujours positive nous partage son vécu et ses prises de conscience afin de réussir à faire des choix sans s'oublier. Lorsqu'on a toujours pensé aux autres en premier, ce n'est pas évident. Faire des choix, sans s'oublier ce n'est pas égoïste. Une autre histoire inspirante! Bonne écoute, Mélanie N'hé...

Avez-vous de la difficulté a communiquer clairement et efficacement? Mon invitée Mélissa Pomerleau nous partage son parcours dans lequel a su grandir d'épreuves difficiles et l'impact de la communication. Nous abordons la communication, spécifiquement la communication envers soi: comment s'explorer et se découvrir afin de mieux communiquer et s'affirmer. Elle nous explique comment elle voit ces ca...

Épisode spécial sur l'anxiété dont j'ai eu l'honneur de recevoir la médecin psychiatre Dr Marie-Claude Côté. Nous abordons l'anxiété, le trouble d'anxiété généralisé (TAG), la crise de panique et le trouble de panique, la dépression ainsi que quelques mots sur le trouble de stress post-traumatique (PTSD) afin d'amener plus de clarté et de compréhension. Trucs, astuces et pistes de solutions sont p...

Savez-vous ce qui vous allume/fait vibrer? Certains me disent la flamme en eux. Quelle est votre passion? Si vous ne le savez pas, vous allez me dire «Comment je trouve ce qui m'allume?» C'est le sujet avec mon invitée Sandy Aubry à partir de ses expériences personnelles et professionnelles. Elle nous partage son parcours et l'impact dans sa vie de suivre ce qui la fait vibrer. Partagez afin d’ins...

Comment faire pour avoir de nouveaux amis? Cette question revient souvent: « Comment je fais pour créer de nouvelles relations/amitiés?» Mélanie Paméla Garon nous partage ses sorties de zone de confort dont le voyage aventure en Afrique du Sud. Notre amitié a débutée lors de cette expérience que l'on a vécue chacune pour des raisons différentes. Un des avantages de sortir de sa zone de confort est...

Dépression, déprime et épuisement professionnel sont les sujets que j'ai abordé avec mon invité Guétie Vieux. Femme extraordinaire, infirmière clinicienne et gestionnaire dans le système de santé nous partage son expérience, des prises de conscience ainsi que des astuces pour s'éloigner de la dépression et l'épuisement professionnel. Merci Guétie d'avoir accepté de parler ouvertement de ces «maux»...

Avez-vous des inquiétudes ou des pensées qui vous envahissent? Vivez-vous du stress ou de l'anxiété? Marie-Soleil Valin nous partage son vécu avec l'anxiété autant ce que cela l'empêchait de vivre que ce qu'elle a maintenant accompli. À travers son parcours inspirant, elle nous partage des trucs et des stratégies afin de se libérer de cette anxiété. C'est dans le plaisir qu'on discute de son chemi...

Cette semaine, j'ai discuté des croyances limitantes avec mon invité Simon Gagnon-Adam. On vous raconte quelques anecdotes de notre voyage aventure en Afrique du Sud! Simon s'ouvre à propos de son parcours et des événements marquants en lien avec les croyances limitantes. Sans oublier, les trucs et astuces qu'on vous partage pour aller au-delà des croyances limitantes qui limite notre plein potent...