Marine Océana

Lâche ton stress !

Health FR ↓ 31 episodes

Marine Océana est professeure de yoga, comptable et mentor sérénité. Après un burn out, elle se passionne pour le système nerveux et les croyances limitantes au " faire à tout prix".Aujourd’hui, elle accompagne les femmes à oublier leur dos bloqué, leur angoisse quotidienne, à transformer leur stress quotidien en une sérénité simple au service d'une vie lumineuse, en mouvement, puissante et sexy. Une vie à l'écoute de leurs désirs profonds de vie - leur Pandore - sans se perdre sur le chemin et se cramer. Parce qu’on ne peut pas créer une vie alignée si on vit déconnectée de soi. Son message e...

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Marine Océana

Episodes

Ancre toi pour t'élever 18.11.2024 17:28

Pour mieux te déployer, déployer ton aura, illuminer, tu as besoin d'être ancré, stable. De la Terre vers le ciel. Un arbre va s'élever de plus en plus haut si ses racines sont profondes. Relie toi dans cet épisode à tes racines, navigue, voyage avec elles pour découvrir que ton aura est illimité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ J'ai arrêté de spamer mon corps 08.11.2024 13:02

Célèbre avec moi dans cet épisode notre capacité à ne plus spamer notre corps. L'écouter, le comprendre, faire un pas de côté pour l'accompagner dans ses émotions, bonnes ou moins bonnes, agréables et douloureuses, sans nous dissocier de lui et sans au contraire alimenter notre émotion. ✈️ Ton voyage immersif dans le désert Marocain du 15 au 23 mars 2025. ⁠https://www.marineoceanayoga.com/ 🔗 Retr...

10 Routines matinales qui changent ton quotidien 29.09.2024 18:00

✈️Tarif Early Bird jusqu'au 30/09/2024 pour ton voyage Yoga et désert Marocain du 15 au 23 mars 2025. https://www.marineoceanayoga.com/ Quelles habitudes simples et faciles je peux mettre en place dès demain matin pour me permettre de mieux gérer mon énergie, la cultiver et sans finir ma journée épuisé ? Comment démarrer sa journée dans le ETRE et non le FAIRE dès que l'on sort du lit ? Comment ra...

Aligner temps & énergie - Comment je m'y prends? 20.09.2024 14:19

Aujourd'hui, un épisode mêlant relaxation et introspection pour faire le point sur ta rentrée. Une rentée bien entamée. C'est donc le parfait moment pour que tu observes où tu en es, faire un pas de recul et peut être entamer des ajustements dans ton agenda pour ton bien être. Comment emploies tu ton temps ? Comment est ton énergie dans ces espaces temps ? Alors prend une feuille et un stylo, note...

Se connecter à son feu intérieur et canaliser son énergie 18.07.2024 25:47

Qu'est ce que le plexus solaire, Manipura chakra? Comment je peux le ressentir ? Quel est son rôle dans mon bien-être et mon énergie globale vitale? Comment savoir s'il est équilibré, sous ou sur développé ? Quels sont les signes de ce déséquilibre? Quel impact cela peut il avoir sur mon corps et ma santé ? Comment je peux me connecter à lui et le rééquilibrer? Début de la visualisation à la 10em...

Méditation du coeur 03.07.2024 15:46

Une méditation guidée de 15 minutes pour se connecter à son coeur qui bat, le ressentir, le voir, le faire grandir, le gorger de lumière. Pour avancer connecter à notre organe primaire, vital, qui peut te transporter au delà de notre tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.