La teoria de la mente

Se suele asociar el estrés y la ansiedad a circunstancias externas, a una especie de sobrecarga de nuestra pobre circuitería neuronal, al encontrarse desbordada por las exigencias de un mundo cada vez más exigente con el individuo. La realidad que compartimos en la actualidad dista enormemente de aquella para la que esta respuesta fue diseñada en origen. Comparativamente vivimos en un entorno much...

La ansiedad es una respuesta normal ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve incontrolable puede afectar nuestra vida diaria. Aquí te compartimos 10 consejos efectivos para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o potencialmente peligrosas. Es una emoción normal que todos exp...

Aqui teneis la locucion de la primera parte del capitulo 1 "El Mapa de la Ansiedad" es un libro que te lleva a un viaje a través del territorio desconocido de la ansiedad. Es como seguir los pasos de Alicia en el País de las Maravillas, donde todo es extraño y ajeno, pero al mismo tiempo familiar. Las personas que sufren de trastornos de ansiedad se sienten atrapadas en este mundo y no saben cómo...

Por fin han culminado todos estos meses de trabajo, y puedo presentar mi ultimo proyecto, se llama "El mapa de la ansiedad", y es un libro que sale este nueve de febrero. En este programa especial voy a informaros sobre todo lo que os vais a encontrar, y todas las sorpresas que os esperan… Por cierto, la playlist de la que os hablo en el episodio es esta: https://open.spotify.com/playlist/1BgbYrqB...

¡Bienvenidos al podcast "La Teoría de la Mente"! En cada episodio, profundizaremos en cómo funciona nuestra mente y cómo podemos aplicar esta comprensión para mejorar nuestra vida. En el episodio de hoy, nos centraremos en la canción "Don't Worry, Be Happy" de Bobby McFerrin, y cómo puede ayudarnos a entender y aplicar la teoría de la mente para encontrar la alegría en medio de los desafíos de la...

Este video presenta una discusión fascinante sobre la plasticidad cerebral con dos expertos en el campo, Joana Perez y Emiliano Bruner. A lo largo del video, los invitados comparten sus conocimientos y experiencias en el tema, explorando cómo la plasticidad cerebral nos permite cambiar y moldear nuestros cerebros a lo largo de nuestras vidas. Empezando con una introducción general sobre la plastic...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este video quiero hablarles sobre la canción "It Never Entered My Mind" de Miles Davis. Esta canción es uno de los temas más emblemáticos del jazz y ha sido interpretada por muchos músicos a lo largo de los años. Miles Davis y Juliette Gréco tuvieron una relación romántica du...

La conversación de hoy, con la nutricionista María Carmen Japaz, se enfoca en cómo la alimentación afecta el funcionamiento del cerebro. En este episodio, Carmen discute diferentes temas relacionados con la nutrición y el cerebro, como la importancia de los nutrientes esenciales, los alimentos que pueden mejorar la memoria y la concentración, y cómo evitar los alimentos y los patrones alimenticios...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Blackbird" es una canción de los Beatles compuesta por Paul McCartney y lanzada en su álbum "The White Album" en 1968. La canción se inspiró en el movimiento por los derechos civiles de los afroamericanos en los Estados Unidos durante la década de 1960 y se ha interpretado como...

Las sensaciones de irrealidad y despersonalización, son de las más temidas para las personas que padecen diversos trastornos de ansiedad y sin embargo apenas encontramos bibliografía que trate de dichas sensaciones. Ahí va un dato: ¿sabéis que de cada 10.000 visitas a nuestra web, 2800 personas están buscando esta palabra? Es la palabra mas buscada junto con la palabra ansiedad. ¿Qué son la desrea...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Alphaville fue uno de los grupos que encabezaron la llamada New wave durante los 80. Los sintetizadores habían llegado de forma masiva al panorama musical, y se vivió el comienzo de la electrónica en el ámbito del pop y la música de baile. Forever Young fue uno de sus grandes éx...

La ansiedad es una experiencia emocional que todos estamos familiarizados con ella, pero no por eso fácil de definir. La ansiedad es un fenómeno normal que lleva al conocimiento del propio ser, que moviliza las operaciones defensivas del organismo, es base para el aprendizaje, estimula el desarrollo de la personalidad, motiva el logro de metas y contribuye a mantener un elevado nivel de trabajo y...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Una encuesta realizada por discográficas nos presentaba esta canción como la que hace más llorar a los hombres, quizá porque nos acerca de alguna manera a algo tan difícil de entender como la frustración, y la dificultad para asumir que no todo se puede solucionar con una acción...

Felices fiestas a todos, o como dice mi compañera Viki, amables fiestas. Que desde que se lo oí, lo incluí en mi repertorio verbal navideño, porque nunca me ha gustado esto de imponer felicidad. Hoy quiero hablaros de cómo pasar las Navidades con un problema de ansiedad. Quería yo este año, hablaros de lo difícil que son estas fechas para muchas personas, pero es que todos los años hablo de lo mis...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! «Happy Xmas (War is Over)» es una canción del músico británico John Lennon grabada en los Record Plant Studios de Nueva York a finales de octubre de 1971 y publicada como sencillo. Con la asistencia en la producción de Phil Spector, incluye un coro de niños procedente del Harlem...

Procrastinar es aplazar una tarea que nos resulta incomoda o aburrida. A veces hay que tener prioridades, pero si esto aparece en muchos ámbitos de tu vida puedes tener un problema. ¿Qué es la procrastinación? ¿Qué tipos de procrastinadores existen? ¿Cuáles son los factores que nos hacen ser tendentes a aplazar las tareas?

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta semana os hablo de una canción sobre sentirse perdido interpretada por Bon Iver. En el comienzo dice "esta es mi excavación y hoy es mi Kumran", haciendo referencia al lugar donde se descubrieron los famosos manuscritos del Mar Muerto. En medio del desierto encontraron la v...

La flexibilidad cognitiva o mental se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Gracias a ella toleramos mejor los cambios y nos adaptarnos de una manera más adecuada al contexto. ¿Cómo podemos aumentar la flexibilidad cognitiva? Esta capacidad cognitiva tiene una gran importancia en nues...

El sencillo “My Generation” es una canción del grupo británico de rock The Who, que se convirtió en un éxito y una de sus canciones más reconocidas. La canción compuesta en 1965 por Pete Townshend, a la edad de veinte años, fue dirigida a la juventud rebelde británica llamada “mod” ç¿Vamos a peor? Si oyes los comentarios a tu alrededor, cada dos por tres se augura una catástrofe, se han perdido lo...

Esta vez os traigo a Alejandro Vera, que es psicólogo, y técnico en nutrición y dietética. Además si le echáis un ojo, podréis ver que tiene varios podcast, como Psicorebeldes, en el que tuve el honor de ser invitado hace poco para hablar de ansiedad y su relación con la alimentación. ¿Cómo se relacionan las emociones y la comida? ¿Existe un hambre emocional? ¿Es nuestro actual estilo de vida un p...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nos ha dejado hace ya casi una semana Pablo Milanés, el autor de canciones como "Yolanda", "La vida no vale nada", "Yo no te pido", o la canción que hoy presentamos en nuestra historia de los jueves: "El breve espacio en que no estás". ¿Por qué queremos poseer lo que amamos? ¿po...

Todos tenemos una personalidad, y utilizamos un montón de expresiones en la que la incluimos: resulta que fulanito tiene una gran personalidad, o una personalidad avasalladora, o decimos que algo forma parte de nuestra personalidad. ¿Pero existe la personalidad o es una invención de nuestro ego? ¿Podemos elegirla o es la personalidad la que nos elige a nosotros? ¿Podemos medirla de alguna manera,...

¿Por qué es tan importante esto de encajar? ¿Es la muerte social a veces comparable a la muerte física? ¿Por qué el grupo ejerce en nosotros esa mezcla de miedo y atracción? No sabemos si Lou Reed no se pregunto esto cuando compuso la canción que vamos a ver hoy en nuestra historia de los jueves, pero da igual, el significado se lo ponemos nosotros, que para eso estamos. Tarde o temprano todos pod...

Es impresionante la capacidad que tenemos para establecer creencias inmutables, y como esas creencias se transmiten de generación en generación, aunque no tengamos una certeza empírica de ellos. El ser humano es crédulo por naturaleza, necesita encontrar sentido a lo que nos sucede, y como muchas de las veces no puede encontrar un patrón imperante de la realidad entonces surgen los mitos como form...

Si eras adolescente en los 90 , seguro que sabes quienes son los Rodriguez, no necesitan carta de presentación, y es imposible que hayas pasado por alto su disco Sin documentos. Calamaro y Ariel Rot venían de toda una tradición del rock argentino de la mano de figuras como Charly García. De ese disco vamos a sacar nuestro tema de hoy. Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/A...