Julien Giraud & Samir Fahem

La systémique du bonheur

Salut ! Nous sommes Julien et Samir et on te souhaite la bienvenue dans ce podcast : La Systémique du Bonheur. Ici, on explore la psychologie, les stratégies cognitives et les sciences du comportement. Co-fondateurs de l'Institut Merlin, on partage avec toi dans ce podcast nos réflexions et les clés de compréhension de l'esprit humain : philosophie appliquée, stratégies psychologiques, histoires inspirantes et partages d'expérience. Bref, tout ce qui nourrit la curiosité et le développement personnel. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Julien Giraud & Samir Fahem

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Jul 6, 2026

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Episodes

Épisode 78 - Mets ta polaire ! 05.09.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on ne va pas te parler de mode vestimentaire mais d'un mécanisme qu'on appelle la polarité. Lors d'une réunion des chevaliers de la table ronde au sujet d'une décision de déclaration de guerre, Merlin qui était de passage dans les couloirs fit la remarque suivante : "Toute guerre est un manichéisme". On te parle aujourd'hui d'un mecanisme qui nous touc...

Épisode 77 - On a pris le thé avec un empereur 29.08.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'une discution qu'on a eu autour d'un thé avec un empereur. "Si mes calculs sont exacts, lorsque ce petit bolide atteindra 88 miles à l’heure, attends toi à voir quelque chose qui décoiffe” C'est l'avertissement que nous avait donné Emmett Brown le mec qui nous a vendu le joli bolide qui nous a mené jusqu'aux portes du palais de cet em...

Épisode 76 - Le calcul qui change tout 22.08.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'un calcul qui va changer ta vie. Merlin : Eh Arthur tu fais quoi ?  Arthur : Je regardais la TV allongé sur mon canapé ! Merlin : Ok ! Bon Arthur tu descends ?  Arthur : Et pourquoi faire ?  Merlin : Bah je sais pas moi on va voir, allez descends ! Arthur : Et pourquoi faire ?  Merlin : " N’agis pas comme si tu devais vivre des millie...

Épisode 75 - La règle des 1% 15.08.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de la règle des 1% par jour. - "Comment as tu fait pour égaler le niveau de Maître Yoda ? " demanda Arthur à Merlin. - La constance Jeune padawan !! "Des séries de réactions en chaîne découlent de tes actions, si tu fais preuve de rigueur et de constance en posant de petites actions chaque jour. Tu observeras la puissance de l'effet dom...

Épisode 74 - Les regrets 08.08.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler des regrets les plus récurrents que les gens ont en fin de vie.  - "Merlin si tu devais me donner un conseil de vie ce serait lequel ?" demanda Arthur - Mon jeune padawan, je ne te donnerais pas de conseils mais j'aimerai plutôt t'amener à méditer sur la phrase suivante afin que tu trouves toi-même le meilleur conseil : " Rien n'est plu...

Épisode 73 - Tu penses être libre ? 01.08.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de certains biais psychologiques qui te privent de ta liberté.   - Sommes-nous vraiment libres demanda Arthur ?   - Pas vraiment répondit Merlin, car notre premier obstacle à la liberté c'est nous-mêmes, nos leviers psychologiques, nos désirs, nos pulsions, nos penchants.  Bouddha m'a appris "qu'une conscience troublée par les désirs ne...

Épisode 72 - Tu voulais du plaisir ? 25.07.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'une partie dans notre cerveau qui fout pas mal la merde. - Arthur : "Merlin Sais-tu pourquoi il m'arrive de n'avoir aucun contrôle sur mes desirs ?"   - Merlin : " Elémentaire, mon cher Arthur... il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous.  L’un c'est : C’est le plaisir immédiat, l’envie, le pouvoir, la gloutonner...

Épisode 71 - Bienvenue dans la secte 18.07.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler du développement personnel. Sais-tu quel est le point commun entre Merlin, Mohamed Ali, Mère thérésa et les soeurs williams  ?   "C'est qu'ils vont tous les 4 aux toilettes comme tout le monde !" .  Plus serieusement "Ils ont toutes et tous travaillé à atteindre la meilleur version d'eux-mêmes"  On te parle aujourd'hui de développement...

Épisode 70 - Finance et liberté 11.07.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de fric ,blé , flouze ,pognon , thune ,pèze. Un jour, Robert Kiozaki était en visite à Camelot. Invité par Merlin pour animer un atelier à la table ronde pour les chevaliers, Arthur posa la question suivante : "Comment faire que nos chevaliers puissent gagner en liberté financière pour accomplir avec plus de légèreté leur mission de vie...

Épisode 69 - Bottez les fesses de vos peurs 04.07.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'un sujet qui donne des frissons dans le dos "Les peurs". Nouvelle règle venant des enseignements de Maitre Yoda à Merlin "De nos peurs 95 %, nulle ne se réaliseront jamais, Les doigts du *** tu te sortiras et bottez les fesses de tes peurs tu devras !"  On te parle aujourd'hui des peurs, de leurs consequences sur ta vie si tu leurs la...

Épisode 68 - Les pensées parasites 29.06.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler des pensées parasites. "Contrôler tes pensées, Tu éviteras . Arrêter de les laisser te contrôler, Tu devras" c'est l'un des premiers conseils qu'a reçu Merlin l'enchanteur 🧙 de son Maître Yoda.  On te parle aujourd'hui des pensées, du pouvoir de ceux-ci sur ta vie et de comment faire pour apprendre à les maitriser . N’oublie pas de par...

Épisode 67 - La dictature du bonheur 22.06.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de la dictature du bonheur. Merlin repétait souvent que:   "La vie c'est comme les vagues, il y'en a une mauvaise suivi d'une bonne... Camelot ne s'est pas bâtie sur des paillettes de licornes et de la poussière de fées ! Arthur a du se battre contre de féroces dragons et dépasser ses craintes les plus profondes pour créer ce lieu mythi...

Épisode 66 - Apprends à cultiver le silence 13.06.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de décélération et de silence. Un jour alors que Merlin et Arthur etaient au bord d'un lac pour méditer, Arthur finit au bout de 15minutes de silence par sortir son ipod afin d'écouter de la musique. Merlin sourit et lui dit : "Mon fils le silence parle mais peu de personnes l'écoutent, fais du silence un ami car il ne trahit jamais"  O...

Épisode 65 - La règle des 3 tamis 06.06.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler des 3 tamis de Socrate. Arthur reçu une grande partie de la sagesse de Merlin durant son enfance l'une d'entre elle etait la suivante : "Lorsqu'une personne te rapporte quelque chose, passe la au travers de ces 3 filtres : Vrai - Bon - Utile tu verras beaucoup d'ennuis te seront épargné"  On te parle aujourd'hui de cette règle venue de...

Épisode 64 - En fait personne ne sait rien 30.05.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler du fait qu'une grande majeur partie de ce que nous pensons savoir n'est en réalité que des croyances. Merlin si tu devais me partager un savoir utile lequel serait-il ? demanda Arthur.   J'ai appris de mon maitre Socrate que  : "Le premier savoir est le savoir de notre ignorance, lorsque tu sais que tu ne sais rien, c'est le début de l'...

Episode 63 - Les pièges de l'autorité 23.05.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'une découverte résultant d'une experience psychologique réalisé par Stanley Milgram. "Mais qu'est ce qui a pu pousser des hommes  ordinaires à commettre des crimes monstrueux durant la 2nd Guerre mondiale ?" c'est la question existentielle qui traversa l'esprit de Stanley Milgram. C'est la que lui vint l'idée de tester le degré de sou...

Épisode 62 - Ça suffit maintenant ! 16.05.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler du dépassement de seuil !!!! Lors d'une leçon d'art martiaux Son Goku enseigna à Arthur la régle suivante : "Les Saiyans deviennent plus puissants lorsqu'ils frôlent la mort" . Arthur le questionnât en ces mots : Ce que tu veux dire par là c'est que " lorsque la goutte d'eau fait déborder notre vase, nous dépassons nos limites et c'est...

Episode 61 - Sommes-nous devenu(e)s moins sociable ? 09.05.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler des reseaux sociaux et de leurs impacts notre sociabilité.    "Les réseaux sociaux nous ont assommés. À force de regarder celles des autres, nos vies nous passent sous le nez,  occupons nous de nos vies avant qu'il ne soit trop tard. " Auteur(trise) inconnu(e)  On te parle aujourd'hui du paradoxe des réseaux sociaux qui ont malheureusem...

Episode 60 - Amour de soi VS Egocentrisme 02.05.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler d'amour de soi et d'égocentrisme. Merlin était un grand romantique et il parlait souvent d'amour à son disciple Arthur qui son jeune âge n'y comprenait pas grand chose. Un jour il confiat à Merlin qu'il révait de vivre une belle histoire d'amour à quoi son maître répondit : "S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durer...

Episode 59 - La mission de vie 25.04.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler de mission de vie. Merlin passa un jour à coté d'une rivière et il apercu Arthur seul au bord de l'eau, perdu dans ses pensées. Après l'avoir questionné il comprit qu'il était en quête d'une mission : "Pourquoi j'existe" disait-il, Merlin lui repondit : "Trouve tes talents et tes qualités et peu importe le métier que tu feras, que tu so...

Episode 58 - Il est ou mon bonheur ? 18.04.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on va te parler du bonheur ;) Bouddha disait que "Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive" On te parle aujourd'hui de comment cultiver ce bonheur, car le bonheur est avant tout une question d'harmonie. N’oublie pas de partager l’info autour de toi, like, commente et abonne-toi  ! Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩 --- Rejoins notre...

Episode 57 - Oui ! Tu vas en chier 11.04.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on voulait te parler de souffrance et de galères 😅. Merlin initia un jour Arthur au surf lors de leurs sejours aux Caraïbes. Après avoir bu la tasse des dizaines de fois Merlin lui dit : "La vie c'est comme en mer, tu ne peux pas arréter les vagues mais tu peux apprendre à surfer". On te parle aujourd'hui d'une chose que tu ne pourras jamais éviter, l...

Episode 56 - Prends ça dans ton Karma ! 04.04.2022

Dans cet épisode de la systémique du bonheur, on voulait te parler de Karma. Un jour Arthur faisait le show lors de la remise du blason d'or. Suite à une mauvaise petite blague Sir Kay se leva pour donner une gifle de forain à Merlin qui repondit à cet acte par le sourir et la comprehension. Merlin félicita son disciple par ces mots "Tu sais, je crois au Karma. Si le bien est semé, le bien est col...

Episode 55 - Pratique l'Aikido 28.03.2022

Dans cet épisode de la Systémique du Bonheur, on voulait te parler d'Aikido et plus précisément d'apprendre à utiliser la force de tes adversaires contre-eux mêmes. Alors qu'ils passaient à coté d'un ruisseau Merlin voulu partager avec Arthur la sagesse suivante "Sois comme l'eau qui trouve son chemin à travers les fissures. Ne sois pas assuré, mais adaptes toi à l'objet et tu trouveras un moyen d...

Episode 54 - Ton cerveau te ment ! 21.03.2022

Dans cet épisode de la systémique du bonheur, on voulait te parler de la capacité qu'a ton cerveau pour te mentir en permanence. Lors d'un débat houleux entre Agravain et Arthur au sujet d'une mésaventure qu'ils ont vécu, Arthur affirma haut et fort que sa version des faits était la seule vérité valable. Merlin le pris à part afin de lui enseigner l'une de ses nombreuses sagesses :" La vérité est...

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