La teoria de la mente

Si ya nos conoceis, sabeis que estamos presentando Sin miedo al miedo, y que podeis participar en nuestros webinare, donde tratamos de dar respuesta a vuestras inquietudes. Aqui os dejo si os parece las preguntas que nos haceis durante los seminarios online, porque somos muchos los que tenemos dudas parecidas. Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion. A... Instagram...

La idea detrás de muchos libros de autoayuda que nos transmiten las bondades del pensamiento positivo es simple: repitiendo lo que deseas, se hará realidad. Y además para rizar el rizo, meten a un supuesto inconsciente, que nadie sabe muy bien cómo funciona, pero que, si crees de verdad, de verdad te llevará más allá del sol. Cócteles de pensamiento subliminales y energías universales nos acercan...

Cuando hablamos de salud y buscamos acercarnos a ella, siempre hemos puesto nuestros esfuerzos en intentar paliar el dolor y reducir nuestros focos de sufrimiento, de hecho, históricamente la ciencia también se ha enfocado en esa línea. Sin embargo, a finales del siglo pasado en el ámbito de la psicología surge una corriente que pretende poner un énfasis distinto a los factores que implican nuestr...

¿Cómo ha evolucionado el concepto de ansiedad?, actualmente distintas corrientes psicológicas (psicodinámica, humanista, existencial, conductista, psicométrica, cognitiva y cognitivo-conductual…) se ocupan del abordaje de la ansiedad y de las similitudes y diferencias con otros conceptos, pero hasta llegar hasta aquí, ¿ha cambiado la forma de entenderla y denominarla?, ¿qué personas han estado det...

¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es un problema psicológico que se caracteriza por una preocupación extrema por la salud y un miedo intenso a padecer o la convicción de tener una enfermedad, generalmente grave, en el momento presente. Las personas con hipocondría tienen auténtico pánico por enfermar. Está muy relacionada con los problemas de ansiedad, y afecta en torno a un 5% de la població...

“Tranquilízate, relájate y tienes que aprender a respirar” es la primera frase que oímos cada vez que estamos nerviosos/as. Sentimos como si nos faltara el aire, como si nos costase respirar, e incluso en ocasiones pensamos que podemos incluso hasta ahogarnos. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar por qué es así? Existen tres grandes tipos de respiración. La mayor parte de las personas respiran...

Ayudar a una persona con ansiedad no siempre es fácil. Los familiares y amigos de las personas que sufren problemas de ansiedad se encuentran ante una situación que, en muchas ocasiones, no saben cómo manejar y pueden llegar a sentirse frustrados o cansados. A veces la ayuda que se ofrece no es la que esa persona necesita y se consigue el efecto contrario al deseado. Esperamos que estas claves sob...

Flavio Gutierrez es nuestro psiquiatra de cabecera. Trabaja codo a codo con nuestro equipo para tratar de apoyar los procesos terapeuticos relacionados con la ansiedad. Ademas es uno de los psiquiatras más valorados online. En este capitulo contamos como es su trabajo, y resolvemos algunas dudas que nos planteais acerca de como es la consulta de un psiquiatra.

¿Eres de los que alguna vez se ha despertado de forma abrupta, sintiendo un terrible miedo acompañado de taquicardia, sudoración, ahogo y la sensación de que algo malo va a ocurrir? O, por el contrario, ¿eres más de los que se acuestan y ven como pasan las horas en el reloj dando vueltas en la cama y cada minuto que pasa te sientes más angustiado o preocupado? Ambos conceptos tienen su base en la...

Cuando las personas que pasan por un proceso terapéutico empiezan a observar sus avances respecto a sus problemáticas con la ansiedad, hay un miedo que comúnmente suele asaltarles… ¿Y cómo manejar una recaída? Esta cuestión es comúnmente una fuente añadida de ansiedad para la persona, que vive la recaída como algo que está ajeno a ella. A veces vivimos nuestro proceso como si en cualquier momento...

Dialogo a 3: Cristina Luna, Rubén casado y Nelson Arturo. sobre que es la agorafobia. Para entender que significa agorafobia, necesitamos dos palabras. Agora + Fobia: Agora viene del griego Ágora que significa Plaza Pública, lugar de reunión o discusión; y Fobia viene del griego Phóbos que significa temor, miedo mórbido sobretodo por su carácter obsesivo. Y nada mejor que juntar estas dos palabras...

Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion. A... Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22f... Estes donde estes se que es muy difícil dejar de pensar en tus síntomas y en las ideas catastróficas. Enfocar la mente cuando la mente tiene tanta actividad es una tarea ardua, complicada y que requiere volver...

Cristina Luna no es solo psicologa especializada en ansiedad, es que ademas, como yo, padecimos ansiedad en un momento de la vida muy parecidos. Y para que conozcais un poco más a nuestra compañera os va a contar un poco más de ella, y es que esta vez nos toca un plano más intimista. Volvemos a recordaros el viaje a Oporto, seccion de noticias y la famosa seccion de 5 minutos para la ansiedad ha c...

Aunque la alta sensibilidad no está reconocida como una categoría en la psicología, hay una corriente profesional que está muy familiarizada con este “rasgo de la personalidad”. Es común que, en consulta, los pacientes que padecen ansiedad manifiesten esta percepción, siendo conscientes de una sensibilidad propia especial que los caracteriza, e incluso abruma, por la percepción de una manera de se...

Nos llevamos preparando un año, pero ya estamos listos. 9 Personas van a montar en un avión a Oporto y van a intentar superar su enorme miedo a coger un medio de transporte, y además estar lejos de su zona de seguridad. Son alumnos de un grupo de terapia con los que llevamos tiempo ensayando un momento como este. En este viaje os llevamos con nosotros para deciros que si, que se puede

Reflexionar sobre nuestras preocupaciones intentando encontrar soluciones forma parte del raciocinio humano, pero ese proceso natural no siempre sale como esperamos, y en ocasiones más que una fuente de claridad supone una repetición en bucle de pensamientos en los que hallamos más problemática que solución. Cuanto más caso hacemos a los pensamientos intrusos más los potenciamos, pudiendo llegar a...

Ikigai es una palabra japonesa intraducible. Ikigai es una palabra japonesa que no se puede traducir con un solo término, significa razón de ser, razón de vivir, propósito vital y por lo tanto es aquello que te impulsa cada día a salir de la cama para empezar una nueva jornada. Para los habitantes de Okinawa, los más ancianos del mundo, el ikigai es la razón por la que nos levantamos por las mañan...

A veces las relaciones son desiguales, y el amor se transforma en poder. ¿Que es la dependencia emocional?. ¿A que nos referimos con dependencia emocional? Si bien es cierto que los seres humanos somos animales sociales, y que necesitamos de los otros para conformar nuestra identidad personal y social, la convivencia en sociedad y el hecho de desear relacionarnos con los otros no implica tal nivel...

En este programa hablaremos de si la ansiedad se puede transmitir de padres a hijos, además de las variables de indole puramente biologico. Y lo vamos a hacer con una experta en el tema, Filipa Afonso. En nuestra seccion de noticias hablaremos con Cristina Luna, y por último en la sección 5 minutos para la ansiedad hablaremos de porque sentimos ahogos cuando tenemos ansiedad.

¿Por qué usar metáforas en terapia? A veces nos sobran los tecnicismos. Necesitamos poder explicar al paciente con un lenguaje cotidiano, cercano y entendible que es lo que le ocurre. Una de las dificultades que tanto pacientes como profesionales nos encontramos en consulta, es la ausencia de palabras para describir la ansiedad. Nos faltan palabras para describir, por ejemplo, lo que se siente cua...

Se acabo el descanso. Pues bienvenidos a un programa mas de la teoría de la mente, el podcast que esta centrado en ansiedad aunque recogemos otros ámbitos de la psicología que puedan ser de vuestro interés. y si… han pasado 10 meses, pero es que llego el programa numero 100, y sinceramente estaba hasta arriba, nuevos proyectos, como el canal de youtube, nuevos cursos, y decidí dejarlo en ese numer...

Un estudio internacional liderado por el Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona (IMIM) muestra que solo una de cada 10 personas con trastornos de ansiedad recibe el tratamiento adecuado. Los científicos analizaron las encuestas psiquiátricas realizadas a más de 51.000 individuos de 21 países diferentes y encontraron que apenas un 28% de las personas con ansiedad recibieron algún...

Hacemos una radiografia de un ataque de ansiedad y te contamos la respuesta a los principales temores. ¿Puede desencadenar en un infarto? ¿Puedo volverme o loco o perder el control? La ansiedad en sí no es mala. Es una respuesta adaptativa ante una situación que necesitamos responder de inmediato. No solo sentimos estrés cuando percibimos un peligro inmediato, también cuando nos toca la lotería, o...

¿Sabes que el lenguaje no solo es una forma de comunicarnos con los demás, sino también de comunicarnos con nosotros mismos? ¿Cómo puede ayudarnos nuestro lenguaje interior a construir nuestras metas? ¿Cómo puede ayudarnos a no sabotearnos? En el programa de hoy te lo contamos.

A veces formamos patrones de relación no satisfactorios. Puede que te sientas inadecuado en tu entorno, que te sientas torpe en tus interacciones. Puede que tengas mucho miedo a ser herido por quienes te rodean, y que evites el contacto con los demás. Puede que tengas el hábito de transformar las pocas relaciones que conservas que te atan y limitan tu libertad. Puede que tengas miedo al abandono....