La vraie vie des entrepreneurs par @lestudio.mood ♡

Suite de l’épisode 43 sur mon utilisation de Chat GPT. Après un épisode très intérieur, place à la pratique sur le terrain : comment je l’utilise dans ma création de contenu, à quels moments, avec quelles règles, et surtout ce que je refuse d’en faire. Un épisode qui vise à montrer qu’on peut utiliser l’IA et le faire avec éthique, conscience et responsabilisation. Si cet épisode t’a plu, tu peux...

À l’heure de l’omniprésence de l’IA mais aussi de la crainte de voir remplacer l’humain par un robot, j’ai voulu me faire mon propre avis. J’utilise Chat GPT depuis deux mois dans mon entreprise et notamment dans ma création de contenus et ça m’a donné matière à quelques réflexions que je te partage dans cet épisode. Si cet épisode t’a plu, tu peux lui attribuer 5 étoiles et me laisser un commenta...

L’année 2025 m’a permis de remettre la santé mentale au centre de ma vie et d’en faire une priorité, n’en déplaise à mon chiffre d’affaire qui a fait la gueule (mais on peut pas tout avoir pour moi, du moins pas en même temps). 2025 a été très riche en apprentissages, j’en suis ressortie aussi grandie du point de vue perso que du point de vue pro. → Dans le tout premier épisode de l’année, je te p...

Le culte de la performance nous concerne tous en tant que créateurs de contenu, qu’on soit petit ou bien plus grand. C’est l’idée que faire plus, faire plus vite est non seulement souhaitable mais pire que ça, que c’est la condition pour réussir et être légitime. Ce culte est partout : dans la cadence à laquelle nous produisons du contenu, dans les formats que nous privilégions, dans les choses qu...

Je suis pas ce qu’on peut appeler une entrepreneur disciplinée mais j’ai souvent entendu dire que la discipline est une manière plus efficace d’avancer dans la vie. J’ai voulu me faire ma propre expérience de la discipline pour savoir si elle était utile dans n’importe contexte et surtout quelles en étaient ses limites. En juillet 2025, je me suis donné 75 jours pour apprendre la discipline. Mais...

J’entreprends depuis plus de 3 ans et j’ai toujours fui devant les grands événements business en physique. J’étais persuadée que je n’allais pas supporter la foule, le bruit, les intéractions, la surcharge d’infos partagées. Que je n’allais pas oser parler aux autres, que j’allais me demander ce que je fais ici. Bref je pensais vraiment que c’était pas fait pour la grande introvertie que je suis....

L’échec fait partie de nos quotidiens. Et quand on entreprend, il peut être partout : dans un projet qui n’aboutit pas, dans un prospect avec qui on ne collaborera finalement pas, dans un chiffre d’affaires qu’on attend pas, dans un business plan qui ne se passe pas comme prévu, dans une offre lancée qui fait un flop… Il y a tant de situations qui peuvent être perçues comme des échecs au sens prem...

La quête de la productivité est au coeur des préoccupations de tous les entrepreneurs et pourtant si elle n’est pas maitrisée, elle peut rapidement nous enfermer dans une vie qui n’est pas la nôtre. J’en sais quelque chose. La productivité toxique a longtemps fait partie de ma vie. J’ai vécu avec cette obsession de rentabiliser chaque minute de mes journées. J’ai fait des to do list pour tout, pou...

Jai mis mon activité en pause pendant 4 mois. 4 mois intenses émotionnellement mais avec à la clé de nouvelles leçons de vie à garder dans un coin de ma tête. Dans cet épisode, je reviens sur cette période où ma santé mentale était au coeur de mes préocupations. Entre douleur et réparation et de bonne augure pour la suite. J’espère que mon témoignage pourra venir nourrir tes propres réflexions, c’...

Je fais aussi partie de ces personnes qui n’ont pas envie de quitter ce monde comme ils sont arrivés mais de laisser une empreinte derrière eux. J’aime l’idée que ma vie ne soit pas vaine mais qu’elle puisse inspirer d’autres personnes ou du moins les gens qui comptent le plus pour moi. Dans l’épisode 35, je réponds à la question : quels sont les trois enseignements que j’aurais envie de laisser a...

Quand on entreprend de la maison (avec tout le confort et sans une délimitation nette entre le pro et le perso), je trouve particulièrement difficile de réussir à se mettre en mouvement afin de se donner toutes les chances de vivre une journée de travail productive et sereine.  De mon coté, c’est encore en cours de recherche mais depuis plusieurs semaines, j’ai choisi de mettre en place une routin...

Je suis une passionnée de podcasts. J’écoute des dizaines d’épisodes par semaine.  Parfois juste pour le divertissement, d’autres fois pour l’inspiration et les coups de boost.  Il en existe pour tous les gouts et sont une ressource inépuisable.  Dans l’épisode du jour, j’avais envie de vous partager 4 épisodes de podcast que j’ai découvert en 2024 pour certains et plus recemment pour d’autres. Il...

Quand on entreprend, on peut vite avoir tendance à ne pas prioriser ce qui compte le plus : soi-même. Parce que la santé mentale est un domaine que je priorise de plus en plus (surtout depuis que j’entreprends), dans ce nouvel épisode je vous partage ce qui me fait du bien et m’aide à ralentir.  Piochez-y ce qui vous parle et laissez ce qui ne résonne pas.  Cet épisode fait suite à l’épisode 18 da...

Au fond d’un vieux carnet, j’ai retrouvé les résultats d’un test de personnalité fait en 2017. Ni une ni deux, j’ai refait ce même test en 2025 pour mesurer mes progrès. Sur quels aspects et surtout de quelle manière ai-je évolué en 8 ans ?  Dans cet épisode, je vous partage l’analyse que j’ai faite de mes résultats.  Bonne écoute !  Ressources citées : Faire le test HEXACO.  Je suis sur Instagram...

En janvier, j’ai lu Foutez-vous la paix et commencez à vivre de Fabrice Midal. Un ouvrage qui a eu tant de resonnance en la personne que je suis et que je souhaite devenir. J’aurais pu l’appeler «  Petit guide de survie en ces temps difficiles » tant je le considère comme précieux d’enseignements dans une société où le conditionnement est extremement fort.  Dans cet épisode, je vous partage quelqu...

Notre organisation est en perpetuel mouvement, elle n’est pas figée.  Et ce qui pouvait marcher à un instant T peut ne plus fonctionner à une autre période.  Cet épisode est une mise à jour de l’épisode 8 : quels sont les outils que j’utilise encore aujourd’hui ? Quels sont ceux que j’ai mis en place cette année ?  Je l’ai conçu comme une boite à outils pour toi si tu es encore en quête de l’organ...

En 2025, j’ai envie de documenter beaucoup plus mon parcours d’entrepreneur. Je n’ai pas envie de faire des raccourcis, j’ai envie de partager comment ça se passe réellement quand on est à son compte. Du moins de mon coté.  Au programme de cet épisode : Mon ressenti du mois, mes projets et les leçons retirées.  Bonne écoute ! Je suis sur Instagram : @lestudio.mood J’ai aussi un site internet Notio...

Dans cet épisode, je vous enmène dans les coulisses de mon repositionnement dans l’accompagnement en communication.  Mon intention première c’est de vous montrer que c’est normal et même positif de faire évoluer son business et qu’il ne faut pas avoir peur de se relancer dans un travail de mise à jour de ses fondations (même si c’est un travail de longue haleine !).  J’espère egalement pouvoir vou...

On le sait, l’entrepreneuriat c’est franchement difficile et ça nous met souvent face à nos limites. Ça nous perturbe, ça nous questionne, ça nous remet en question sur beaucoup de choses.  Après le partage des grandes leçons qui ont rythmées mon année 2024 dans le dernier épisode, il est temps de passer aux plus gros challenges dont j’ai eu à faire face en 2024.  Qu’est-ce qui s’est concretement...

Pour moi, pas de meilleure façon de terminer une année que d’en tirer un bilan complet pour prendre de la hauteur sur toutes nos expériences et en retirer le meilleur.  C’est ce que j’ai eu envie de faire dans cet épisode : revenir avec vous sur mon année 2024 avec cette intention profonde de vous permettre d’en retirer quelque chose pour votre propre pratique. Il existe autant de manières d’entre...

En octobre dernier, je faisais mon entrée dans l’association pleine de joie et d’enthousiasme. Trois semaines plus tard, je prends la décision de quitter cette association. Comment rebondir après une expérience inconfortable inattendue ? Comment en tirer des leçons pour en apprendre encore plus sur nous-même ? C’est ce que j’ai eu envie de traiter dans ce nouvel épisode de podcast, à travers une e...

Bienvenue dans un nouvel épisode ! J’adore enregistrer des épisodes solo sur le podcast mais je dois reconnaitre que les épisodes invités ont une saveur particulière pour moi. C’est tellement stimulant de se retrouver en interaction et de partager des valeurs communes 🔥 C’est encore ce qui s’est passé avec Laura qui m’a fait l’honneur de sa présence sur le podcast pour se confier sur son vécu en...

Quel est le personnage fictif auquel tu t’identifies le plus et pourquoi ? Cette question, je la pose à tous les invités que je reçois sur mon podcast. Les entrepreneurs qui y ont répondus m’ont confié que cette réponse ne coulait pas de source pour eux et qu’ils avaient eu besoin de temps pour trouver un personnage fictif auquel ils s’identifient à 100%. Ce n’est pas une question évidente et pour...

Août 2023, c’est un tournant dans ma vie d’entrepreneur. Je fais le pari de troquer la casquette de rédactrice web que je portais depuis un an et demi pour celle d’accompagnante et de formatrice au storytelling. Une expérience de + au compteur. Alors comment s’est passé ma transition ? Est-ce plus simple aujourd’hui ? Quelles sont les leçons que j’en retire ? Toutes les réponses dans cet épisode 2...

Bienvenue dans un nouvel épisode ! Et pas des moindres puisque après 6 mois d’existence, le podcast lance enfin son tout premier épisode invité : Et cette semaine, je suis on ne peut plus ravie de vous partager un épisode enregistré mi aout avec Lucie Eripret ✨ Tu le sais si tu écoutes régulièrement le podcast, mon objectif n’a jamais été de proposer un contenu 100% business parce que je pense qu...