L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance

Nourrir son enfant dans une approche bienveillante ou l'éducation positive dans une aproche bienveillante ça veut dire quoi concrètement? Comment définir la bienveillance et surtout comment être bienveillant dans nos approches en lien avec l'éducation et l'alimentation des enfants. Quoi faire quand mon enfant fait une crise de bacon extra-croustillant parce qu'il ne veut pas manger et lance sa nou...

Ah ! Le Lait ! Combien le bébé doit boire? Est-ce que les recommandations sont différentes pour un bébé allaité versus un bébé biberonné? Comment faire lorsque bébé commence à manger? Je donne le lait toujours avant les solides? ou après? Je coupe dans la quantité? Si je veux introduire le lait de vache à 9 mois, est-ce que je peux? Mélissa et Cosette répondent à toutes ces questions!  J’espère qu...

L'introduction des aliments amène son lot de questions, et même d'inquiétudes parfois. Quoi faire lorsque notre bébé semble ne pas assez manger à nos yeux? Y a-t-il des quantités? Quoi prioriser?   Dans cet épisode tu trouveras des pistes de solutions et de réflexion. J’espère que tu as aimé cet épisode et si c’est le cas abonnes-toi à notre podcast! Si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une n...

La connexion avec notre enfant est fondamentale pour son développement, mais on n'en parle pas assez lorsqu'on est dans le contexte des repas. Alors nous avons invité Karolann Robinson, docteure en neuropsychologie et spécialisée en pédiatrie pour discuter de l'importance de la connexion à table. Concrètement c'est quoi la connexion et comment connecter avec mon enfant ? Pourquoi est-ce bénéfique...

"Des bonbons s'il vous plaît!" La gestion des bonbons peut être aussi terrifiante que les déguisements dignent d'un film d'horreur pour certains parents. Comment planifier les repas, collations et desserts de cette journée si attendue par les enfants tout en leur montrant que tous les aliments ont leur place. Devrait-on les laisser déguster les bonbons le soir-même ? Et le lendemain on fait commen...

Ah! le sucre ! Certains l'évite et d'autres le diabolise. Comment s'y retrouver en tant que parent dans tout le bruit qui tourne autour du sucre. Est-ce néfaste? Faut-il prioriser des sources naturelles? Comment développer nos goûts pour les autres saveurs ? Nous avons le privilège d'en discuter avec Catherine Lefebvre, nutritionniste, co-animatrice du balado On s'appelle et on déjeune avec Bernar...

L'introduction des solides chez le bébé amène son lot de questions. Nous répondons à vos questions en lien avec l'approche traditionnelle et la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME).  -À quel âge introduire les aliments complémentaires? -Par quoi commencer? -Puis-je faire une approche mixte? Et bien plus! Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour encore...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa discutent de la saine relation avec les aliments, tous les aliments, en compagnie de Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice, psychothérapeute, autrice et cofondatrice de la clinique IMAVI à Gatineau.  Qu'est-ce qu'une saine relation avec les aliments ? Quelle est la place du dessert dans cette relation? Comment mettre la table pour que nos enfants apprécient to...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa répondent à la question d'un parent: quelle boisson végétale je peux offrir à mon bébé âgé d'un an? Peu importe la raison pour laquelle les parents décident de ne pas offrir le lait de vache à leur enfant, il est important d'en discuter avec le médecin ou la nutritionniste qui suit l'enfant. Les propos dans cet épisode s'adressent à un enfant né à terme et en s...

Dans cet épisode, on aborde une question fréquente chez les parents: dois-je donner une collation le soir à mon enfant? Si oui, est-ce seulement lorsqu'il a moins mangé au souper ou lorsqu'il a pratiqué un sport? Quels sont les choix recommandés de collations. Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment de la collation avec des conseils concrets. Il y a un document gratuit...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa discutent d'alimentation intuitive avec Marilou Morin diététiste-nutritionniste bienveillante, fondatrice de Manger en Harmonie. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ? Comment mettre la table pour nos enfants? Comment leur parler d'alimentation? Quel est notre regard nous, les parents, en lien avec notre alimentation?   Au menu: Compassion, douceur, bienveill...

Dans cet épisode, on explique pourquoi les enfants, nés à terme et en santé avec un développement typique, n'aiment pas les légumes ou ne sont pas tant attirés par ces aliments mais surtout quoi faire ! Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment d'un défi de l'alimentation de l'enfant avec des stratégies concrètes et simples pour accompagner le tout-petit dans la découver...

Dans cet épisode, on explique pourquoi les enfants, nés à terme et en santé avec un développement typique, sont attirés par les aliments de couleur beige comme le pain, les pâtes, craquelins, etc. Et comment les inviter à découvrir d'autres aliments. Avec une approche bienveillante on t'explique le pourquoi du comment d'un défi de l'alimentation de l'enfant avec des stratégies concrètes et simples...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te parle du mangeur compétent. C'est quoi un mangeur compétent et qu'est-ce que ça mange en hiver? Comment élever notre enfant pour devenir mangeur compétent ?  Ellyn Satter Institute   Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour encore plus de contenu bienveillant : Nutritionnistes en pédiatrie | Fabebook   Nutritionnistes en pédiat...

Dans ce troisième épisode de la saison, Cosette et Mélissa te jaseront cette fois-ci du principe du partage des responsabilités, mais en détaillant les rôles de ton/tes enfant(s). Les enfants ont des responsabilités en lien avec leur alimentation et il est parfois difficile pour nous, les parents et adultes, de leur faire confiance pour ces responsabilités. Quels sont ces rôles et pourquoi laisser...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa décortiquent le partage des responsabilités en démystifiant les rôles du parent ou d'adulte responsable de l'enfant, en ce qui a trait à l'alimentation. Nous te donnerons des conseils pratico-pratiques afin de te permettre d'ajuster ton approche à ton rythme et te redonner confiance dans tes compétences afin de nourrir ton/tes enfants dans le plaisir et la bien...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa abordent le principe du partage des responsabilité, approche développée par la diététiste et psychothérapeute américaine, Ellyn Satter. Le partage des responsabilités en lien avec l'alimentation des enfants est une approche basée sur la confiance au lieu du contôle; c'est la base de notre pratique. Nous y ferons référence au fil des prochains épisodes; c'est po...

Dans cet épisode, Cosette et Mélissa te racontent leur petite histoire autour de l'alimentation. En toute authenticité, elles s'ouvrent sur l'environnement alimentaire dans lequel elles ont chacune grandi et comment cela a influencé leur rôle de maman et de nutritionniste.  Si le coeur t'en dit, suis-nous sur nos réseaux sociaux respectifs pour encore plus de contenu bienveillant : Nutritionnistes...