Daniela Huwyler

Lauf Lust

Sports DE ↓ 41 episodes

Willkommen zu "Lauf Lust", dem Podcast für alle Wohlfühljoggerinnen und -jogger da draussen! In unserer ersten Folge #0 möchte ich euch gerne erzählen, worum es in diesem Podcast geht und was ihr erwarten könnt. Als begeisterte Wohlfühljoggerin ist das Laufen für mich mehr als nur Sport. Es ist ein Weg, um mich wohlzufühlen, eine Auszeit zu haben und eins mit mir selbst, meinem Körper und der Natur zu sein. Jeden Samstag um 10 Uhr schnüre ich meine Laufschuhe und treffe mich mit meiner Freundin Regula zum gemeinsamen Laufen. Dabei plaudern wir über das Joggen und unseren Alltag, teilen Erfahru...

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Author

Daniela Huwyler

Episodes

Lauf Lust #15 Stärke deine innere Mitte 03.02.2024 26:37

1. Bau deine Mitte auf: Fitnessstudios und lange HIIT-Sessions waren gestern. Dr. Thomas Wessinghage empfiehlt drei Pilates-Übungen täglich für eine starke innere Mitte. 2. Yoga für Balance: Yogalehrerin und Naturheilpraktikerin Christine Schläpfer teilt drei Yoga-Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, um deine Mitte zu festigen. 3. Weniger ist mehr: Entdecke, wie du mit nur 3 Übungen...

Lauf Lust #14 Im Wald der Fitness - Vitaparcours neu entdeckt 20.01.2024 33:29

Warum nicht an die frische Luft, joggen und Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren? All inklusive.

Lauf Lust #13: Laufen und fliegen 06.01.2024 38:55

«Um schnell beim Joggen zu werden, würde ich alles andere vermehrt machen: Yoga, Kraft, Hula Hoop.»

Lauf Lust #12: Virtuell an den Start 23.12.2023 13:20

Mit Handy und Kopfhörer gehe ich an den Start und laufe virtuell - zusammen mit anderen Läufer:innen. Ein Selbstversuch.

Lauf Lust #11: Als Samichlaus am Start 09.12.2023 36:06

Ein Meer von Samichläusen - das ruft nach einem Foto!

Lauf Lust #10 Die Bilanz der Läuferinnen 07.10.2023 49:58

Von «Jeden Monat ein Volkslauf» zu «OL finde ich fast spannender» bis «Nächstes Ziel; Silvesterlauf!»

Lauf Lust #9 Laufend neue Impulse entdecken 23.09.2023 45:02

«Jeden Tag 3 Pilates-Übungen für Bauch und Rücken und jeden 2. Tag joggen - klappt das?»

Lauf Lust #8 Die Krönung: Der Lauf in Lissabon 09.09.2023 21:36

Hitze, Nebel, viele Menschen, alles läuft - Lissabon

Lauf Lust #7 Aufregung vor dem Lauf in Lissabon 26.08.2023 30:39

«Laufen ist eine Kopfsache.»

Lauf Lust #6 Joggen: Berg und Tal und im Leben 12.08.2023 41:27

«Joggen gibt mir Freiheit - im Kopf, in den Beinen, überall. Aber vor allem im Kopf!»

Lauf Lust #5 Welcher Lauftyp bist du? 29.07.2023 27:09

«Und irgendwann musste ich pausenlos joggen…»

Lauf Lust #4 Wie läufst du in «slow motion»? 15.07.2023 27:04

Wenn irgendwo im Körper eine Schwäche auftaucht, dann kommt der Domino-Effekt zum Zug.

Lauf Lust #3 Wie dich der Laktattest zum Wohltempo führt 01.07.2023 27:30

Joggen hat nicht nur körperliche positive Effekte, sondern ist vor allem für die Seele und Psyche gut.

Lauf Lust #2 Wie steige ich wieder ins Joggen ein? 17.06.2023 21:22

«Laufen ist keine primitive Angelegenheit.»

Lauf Lust #1 Lauf-Erfahrungen und Volksläufe 03.06.2023 14:18

Herzlich willkommen zur ersten Folge von "Lauf Lust"! In dieser Episode gehen Regula und ich bei kalten Temperaturen joggen und plaudern über unsere persönlichen Laufgeschichten.

Trailer Lauf Lust - Let‘s go! 31.05.2023 1:57