La psy, c'est pour les fous! | sante mentale | psychologie | psychotherapie | prendre soin de soi | cle de comprehension | transformation personnelle | developpement personnel | question psy

Pourquoi vouloir se connaître soi-même ? Et surtout, comment s’y prendre… sans tomber dans les injonctions modernes de développer  “une meilleure version de soi-même” ? Dans cet épisode d’ouverture, je donne la parole à Maxime Rovère, philosophe et spécialiste de la pensée relationnelle, pour poser les bases d’un chemin de connaissance de soi qui ne soit ni narcissique, ni individualiste. Un chemi...

Pourquoi chercher à mieux se connaître ? Est-ce un acte égoïste ou le point de départ d’un changement global ? "Connais-toi toi-même" : au-delà de la célèbre formule philosophique, ce podcast explore les chemins concrets de la transformation intérieure. Dans cette nouvelle série du podcast "La Psy, c’est pour les fous", votre hôte (psychologue de profession) déconstruit les tabous autour de la san...

Pourquoi certaines blessures de l’enfance continuent-elles de résonner à l’âge adulte, même quand les faits semblent “banals” ? Dans cet épisode, on explore les formes d’emprise parentale et de violences éducatives ordinaires (VEO), à partir du témoignage sensible d’Émilie, marquée par une relation asymétrique avec sa grand-mère, figure parentale de substitution. 🎙️ En parallèle, Jean-Claude Maes,...

Et si on arrêtait de prendre de bonnes résolutions qu’on ne tient jamais ? Dans cet épisode de La question Psy, je vous propose une alternative thérapeutique et créative pour bien commencer l’année. Un exercice simple, symbolique, qui vous aide à faire le point sur l’année écoulée et à vous projeter sur celle à venir… sans pression, sans injonction à la performance. L’idée n’est pas de cocher des...

Entre retrouvailles, disputes sous-jacentes et repas tendus, Noël est souvent loin d’être un moment de pur bonheur pour tout le monde. Tu ressens de l’appréhension à l’idée de retrouver ta famille ? Tu redoutes les remarques déplacées, les rôles qu’on te fait rejouer, ou ce sentiment de malaise que tu ne t’expliques pas toujours ? 👉 Cet épisode te donne les clés psy pour comprendre pourquoi cette...

Pourquoi certaines blessures de l’enfance continuent-elles de résonner à l’âge adulte, même quand les faits semblent “banals” ? Dans cet épisode, on explore les formes d’emprise parentale et de violences éducatives ordinaires (VEO), à partir du témoignage sensible d’Émilie, marquée par une relation asymétrique avec sa grand-mère, figure parentale de substitution. 🎙️ En parallèle, Jean-Claude Maes,...

Crise d’ado ou dépression ? Quand un adolescent va mal, il n’est pas toujours facile de savoir s’il traverse une “simple” période difficile… ou s’il est en réelle détresse psychique. Dans cet épisode puissant et éclairant, Cécile Feltin explore les signes à repérer pour faire la différence — et agir à temps. Le roman Les heures fragiles de Virginie Grimaldi, permet d'ouvrir la discussion sur la so...

🎧 C’est quoi, exactement, un psy ? Tu hésites à consulter un psy ? Tu te demandes ce qu’il fait vraiment, au-delà des clichés ? Tu n’es pas seul·e. Dans ce premier épisode de la mini-série “La question Psy”, je réponds sans détour à une question simple, mais essentielle: C’est quoi, un psy ? Est-ce un guide ? Un analyste ? Un magicien ? Est-il là pour écouter, conseiller, transformer ? Ou juste p...

Pourquoi tant d'adolescents vont-ils mal sans qu’on le voie ? Et surtout, que faire quand on est parent et que son ado ne va pas bien ? Dans cet épisode des Recos Psy (de Jeanne), je m’appuie sur le dernier roman de Virginie Grimaldi, Les heures fragiles, pour parler d’un sujet délicat, mais essentiel : la souffrance psychique chez les adolescents. Ce roman aborde avec justesse la détresse invisib...

Pourquoi certaines personnes abandonnent-elles leur thérapie après quelques séances ? Comment distinguer une stagnation temporaire d’un vrai blocage ? Et que faire lorsqu’on a le sentiment que “ça n’avance plus” ? Dans cette seconde partie consacrée au processus thérapeutique, on explore en profondeur les obstacles rencontrés en thérapie : les résistances, les doutes, les phases de latence, mais a...

Pourquoi certaines personnes abandonnent-elles leur thérapie après quelques séances ? Comment distinguer une stagnation temporaire d’un vrai blocage ? Et que faire lorsqu’on a le sentiment que “ça n’avance plus” ? Dans cette seconde partie consacrée au processus thérapeutique, on explore en profondeur les obstacles rencontrés en thérapie : les résistances, les doutes, les phases de latence, mais a...

  🎧 Épisode 3 — Empathie : la santé mentale dans tous ses états Quand une série bouleverse nos représentations sur les soignants et les patients. Dans ce nouvel épisode des Recos Psy (de Jeanne), je vous parle d’Empathie, la série québécoise bouleversante de Florence Longpré diffusée sur Canal+. Et je ne suis pas seule : je suis accompagnée de Marion Samama, psychologue et créatrice du podcast Ps...

🎧 Épisode 3 — Empathie : la santé mentale dans tous ses états Quand une série bouleverse nos représentations sur les soignants et les patients. Dans ce nouvel épisode des Recos Psy (de Jeanne), je vous parle d’Empathie, la série québécoise bouleversante de Florence Longpré diffusée sur Canal+. Et je ne suis pas seule : je suis accompagnée de Marion Samama, psychologue et créatrice du podcast Psyd...

Pourquoi mon enfant se met-il à hurler sans raison ? Pourquoi ces crises deviennent-elles ingérables ? Comment réagir sans crier, punir ou s’effondrer soi-même ? Si vous vous êtes déjà posé ces questions, cet épisode est pour vous. Dans cet épisode des Recos Psy (de Jeanne), je reviens sur un moment de parentalité difficile que j’ai moi-même traversé — et je vous partage les ressources qui m’ont a...

Comment se déroule une thérapie ? Est-ce que je dois parler tout de suite de mon passé ? Combien de temps ça dure ? Est-ce que je vais pleurer ? Faut-il avoir un “vrai problème” pour consulter un psy ? Autant de questions légitimes que beaucoup se posent — et auxquelles cet épisode répond de manière claire et concrète. 🎙 Dans ce premier épisode de la série “Rendez-vous Psy”, on explore le processu...

Votre enfant pique de grosse colère?  Je vous recommande ici quelques podcasts qui m'ont été très (utiles) en tant que parents.   

Pour ce premier épisode des Recos Psy (de Jeanne), j’ai choisi de vous parler de trois albums jeunesse écrits par Baptiste Beaulieu : Les gens sont beaux J’ai deux yeux pour voir Je suis moi et personne d’autre Pourquoi ces albums ? Parce qu’ils sont doux, poétiques, puissants. Parce qu’ils parlent autant aux enfants qu’aux adultes qui les lisent. Parce qu’ils abordent des sujets essentiels : 🌀 l...

Quand les livres, les films et les podcasts nous aident à mieux nous comprendre.  Dans cette série de recommandations culturelles, je partage avec vous les livres, les films, les séries ou encore les podcasts qui m'ont touchée — parce qu'ils font écho à des problématiques psychologiques que nous rencontrons tous un jour ou l'autre : relations familiales, burn-out, deuil, résilience, attachement, t...

Comment se déroule une thérapie ?Est-ce que je dois parler tout de suite de mon passé ? Combien de temps ça dure ? Est-ce que je vais pleurer ? Faut-il avoir un “vrai problème” pour consulter un psy ? Autant de questions légitimes que beaucoup se posent — et auxquelles cet épisode répond de manière claire et concrète. 🎙 Dans ce premier épisode de la série “Rendez-vous Psy”, on explore le processus...

Dans cet épisode HORS SÉRIE de La psy, c’est pour les fous !, je vous retrouve dans le podcast Ma Rêv’olution Pro animé par Clarence Mirkovic. Je partage mon parcours de reconversion, depuis mes débuts jusqu’à aujourd’hui en tant que psychologue clinicienne et créatrice du podcast Les coulisses du métier de psy. Nous abordons : Le parcours académique à anticiper (licence + master requis pour décro...

Entre surcharge émotionnelle, fatigue de compassion, et absence de reconnaissance institutionnelle, comment les psychologues prennent-ils soin d’eux pour continuer à prendre soin des autres ? Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la question de la résilience des soignants, et plus particulièrement des psychologues. 🎤 Vous entendrez les propos de Pascale Brillon, psychologue et chercheuse ca...

Pourquoi devient-on psychologue ? Par curiosité, par idéal ? Parce qu’on veut comprendre l’autre… ou soi-même ? Dans cet épisode, on explore les motivations profondes qui poussent à devenir psy : 🔹 le besoin de réparer, 🔹 l’envie d’accompagner, 🔹 le désir de donner du sens à son travail, 🔹 le goût pour l’écoute, l’humain, la complexité. 🎙 Plusieurs psychologues partagent ici ce qui a guidé leu...

Le psychologue serait apolitique ? Et pourtant, tout dans la manière dont on le forme, on le rémunère ou on le considère est profondément politique. Dans cet épisode, on parle : du dispositif MonPsy : son histoire, ses limites, ses impacts, du Syndicat National des Psychologues (SNP) et de son rôle dans la défense du métier, du positionnement collectif de la profession, souvent silencieuse, parfoi...

🧠 70 à 80 % des psychologues sont des femmes. Et pourtant, on continue à dire “le psy”. Pourquoi ce paradoxe ? Et qu’est-ce que cela révèle de notre société ? Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à la forte féminisation du métier de psychologue, à ce qu’elle implique (dans l’image de la profession, dans sa reconnaissance, dans ses salaires…), et à la manière dont cette réalité renvoie à des...

On parle souvent des psys, mais rarement de leurs conditions de travail. Pourtant, exercer en libéral ou en tant que salarié, ce n’est pas le même métier. Dans cet épisode, je t’emmène explorer les réalités concrètes du métier : de la liberté qu’offre le libéral à la sécurité du salariat, en passant par les contraintes économiques, les horaires, la paperasse, les collaborations parfois frustrantes...