Jana Bauer und Rouven Kuhn

LaufTriSaster

Health DE ↓ 30 episodes

Der Podcast mit Jana und Rouven. Wir sprechen über alles rund um's Laufen, Triathlon und das lustigste der letzten Woche. Hier erfährst du alles, was du zu den Themen Laufen und Triathlon wissen solltest, wir plaudern außerdem aus unserem Trainernähkästchen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und berichten von unseren eigenen Races. Wer uns gerne auch auf Instagram verfolgen möchte findet uns unter:lauftrisaster_podcastjana_loves_running Rouv_ku_tri

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Author

Jana Bauer und Rouven Kuhn

Episodes

#4 Vogelsberger Vulkantrail 19.05.2022 43:36

Mein Rennbericht vom T44 beim Vogelsberger Vulkantrail. Wieso bergab laufen schlimmer ist als bergauf und wieso ich solche kleinen (Trail-) Veranstaltungen liebe.

#3 Laufanfänge 06.05.2022 50:09

Meine ganz persönliche Laufgeschichte. Wie ich überhaupt zum Laufen kam und wieso sich die Bedeutung des Laufens für mich irgendwann geändert hat. Und wenn auch du mit dem Laufen anfangen möchtest, oder einfach keine Routine rein bekommst, findest du hier den ein oder anderen Tipp.

#2 Motivation & Zeitmanagement 19.04.2022 42:34

Wie schaffst du das mit Familie und Job nebenbei noch so viel Zeit für Sport zu haben? Meine kleinen Tipps und Tricks, wie ich meinen Sport in den Alltag integriere und dabei auch hin und wieder den Schweinehund überwinde.

#1 Marathon laufen 09.04.2022 51:48

Über meinen ersten Marathon und wieso ich den zweiten unterschätzt habe. Außerdem Tipps und Tricks, was man über Marathon laufen wissen sollte.

Laufen mit Jana - Wer bin ich und wieso ein Podcast? 09.04.2022 17:41

In dieser Folge möchte ich mich nur kurz Vorstellen, damit ihr wisst, wer hinter diesem Podcast steckt. Außerdem möchte ich einen kleinen Einblick geben, was euch hier erwartet.