Julien Giraud & Samir Fahem

La systémique du bonheur

Salut ! Nous sommes Julien et Samir et on te souhaite la bienvenue dans ce podcast : La Systémique du Bonheur. Ici, on explore la psychologie, les stratégies cognitives et les sciences du comportement. Co-fondateurs de l'Institut Merlin, on partage avec toi dans ce podcast nos réflexions et les clés de compréhension de l'esprit humain : philosophie appliquée, stratégies psychologiques, histoires inspirantes et partages d'expérience. Bref, tout ce qui nourrit la curiosité et le développement personnel. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Julien Giraud & Samir Fahem

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Jul 6, 2026

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Episodes

Episode 28 - Le piège des défauts 16.09.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle du piège et conséquences des défauts. Un jour alors que lieutenant Columbo etait en train d'élucider le meurtre de Raspoutine, il dit à Josephine Ange Gardienne le phrase suivante  : "Comme dirait ma femme, un defaut n'est jamais que l'envers d'une qualité" Ce à quoi Josephine repondit avant de disparaitre  "Tu sais... Moi je n'ai qu'...

Episode 27- La loi du Miroir 09.09.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la loi du miroir. Rumi nous enseigne que : "Tout l'univers est contenu dans un seul être humain: Toi ! Tout ce que tu vois autour de toi, y compris les choses que tu n'aimes guère, y compris les gens que tu méprises ou détestes, est présent en toi à divers degrés." Dans ce podcast, on prend le temps de t'expliquer cette notion impo...

Episode 26 - Le piege du besoin de liberté 02.09.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle des travers d'un de nos besoins identitaire "La liberté". Socrate nous enseigne que : "l'excès de liberté ne peut tourner qu'en un excès de servitude" C'est quoi un besoin identitaire s ? En quoi est-ce que le besoin de liberté et d'indépendance peut nous mener à la servitude. Dans ce podcast, on t'explique tout ça et surtout on oubli...

Episode 25 - La polarité 26.08.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la polarité  !!!!! C'est quoi ce bin's ? Est-ce qu'il t'est déjà arrivé lors d'une discution avec quelqu'un de te confronter aux repliques suivantes : "Oui mais..." - "Non mais..." - "Je me vais me faire l'avocat du diable" -  "c'est pas vrai !", etc... Dans ce podcast, on te parle exactement de ce genre de personne qui, quoi que l...

Episode 24 - La résilience 19.08.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de résilience  !!!!! La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu'elle est l'architecte de sa propre joie et son propre destin.   Dans ce podcast, on parle d'une capacité qui te permettra de tra...

Episode 23 - Ces peurs qui nous contrôlent 12.08.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle d'un sujet qui donne des frissons dans le dos... Les peurs !!!!! 😱😱 Un jour alors que Maitre Yoda etait entrain de couper du bois à l'aide de sa pensée, il enseigna à Bébé Yoda une lecon très importante : "Tout ce que tu as voulu toujours, de l'autre côté de tes peurs ce trouvera" Toi qui nous écoutes, imagine un monde où tu serais...

Episode 22 - La bienveillance envers soi-même 05.08.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la bienveillance envers soi-même. Oscard Wilde disait : " S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie" Imagine une vie ou tu es en amour avec toi meme ? Quelle difference cela ferait ?  Dans ce podcast, grâce à nos 2 cerveaux supersoniques 🚀, on te parle d'une histoire d'amour 🥰 qui pourrait fair...

Episode 21 - Pourquoi cherchons-nous à changer ? 30.07.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle de la recherche de changement. Un jour, pendant un long trajet entre Rome et Lutèce au volant de sa Tesla modèle S flambant neuf, Caligula l’empereur romain demanda à son sage ami Sénèque « Tu sais-tu pourquoi on a la chienne (peur en québécois ) de changer ? » Après quelques secondes de réflexion, Sénèque lui répondit « Ce n’est pas...

Episode 20 - Les 4 phases de l'apprentissage 22.07.2021

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle des 4 phases de l'apprentissage. Bertrand Russel disait : "L'ennui dans ce monde, c'est que les idiots sont sûrs d'eux et les gens sensés pleins de doutes". Qu'est ce qui explique cette conclusion de Bertrand Russel ? Qu'est ce qui explique que certaines personnes ont un avis sur tout sans avoir de réel competence ou connaissance sur l...

Episode 19 - Emmener ses objectifs en SMART 15.07.2021

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle de comment bien definir ses objectifs. Sun tsu disait : "Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre." Dans ce podcast on te partage tout ce dont tu as besoin pour definir tes objectifs et les atteindre. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻   Pour rej...

Episode 18 - Le perfectionnisme 01.07.2021

Dans ce nouvel épisode de la systemique du bonheur on te parle du perfectionnisme.  André Maurois disait que : "Le Perfectionniste est l'homme qui a, non pas une solution pour chaque problème, mais un problème pour chaque solution." Dans ce podcast on te partage tout ce dont tu as besoin pour comprendre ce qu'est le perfectionnisme ainsi que des outils pour t'en liberer. N'oublie pas de partager l...

Épisode 17 -Les 3 postures du conflit 26.06.2021

Dans ce nouvel épisode on te parle des 3 postures du conflit.  Ces 3 postures sont aussi connues sous le nom du Triangle Dramatique de Karpman qui est à la base "un Jeu psychologique" de manipulation de la communication. Comment faire pour ne pas t'embarquer dans une guerre de 100ans avec tes interlocuteurs ? On te partage tout ça dans le podcast. N'oublie pas de partager l'info autour de toi, lik...

Épisode 16 - Le lâcher prise 18.06.2021

Dans ce nouvel épisode on te parle de lâcher prise.  Cette capacité qui nous permet d'augmenter notre resilience face aux evenements.   Comme à notre habitude on te partage des outils qu'on t'invite à appliquer pour apprendre à lâcher prise, partage l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻   Pour rejoindre le groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups...

Épisode 15 - Le pouvoir de la gratitude 11.06.2021

Dans ce nouvel épisode on te partage de précieuses informations au sujet de la gratitude. Cette émotion profonde et puissante qui a le pouvoir de faire une réelle différence pour soi et pour les autres.   N'oublie pas d'appliquer pour comprendre en profondeur le concept, partage l'info autour de toi, like, commente et abonne-toi !   Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻   Pour rejoindre le groupe Facebook : h...

Épisode 14 - Le pouvoir du S.R.A 28.05.2021

Pour ce 14e épisode de la systémique du bonheur, on parle du S.R.A. Une partie de notre cerveau qui tient place dans le haut de notre nuque et qui joue un rôle primordial : Trier les informations pour que notre conscience puisse porter son attention sur des éléments spécifiques et ne pas se perdre dans toute la quantité astronomique d'informations qui nous entoure. On voir comment utiliser ce S.R....

Épisode 13 - L'auto-discipline 20.05.2021

Nouvel épisode de la systémique du bonheur : On parle de l'auto-discipline et de son importance lorsque l'on souhaite réaliser de grandes choses. Et quand on parle de discipline, rassures-toi, ça n'a rien à voir avec la discipline de l'école... Il serait même plus question d'amour ici. Mais on t'en dit pas plus, on te laisse découvrir l'épisode du jour. On compte sur toi pour commenter, liker, par...

Épisode 12 - L'approche du Kaizen 13.05.2021

Dans la systémique du bonheur aujourd,hui, il est question de la l'approche du Kaizen. Comment cette philosophie introduite dans l'industrie par Toyota peut nous apporter plus d'équilibre et d'épanouissement dans notre quotidien ? On compte sur toi pour commenter, liker, partager et surtout penses à t'abonner pour être averti dès qu'un nouvel épisode est en ligne. Bonne écoute 😎 Pour rejoindre le...

Épisode 11 - La prison des croyances 06.05.2021

Tout nouvel épisode de la systémique du bonheur, où on te parle des croyances! Ce qu'elles sont, ce qu'elles peuvent amener comme difficultés mais aussi comme soutien.  Peut-on vivre sans croyance ?  C'est une question essentielle, car les croyances sont tellement profondément installées en nous qu'elles agissent en profondeur. Viens découvrir ce sujet passionnant dans ce nouveau podcast de la sys...

Épisode 10 - Les 4 mythes du bonheur 04.05.2021

Dans ce nouvel épisode de la systémique du bonheur, on te parle du bonheur justement... Et des 4 mythes dont tu es peut-être la victime toi aussi ! Ces 4 mythes qui nous empêchent de connecter avec notre bonheur et de pouvoir le partager avec les autres. Et accroche toi bien, ça a rapport avec la notion de responsabilité et d'importance de soi. On t'en dit pas plus, on te laisse découvrir de quoi...

Épisode 9 - L'échec n'existe pas 21.04.2021

Nouvel épisode de la Systémique du Bonheur, et aujourd'hui on a décidé de mettre le nez dans une notion importante : L'échec! Qu'est-ce que c'est, pourquoi c'est important, pourquoi on va tous y passer et surtout pourquoi il ne faut pas croire qu'il est si méchant et néfaste pour notre réussite ou notre bonheur... L'échec est une notion de l'esprit avant tout et elle ne deviendra ton expérience qu...

Épisode 8 - Plus on a de choix, mieux c'est 16.04.2021

Nouvel épisode de la systémique du bonheur, la notion de choix! Combien de choix nous faut-il pour nous sentir vraiment libre ? Est-il possible de faire plusieurs choix ? A-t-on toujours le choix ? Ce sont peut-être des questions que tu te poses, et on a décider de s'attaquer au sujet ! Donc installe-toi confortablement, et c'est partie pour un écahnge inspirant et instructif sur ce nouveau présup...

Épisode 7 - Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour réussir 08.04.2021

Voici le nouvel épisode que nous avons préparé pour continuer notre aventure dans le monde de la PNL. Un nouveau présupposé puissant qui veut que nous ayons tous en nous, les ressources nécessaires pour réussir! Et si c'était vrai ? Et si en vérité tu avais tout ce qu'il te faut pour t'accomplir et réussir dans la vie ? Qu'est-ce que tu ferais de plus ? Qu'est-ce que tu ferais de différent ?   En...

Épisode 6 - Il est possible de reproduire les performances des autres 01.04.2021

Bienvenue dans ce nouvelle épisode de la systémique du bonheur, on te parle d'un sujet central de la PNL 👇🏻👇🏻👇🏻 Et si tu pouvais reproduire la performance et les résultats des personnes que tu admires et qui t'inspirent ? Ça tombe bien, en PNL on a une approche qui s'appèle la modélisation et qui permet de déconstruire les processus et la recette qui se trouve derrière chaque succès et réuss...

Épisode 5 - Se changer soi pour changer le monde 26.03.2021

Beaucoup cherchent à changer le monde, mais peu savent que la clé réside à se changer soi-même. En PNL on parle beaucoup du principe de la carte du monde et de l'importance de respecter cette carte chez l'autre pour maximiser les échanges et l'impact positif que l'on peut avoir sur les personnes qui nous entourent. Et si au lieu d'imposer à l'autre notre point de vue ou bien encore de lui explique...

Épisode spécial - La journée mondiale du bonheur 21.03.2021

Aujourd'hui, c'était la journée mondiale du bonheur, et on t'invite à prendre ce temps pour connecter avec ce qu'est réellement le bonheur et comment on peut se connecter à lui à chaque instants. On te souhaite tout le bonheur du monde!   Abonne-toi, partage, commente, like 🙌   À la prochaine pour un nouvel épisode. Plus d'informations sur l'institut de formation ici : https://institut-merlin.com...

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