La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite Ayán

LVB 464 Un/a bilobero/a deja ir sin ira ¡Saludos biloberos! ➡️ Hoy nos zambullimos en un tema apasionante: la vitamina B1 o tiamina. Abrimos la sección de PÍLDORA SALUDABLES para aprender ya que nos pedísteis ampliar este tema. De paso os cuento la historia de la tiamina, aprendemos sus funciones y beneficios, dónde se encuentra, contamos un poco de cosas de bioquímica interesantes (que no cunda e...

¡Hola! Para abrir boca nada mejor que un aperitivo Bilobero. Aquí vamos con un tráiler sobre la Tiamina o Vitamiba B1. Nos escuchamos en el episodio completo. Trae a tus amigos a amigas. Dra Nuria Lorites Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 463 Un/a bilobero/a revisa el fondo del baúl ¡Saludos biloberos! ➡️ Hoy respondemos a vuestras CONSULTAS sobre HERPES ZÓSTER, duele ¿eh?. De paso hablamos de los tipos de virus de herpes, y aprendemos algunos cuidados. Son de esos virus que engañan al sistema inmune y oye, se quedan atrincherados por muchos años… Es importante saber que el sistema inmune se entrena… y puede aprender. Pero tamb...

Vamos abriendo las ganas de saber y cuidarnos de estos virus tan "peñazos". Los herpes... están ahí... vamos a conocelos. En el próximo episodio completo... Entramos de lleno Te espero Dra. Nuria Lorite Ayán Directora La Vida Biloba www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 462 Un/a bilobero/a encauza su sensibilidad. ¡Saludos biloberos! ➡️ Hoy, entramos en la sección PÍLDORAS SALUDABLES pero podría haber sido ESTILO DE VIDA… Vamos a aprender sobre las alergias y las reacciones de hipersensibilidad. Puede que tú las tengas, o conozcas a alguien que las tiene. Pueden ser muy importantes en la vida diaria por eso hoy aprendemos sobre los tipos y factores que promue...

Hola, aquí un trailer del próximo episodio que nos va a venir muy bien. Gracias por compartir y por apoyar el programa. Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 461 Un/a bilobero/a encuentra fortaleza en la flexibilidad. ¡Saludos biloberos! ➡️ Este episodio cuenta con la colaboración de MASTER LIFE y sus productos que están en www.masterlife.info hoy te mencionamos los packs que son combinaciones frecuentes que optimizan tu cuidado. Hoy, entramos en la sección PÍLDORAS SALUDABLES tratamos de los MAREOS y VÉRTIGOS, en qué momentos nos pueden ocurrir y...

Una información interesante... y en poco... un episodio completo sobre mareos, vértigos, posibles causas y los beneficios de los consejos biloberos. Comparte con tus amigos y amigas y ayúdanos a llegar a más personas. ¡Gracias Biloberos! Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 460 Un/a bilobero/a busca el calor del Sol en su pecho. Hoy nuestra sección de Píldoras Saludables trata de la VITAMINA D. Esta vitamina se ha vuelto centro afortunadamente del cuidado y de la salud. Durante mis años de estudio en Vitaminologia y Hormonología, se abrió una especie de admiración hacia esta vitamina de la me maravillaron las “nuevas acciones”, que se iban confirmando, más allá d...

Te dejamos un pequeño aperitivo resumido sobre la vitamina D. En el programa un episodio completo, muy completo. Estamos felices de ayudarte con cualquier duda en La Vida Biloba, una de las actividades del grupo Biloba. Comparte con tus amigos y amigas. Siguenos en redes sociales. Estamos en tu plataforma de podcast favorita y en YouTube. Los accesos en www.lavidabiloba.com Dra. Nuria Lorite Ayán...

LVB 459 Un/a bilobero/a disfruta de la velocidad de un paseo. Hoy nuestras Píldoras Saludables tratan de la CÚRCUMA, una raíz empleada en la medicina oriental. Si la usas en la cocina, ya sabes que mancha mucho ¿No lo sabes? Pues ten cuidado… Además de muy rica, es muy eficaz para la inflamación en diversas partes del cuerpo. Es una de mis plantas, raíz para ser exactos, favorita. La CÚRCUMA es un...

Saludos Biloberas y Biloberos: Aquí os dejamos un aperitivo de Cúrcuma. El episodio completo donde respondo a vuestras pregunta sobre la Cúrcuma. Comparte con tus amigos y amigas y ayúdame a llegar a más personas. Cúrcuma es uno de los ingredientes de Transferine de Master Life, me gusta mucho.. Un abrazo Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 458 Un/a bilobero/a valora su sensibilidad y modula su vida. Hoy hablamos en Píldoras Saludables sobre las “intolerancias alimentarias”, qué son, cómo se pueden manifestar. Diferenciamos entre intolerancias y alergias, y aclaramos algunas dudas muy comunes que nos planteáis.. En la web www.biloba.es tienes más info y consejos, Si entras solo tienes que poner "intolerancias" en el buscador (lup...

Para abrir boca del próximo episodio... y que vayamos haciendo evaluación... te contamos algunas manifestaciones -unas esperadas y otras más curiosas- de las intolerancias alimentarias. ¿Te ocurre algo de esto? Te leo en comentarios, Gracias por compartir. Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

Una reflexión sobre empezar cualquier proyecto, año, etapa, con ilusión, calma y equilibrio. En el podcast hay más contenido relacionado, Si te hace pensar... envía tus comentarios. Te leo. Un abrazo bilobero, Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 457 Un/a bilobero/a se sabe parte y todo. Hoy nuestras Píldoras Saludables tratan del ZINC (Zn): un oligoelemento muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo. Te va a sorprender… ya me lo dirás. Vamos a ver: - Funciones, - síntomas de deficiencia, - en qué alimentos se encuentra, - vuestras consultas sobre posibles efectos secundarios y también - ideas sobre suplementos que lo co...

Saludos biloberos: Os dejamos un aperitivo de lo que será el próximo episodio... Hasta pronto... Ah, recuerda compartir y ayúdame a llegar a más personas. Gracias a todas y todos. Dra. Nuria Lorite Ayán www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 456 Un/a bilobero/a concilia el hacer y el ser En este episodio diferente a los demás te escribo una carta, un email, como prefieras. El boletín bilobero primero del año 2026 llega a ti con cariño y muchos consejos y reflexiones para este año. ¿Hacemos y hacemos sin parar? Las recomendaciones de las que hablo en el programa de hoy pueden comprarse están aquí en www.biloba.store o www.biloba.es...

LVB 455 Un/a bilobero/a protege su espíritu del frío. En este episodio tratamos dell frío (climático “natural” o artificial) y sus características, cómo nos afecta a distintas partes del cuerpo y a la mente y algunos consejos para tu bienestar físico, emocional y habilidades mentales. El frío es un agente climático de tipo yin, y crea afecciones de tipo yin. ¿Qué es esto? Vamos a aprender datos cu...

Un aperitivo del nuevo episodio sobre cómo afecta el frío al cuerpo y a la mente. En el episodio completo descubrirás información que ni imaginas... y así, podrás cuidarte mejor. Conocer para valorar, valorar para cuidar. Cuidar para Vivir. Te espero en el último episodio de nuestro 25 aniversario. LA VIDA BILOBA es una producción del GRUPO BILOBA. Prof. Dra. Nuria Lorite Ayán hala... hoy firma co...

Un/a bilobero/a protege su luz y sus sueños. El día en que la vida te sorprende. ¿Y si una niebla densa ocultara la luz todos los días de nuestra vida? Muchas personas viven así… Hoy queremos cambiar esto. Nos encanta la navidad, vivimos el solsticio de invierno con ilusión y devoción por el cuidado de nuestro ser, de nuestro niño o niña interior que desea proteger, mimar sus sueños. Cada vez que...

Un aperitivo de la historia de navidad, cuento de solsticio, de este año 2025. Como es ya tradición publicamos la historia por partes, cada día un poquito, en nuestro blog. Aquí te traemos un adelanto... Sigue la historia en https://biloba.es/blog Te esperamos el día 21 de diciembre con la historia completa. Un cuento para disfrutar, para vivir, compartir y renovar nuestros votos con la Luz y la V...

LVB 453 Un/a bilobero/a afloja lazos que oprimen: suelta y libera. ➡️ Proteger las ARTICULACIONES es importante para la salud del presente pero también para el bienestar futuro. La exposición al frío puede afectar mas de lo que piensas. Los TOBILLOS son esas articulaciones olvidadas para muchas personas. Se da por hecho que funcionan bien y no se cuidan con atención. En La Vida Biloba hoy en nuest...

¿Qué cambiaría de tus hábitos si supieras lo que puede hacer el frío en tus pies y tobillos? Aquí te dejo un aperitivo muy bilobero. Pronto el episodio completo sobre cómo cuidar tus tobillos y tus pies. Te espero, Dra. Nuria Lorite Ayán Directora www.biloba.es www.lavidabiloba.com

LVB 452: Un/a bilobero/a se toma tiempo para digerir eventos difíciles. ➡️ En La Vida Biloba hoy damos respuesta a VUESTRAS CONSULTAS sobre cómo cuidar del ESTÓMAGO. Exponemos factores físicos, mentales, emocionales, alimentarios… que pueden modificar el bienestar del estómago y provocarnos molestias, leves o intensas y muy fastidiosas. Si a ti te molesta el estómago, sea de modo puntual o más pro...