Lass los und L(i)EBE

Warum es so wertvoll ist deine wichtigsten Werte zu kennen und was das mit deinem Seelenplan zu tun hat, erfährst du dieser neuen Show. Zudem visualisieren wir gemeinsam, wie dein Leben im "Flow" aussehen kann und du erfährst wie es dir gelingt Schritt für Schritt deine Werte in dein Leben zu integrieren. Ich wünsche dir dir viel Freude beim Reinhören. Lass los und L(i)EBE

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Vergebung. Warum tun wir uns so schwer Dinge zu vergeben? Lass uns dieses Thema mal von einer anderen Perspektive betrachten, vielleicht wirst du überrascht wie einfach dann vergeben sein kann. Ich erzähle dir zudem wie dir der Prozess des Vergebens durch das Erkennen Themas und die Annahmme dessen was vollendet werden kann. Die Macht d...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema (Selbst-)Annahme. Warum ist die Annahme dessen was ist so wichtig in unserem Leben? Ich gebe dir einige Inputs wie du deinen inneren Kampf beenden kannst, um wieder vertrauensvoll vorwärts zu gehen. Zudem erfährst du, was du tun kannst für deine Selbstannahme, wenn’s mal nicht so läuft wie es sollte. Die Annahme dessen was ist, ist der...

Passend zum Herzenswünsche-Journal teile ich mit dir in dieser Folge eine Hypnotation. Eine «Hypnotation» ist eine Wortfindung aus «Hypnose» und «Meditation». Das Tolle an der Hypnotation ist, dass du im Zustand der Trance meditative Techniken anwenden kannst. Wir verbinden Atmung, Deeping (Vertiefung) und Suggestion miteinander. So kann im Unterbewusstsein eine wundervolle Veränderung stattfinden...

Es gibt Zeiten, da kommen Zweifel auf ob man wirklich auf dem richtigen Weg ist. Oder du findest es streng, obwohl du genau weisst, dass dein Weg der Richtige ist. In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken dazu. Mit einer Frage erkennst ob du auf dem richtigen Weg bist und wie es dir gelingt wieder neue Kraft zu gewinnen, um deinen Weg zu gehen. Denn es gibt nur einen richtigen Weg, das is...

Diese Meditation bietet dir die Möglichkeit innert Minuten in deine innere Ruhe zu gelangen, um neue Kraft zu tanken. Indem wir Situationen, welche wir gerade nicht beeinflussen können, annehmen, lösen wir uns von belastenden Anhaftungen. Durch die Annahme dessen was ist, gelingt es uns loszulassen um wieder in unsere Kraft zu gelangen. Erkenne was für dich stimmig ist in deinem Leben und werde di...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Spiritualität. Was es meiner Meinung nach ist und was es nicht ist. Ich erzähle dir, weshalb jemand vielleicht schon ein spirituelles Leben führt ohne es zu wissen. Wo ist die Grenze zwischen Spiritualität und Esoterik oder gibt es es gar keine? Ein Begriff der sich in den letzten Jahren zu einem Modewort entwickelt hat, aber was steht...

In solch intensiven Zeiten, ist es für viele eine Herausforderung im Vertrauen zu bleiben. Ängste sind vollkommen ok, nimm sie an und entscheide dich immer wieder für die Liebe. In der aktuellen Folge gebe ich dir ein par Inputs, wie du diese Zeit für dich nutzen kannst um wieder neues Vertrauen zu gewinnen und mit einer geführten Mediation verbinden wir uns gemeinsam mit unseren Liebsten. Bleib z...

Sorge täglich für Glücksmomente indem du dir bewusst machst für was du gerade besonders dankbar bist. Dankbarkeit unterstützt erwiesenermassen auch die Selbstheilungskräfte, demnach kann Dankbarkeit, abgesehen von der Steigerung deines Glücksgefühls, so einiges mehr bewirken. Zum Beispiel Förderung der mentalen und physischen Gesundheit, Schlafqualität und natürlich ist es ein unbezahlbarer Motiva...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Loslassen. Warum wir uns beim Loslassen die Natur als Vorbild nehmen können und wie du erkennst ob es überhaupt der richtige Zeitpunkt is zum Loslassen. All das und mehr erwartet dich in dieser Episode. Zudem erfährst du in dieser Folge: - Wie du erkennst, wieviel Zeit du einem Thema widmen sollst oder eben nicht. - Die wichtigen Schrit...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Achtsamkeit. Hast du gewusst, dass wir täglich zwischen 60'000-70'000 Gedanken denken, sich 70% davon wiederholen und das bei den meisten Menschen nur 3% davon positiv sind? Zudem erfährst du in dieser Folge: - Meine 5 Tipps wie du deine Achtsamkeit entdeckst. - Warum es so wichtig ist, dich so anzunehmen wie du bist. - Wie es dir gelin...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Ziele und Visionen. Warum es so wichtig ist, Ziele im Leben zu haben und wie es dir gelingt Veränderung auf leicht Art und Weise herbeizuführen. Zudem tauchen wir ein in die Welt der Visionen, lass deine Träume wahr werden. Zudem erfährst du in dieser Folge: - Warum es uns oft so schwer Veränderung nachhaltig zu halten - Wie du deine Vi...

In dieser Episode teile ich mit dir einigen Gedanken zum Thema Vertrauen. Warum es so wichtig ist, den Glauben an einen grösseren Plan nicht zu verlieren und wie es dich gelingt wieder zu erden. Zudem erfährst du in dieser Folge: - Welche Schritte wichtig sind um wieder ins Vertrauen zu gelangen - Weshalb du alles in der Hand hast und entscheiden kannst, dass du gestärkt aus Herausforderung hervor...

Starte kraftvoll und freudig in deinen Tag. Ich empfehle dir diese Hypnotation am Morgen nach den aufwachen zu hören. Hypnotation ist eine Wortfindung von Hypnos und Meditation. Das geniale an dieser Technik ist, dass wir Atmung, Deeping (Vertiefung) und Suggestion miteinander verbinden. So kann im Unterbewusstsein eine wundervolle Veränderung stattfinden, deine Selbstheilungskräfte können aktivie...

In dieser Episode teile ich mit dir einigen Gedanken zum Thema Online Coaching und was dich in unserer Community erwartet, welche am 1. November für dich die Türen öffnet. Zudem beinhaltet diese Folge: - Ein wundervolle Übungen für dich, um in deine Mitte zu finden. - Du erfährst was unsere Community beinhaltet und weshalb es so ein Herzenswunsch für mich ist, diese Community zu begleiten. Lass lo...

In dieser Episode teile ich mit dir einigen Gedanken zum Thema Work Life Balance und wie es dir gelingt, deine eigene Strategie zu entwickeln um ein gesundes Leben zu führen. Zudem erfährst du in dieser Folge: - dass unser vegetatives Nervensystem massgebend mitwirkt bei unserer WLB. - welcher Anteil vom VNS bei dir dominierend wirkt. - wie du für dich eine Strategie erstellen kannst für eine gesu...

In dieser Episode erhältst du Inputs wie es dir gelingen kann, dein Mindset kraftvoll und positiv zu nutzen. Positives Denken bedeutet nicht, immer gut gelaunt zu sein. Positives Denken bedeutet, dass du an weniger tollen Tagen weisst, dass wieder Bessere kommen. Es geht um die Bewertung, die wir einer Situation geben und diese kannst du jederzeit ändern, um in deine Kraft der positiven Gedanken z...

In dieser Episode erhältst du Inputs wie es dir gelingen kann, deine Comfortzone trotz Angst, Zweifel und Unmut zu verlassen. Mut zu haben bedeutet nicht, angstfrei zu sein, es bedeutet deinen Weg trotz Angst zu gehen. Zudem erfährst was das 3-Zonen-Modell beinhaltet und was darunter verstanden wird. Mit einfachen vier Fragen gelingt es dir, dein Mindset zu verändern und zu erkennen welcher Vortei...

In dieser Folge erfährst du was dich in meinem Podcast erwartet und wer hinter dieser Stimme steckt. Du findest mich auch auf Instagram oder Facebook @claudiabachmann.ch oder unter www.claudiabachmann.ch

Hypnotation ist eine Wortfindung von Hypnos und Meditation. Das geniale an dieser Technik ist, dass wir Atmung, Deeping (Vertiefung) und Suggestion miteinander verbinden. So kann im Unterbewusstsein eine wundervolle Veränderung stattfinden, deine Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und dabei kann dein innerer Frieden und dein Glück gefördert werden. In der heutigen Folge hast du die Mögli...

In dieser Episode geht es darum, wie du wieder auf deine innere Stimme hören kannst und wie du lernst ihr wieder zu vertrauen. Du erfährst weshalb wir den Verstand benötigen, ihm aber die Führung nicht übergeben sollten. Zudem erfährst du, wie unser innerer Kritiker überhaupt entsteht und wie du ihm gegenübertreten kannst. Ich lade dich dazu ein, wieder Schritt für Schritt auf deine innere Stimme...