被子lan

本期我会聊到： 【生活篇】 抢救打卷的龟背竹 第一次投诉快递 瞎溜达逛早市 播客分类，荔枝客服在线解决 拆了一次冰箱后盖，减少了不止一点点噪音 蒸米饭的技术日趋成熟 给巨面儿露了一手——炒土豆丝（给女朋友炒菜吃好开心） 录制视频，讲述被诈骗经历——拿得起放得下（doge 和父母主动聊天 风好大，我好怕 【阅读篇】 《皮囊》-蔡崇达 借「天才文展」这篇聊聊老朋友见面（或许得等到老年） 《毫无意义的工作》 【观影篇】 ①《苦月...

记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 男孩抱住正在生气的女孩，就像是试图捂住一只扑棱蛾子，让她挣脱不了，期待一会儿的消停。谁知道扑棱蛾子刚刚是假装的没事，一放手，情绪爆发得更厉害了：你刚刚想杀人灭口？ 想起冯唐说的，我还能穿上20岁时的牛仔裤。 【掩耳拉屎】在厕所带着耳机听歌上大号，不感觉身边有人，就不尴尬。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returnin...

记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 - “欲望小一点,心态平和一点,管理好自己的健康,建立良好的亲密关系和支持系统,是第一位的。” - 我的播客节目上的播放量，是不是【安慰播放量】，鼓励我持续输出。就像最早的电梯里的关闭按钮并不能直接关闭电梯，只为了缓解人的焦急。 - 生活不是在做to do list，请提问这些问题的人认清自己的位置，互相尊重。 【录音/剪辑/文案】 被子lan...

我已经不怎么在朋友圈发声了，发上一条是因为看到一句话，大意是说我们如果把自己在其它私密平台写的东西发到朋友圈，可能是会呈现一个内心丰富和热爱生活的自己。大抵也是因为我把朋友圈看太重了吧，不会随便发朋友圈，会下意识维护个人形象。不同平台暴露自我的程度不同，若是全分享到网上，可能也缺了些神秘性吧。人和人之间的亲密关系建立，对彼此的好奇心和分享欲很重要。 一直扮演一个角色，会言不由衷。只在一个平台发声，...

本期我会聊到： 1. 大喜事：被诈骗的钱财失而复得 p.s 是不是得写一篇文章《受骗记》？ 2. 新家的第一次招待客人 （居然有一种好玩的纸牌游戏叫做“干瞪眼”，没牌可出的人只能干瞪眼看着） 3. 家居生活指南 ①不再怕麻烦，我痴迷于拼多多的好评返现 ②换厨房新龙头开关，我是创造性改造的居家能手 ③吃得饱吃得好，一个人也要好好吃饭（多多买菜送菜上门可真好） ④线下付钱总觉得被坑，线上购物就觉得还好，这什么心理？ 4. 本周看书 ①...

本期我会聊到： 1. 【新家入住】 搬家前-搬家中-搬家后 ①涉及人物：巨面儿（规划）、中介（善后）、房东（格局）、货拉拉司机（合作）、（修锁、送水、装宽带、清洗油烟机）师傅（合作） ②主要动作： 洗洗擦擦，杂物归类 物业更名，手续交接 生活必备，先行添置 ③个人感受： 面对缺东少西的家，我像老虎吃天——无处下爪。慢慢来，先别想东想西，目前经济实力不允许。 2. 【和朋友聊天】 海归黄同学，私立中学任教两年，水深火热之中...

本期内容将会聊到： 1. 回家记 （没录制上，文字回忆记录） 2. 读书感悟 李希贵《新学校十讲》《学校如何运转》done 旋元佑《英语魔法师之语法俱乐部》done 罗振宇《阅读的方法》ing 爱比克泰德《沉思录II》ing 《The Almanack of Naval Ravikant 》（纳瓦尔宝典）ing 曹雪芹《红楼梦》ing 3.个人认知 个人目标：做一个解决（英语）复杂问题的人。 拆解问题，英语简化 【导入篇】 你理解了吗——那些老师让死记硬背的知识点 （从不同...

本期我会聊到： 1. 勇敢说拜拜 2. 节选-70岁凯文凯利的103条人生建议  ①评估有意识地成长的一项指标是看你愿意进行多少次不舒服的谈话。  ②说话时要自信，就好像你是对的；倾听时要细心，就好像你是错的。  ③了解自己的一个好方法是认真反思你在别人身上发现的一切令人恼火的特质。 ④你在糟糕的日子里做的事情比在好日子里做的事更重要。  ⑤一位智者说：「在你说话之前，让话语通过三道门。在第一道门问自己：...

本期我会聊到： 第一次遭遇电信诈骗： ——讲讲起因经过和结果（接到诈骗电话-银行遇到最爱的英语老师-第一次打110-找朋友借钱-还钱） ——有了诈骗“后遗症” 第二次遭遇电信诈骗： ——讲讲起因经过和结果（接到诈骗短信-警惕性从有到无-意识到被骗后止损-报警） ——诈骗新感悟（警察局工作人员的服务评价、客服人员的服务还是苹果客服最好、聪明反被聪明误） 写在最后： 老话说的好，一朝被蛇咬，十年怕井绳。 上一次我被蛇咬是2013年，...

大兵大白话 Vol.46 心若菩提 你会听到： 1. 4月19日 好事成双（公积金＋大姨妈）4月20日 面签 2. 新接了一个活，挣点儿钱 （备课准备、上课、课后沟通「课时费、任务」） 3. 自我反思： 我觉得自己还很不成熟 建立生活的秩序感 4. 电影放松-《东京家族》 感悟： 爱散步很好，我们老了也继续一起散，说走就可以走，也不用别人陪，不麻烦。 给我一个回家的理由，不是逃避。 门前的发小，竟也没一起吃饭喝酒过。 小家需要吸尘器 楼梯...

摘录： 1. 疲劳的基本情况 疲劳有多种形式，单纯体力上的疲劳，假使它并未过度的话，倒往往会成为幸福的原因之一。它使人睡眠充足、胃口大开，然而一旦它过度的话，它就会变成一种极大的危害。在现代世界的一些最发达的地区，由于工业生产劳动条件的改善，体力疲劳已大大减轻。在这些地区，神经疲劳却变成了最严重的问题。这种疲劳，令人惊讶的是，最常见于那些富裕阶层。  2. 现代生活中的疲劳是怎么来的 城市劳动者在全部工...

大兵大白话 Vol.45 勿忘心安 大纲 ： 1. 教招考试感悟，是骡子是马拉出来遛遛 （考前一晚辗转反侧、考试当天手心冒汗） 2. 甲方乙方，做狗做人 （被催进度的感觉比上班还累 “你试过天黑等到天明吗？” “不是担心，是难过。” 一个反思：提前对接，确认需求 3. 第一次梦里骂人喊出声把自己惊醒，骂的对象是大学辅导员 （小人物有点儿特权飞扬跋扈，恨当时唯唯诺诺的自己） 4. 写了个关于账号名称的段子，有点儿带颜色 （总是喜欢自定...

内容简介： 1. 为什么做了考编的决定？（个人优缺点、缓解焦虑） 2. 备考情况介绍（一周看书，一周做题，一周看视频） 3. 期间发生的事情 not good: ①证明没办下来。不要跟不靠谱不信任的人合作，他们骨子里是带有坏的种子的。“屋漏偏逢连夜雨”，转出也因为医保系统升级搁置。 ②巨面儿找工作（面试-见习-离开） ③父母电话，压力山大。always 逃避。不太想社交，想把自己关起来。 very good: ①就业遇阻，和F聊对本科和研究生的认知...

#摘录 1.烦闷是什么 烦闷，以人类行为的一个因子而论，我觉得太不受人重视了。我相信，它曾经是历史上各时代中重要动力之一，在今日尤其是如此。烦闷似乎是人类独有的情绪。野兽被拘囚时，固然是无精打彩，踱来踱去，呵欠连连；但在自然的情态中，我不信它们有类乎烦闷的境界。它们大半的时间用在搜索敌人或食物，或同时搜索两者；有时它们交配，有时设法取暖。但即使它们在不快乐的辰光，我也不以为它们会烦闷。 2. 烦闷的特色 烦...

BING 晚安导读-03 《罗素思想小品》03《谈浪漫蒂克的忧郁》 摘录： 1.【空虚】 罗素提到,我摆脱这空虚心境，是并非靠了什么哲学?而是靠了对于行动感到强烈的需要。 当你的儿女病了，你会不快乐，但绝不感到一切皆空，你将觉得不问人生有无终极的价值，恢复孩子的健康总是一件当前的急务。一位富翁，可能而且常常觉得一切皆空，但若遇到破产时，他便觉得下一餐的饭绝不是虚空的了。 虚空之感是因为天然的需要太容易满足而产生的。人...

BING 晚安伴读之《罗素思想小品》02《谈什么使人不快乐》 摘录： ——动物只要不生病，有足够的食物便快乐了，我们觉得，人类也该如此，但在近代社会里并不然，至少以大多数的情形而论。 ——倘使你自己是不快乐的，那你大概会承认你并非一个例外的人。倘使你是快乐的，那么试问你朋友中有几个跟你一样。当你把朋友检讨一番之后，你可以学学观望气色的艺术；平常日子里你遇到的那些人的心境，你不妨去体味体味看。 ——典型的不快乐者，...

BING 晚安伴读之《罗素思想小品》01《谈幸福》 摘录： ——我的忧虑越来越少，因为我发觉了对付它的行之有效的方法，这就是遇事作如是观： 现在有什么糟糕透顶的事情可能发生呢? 好吧，100年以后终不会还是如此糟糕吧？这也许不会有什么关系。 忧虑来自躲避，不去面对可能发生的各种不愉快的事物。 ——他们告诉我，如果我服用他们的特效药，我的头发就会再变黑。我不能确定我会愿意那样做，因为我发觉我的头发越白，就越有人相信我所...

#这是被子lan2022年的第一期播客 罗翔说： “ 对于可控的事情要保持谨慎 对于不可控的事情要保持乐观 人只能做自己能力范围内的事情 并且以乐观的心应对这一切 ” 有序和无序，可控和不可控 内心平和，祝你开心 BGM: Humoresque(Dvorak)《幽默曲》德沃夏克

这是《大兵大白话》的第42期节目。 本期节目是对过去一周的买房心路历程回顾。涉及到自己的努力准备，和家人的沟通，安全感的有无，患得患失的心态，人性的弱点等杂乱话题。 说到哪儿聊到哪儿，全是随机。三十分钟个人自省，自我对话，声音的碎片化记录。 本期寄语： 偏安一隅，欢喜一生。 祝福每一个努力的你都能够有更丰富的体验，拓宽认知。

聊聊播客节目《孟岩对话张潇雨：在投资这件事儿上就别折磨自己了》 摘录： 有的时候我们想去帮助别人、去散播一些所谓的正能量，就应该把自己的身心调整到一个很好的状态。你的能量就会自然地溢出，你的爱是自然地给出的，是因为它太满了，你就想给别人，而且你完全不会吝惜，在给的过程中，自己也很爽。 其实有时候生活可以很简单——你不断地对自己比较诚实、真，然后事情就会变得挺好的。你可能也会损失一些所谓的朋友，但是人一...

11月的碎碎念

十月初的碎碎念......

Time for change