La píndola de salut

L’obesitat és una pandèmia. Una pandèmia provocada per un estil de vida cada cop més sedentari i per una oferta de productes alimentaris ultraprocessats i molt econòmics. Encara hi ha gent que passa gana al món, és cert, però a la majoria de països hi ha més problemes de salut per excés de menjar que no pas perquè en falti. Segons l’Organització Mundial de la Salut, l’any 2014 al món hi havia 1.90...

"Tens un mioma a l’úter", la frase és més habitual del que sembla. De fet, la senten una de cada dues dones en edat fèrtil. Un mioma és un tumor format per cèl·lules musculars i altres teixits que creixen dins i al voltant de les parets de l'úter. La bona notícia és que és un tumor benigne i no cancerós. La mala notícia és que, en funció de la quantitat de miomes detectats i de la seva mida, poden...

La pròstata és una glàndula masculina que adquireix protagonisme a mesura que avança l’edat i, bàsicament, pels problemes de salut que genera. La inflamació d’aquest òrgan afecta més de la meitat de la població masculina que té més de 50 anys. I aquest no és l’únic problema, perquè també és molt freqüent el càncer de pròstata. De fet, és el tumor més diagnosticat en l’home i representa el 15%, apr...

Córrer és la pràctica esportiva més assequible en tots els sentits. Gairebé tothom pot córrer i només es necessita calçat i roba adequada. En els darrers anys s’ha multiplicat per molt el nombre de corredors no professionals, atrets pels beneficis per la salut que aporta el running i per les nombroses curses que s’organitzen arreu del país. De fet, el fenomen és global. A aquestes altures tots con...

Els nadons prematurs són nens i nenes que necessiten una atenció altament especialitzada. És un primer trasbals important per al nucli familiar. Però la bona notícia és que tant la tecnologia sanitària com la preparació dels professionals ha avançat fins a un punt que en la gran majoria de casos la recuperació del nadó és total. En aquesta 'Píndola de salut', tanquem els ulls i ens ubiquem a la un...

En els últims 50 anys, l’edat mitjana de les mares en tenir el primer fill a Catalunya ha passat de 25 anys a 31 i mig. Hi influeixen motius econòmics i socials, però també científics. Malgrat que les possibilitats d’una dona sana de més de 40 anys de tenir un embaràs natural se situen només en el 5%, la ciència ofereix moltes alternatives per compensar-ho. Avui hi ha moltes dones que decideixen s...

Hi ha moltes persones que tenim problemes de caràcter digestiu i que els arrosseguem durant massa temps. Sovint perquè considerem que no són prou greus per anar al metge o perquè apareixen de forma molt irregular i esporàdica, o també perquè ens fa vergonya explicar segons quins símptomes. Però ens hauríem de trobar bé. Quan tenim indisposicions, malestar o problemes que apareixen diverses vegades...

Fas un moviment sobtat o aixeques un pes, i de cop i volta sens una fiblada a la part baixa de l'esquena. De seguida saps què tens. Es diu lumbàlgia i possiblement sigui una de les malalties més fàcils d'identificar per la persona que la pateix. Un estudi publicat fa uns anys a la Revista Española de Reumatología apuntava que un 15% de la població major de 20 anys pateix lumbàlgia a Espanya. Això...

En els darrers anys la malaltia celíaca ha guanyat protagonisme, en sentim a parlar més. Però perquè? Hi ha dos motius principals. En primer lloc perquè durant les darreres dècades ha augmentat el número de persones que són intolerants al gluten, especialment en edats superiors als 20 anys. I en segon lloc perquè l’interès pel què mengem i els hàbits alimentaris han escalat posicions en les priori...

Possiblement la decisió de ser mare és la més important de la vida. Per això, cada cop més, les dones volen seleccionar el moment que consideren més oportú per a la maternitat. I això, combinat amb factors econòmics, socials i professionals, fa que els fills es tinguin cada vegada més tard. Segons les últimes dades, avui hi ha més dones menors de 36 anys sense fills que no pas mares. Per posar-ho...

Afortunadament cada vegada vivim més anys i els vivim millor. Però també és cert que arribem a l'última etapa de la vida amb més fragilitat. Els músculs, els ossos, els sentits i els reflexos perden capacitats i, sovint, això es tradueix en una caiguda. Quan els infants cauen diem que són de goma. Doncs bé, la gent gran podríem dir que és de vidre. De fet, i segons dades de l’Institut d'Estadístic...

Amb l’arribada de la calor, ens agrada exposar més el cos, però hem d’admetre que no sempre està en les millors condicions. La pell és la capa més externa i visible de les persones, és un teixit resistent i flexible que actua com a capa protectora dels òrgans interns i que evita la pèrdua excessiva d’aigua. Sense pell no podríem viure i, per tant, hem de conèixer-la i cuidar-la més del que ho fem....

Feridura, vessament, embòlia, trombosi... són paraules que serveixen per definir allò que els metges coneixen com a ictus, és a dir, una alteració de la circulació de la sang al cervell que pot comportar conseqüències molt negatives si no s’actua amb rapidesa. El temps és l’element clau en aquesta malaltia. Davant d’un possible ictus cada segon que guanyem és un estalvi de complicacions posteriors...

L’infart de miocardi és més habitual del què ens pot semblar. A Espanya cada any es produeixen uns 100.000 casos, però compte, perquè una de cada tres persones que el pateix mor abans d’arribar a l’hospital. Per contra, les persones que pateixen un infart i són hospitalitzades tenen un 95% de possibilitats de sobreviure. Per tant, l’infart de miocardi és una malaltia que convé evitar i de la que c...

Fa 10 anys van morir de gana un milió de persones arreu del planeta. Però va haver-hi 3 milions que van morir per obesitat. Efectivament, avui, a la Terra mor molta més gent de menjar massa que de menjar poc. La nostra alimentació no ajuda massa, però tampoc el nostre sedentarisme. Cada vegada ens movem menys i tenim una vida més sedentària. Hi ha moltes malalties que apareixen o empitjoren per cu...

En els darrers anys s’ha multiplicat l'afició pels reptes esportius. Les curses cada vegada són més èpiques per atreure més participants. Avui ja és possible participar en curses de 160 quilòmetres, fer una marató a l'Everest o al desert del Sahara, o, intentar pujar els 86 pisos del Empire State Building de Nova York en 10 minuts. Sempre s’ha dit que pujar escales és molt bo per la salut. Però fe...

No som conscients del valor de la visió fins que patim algun problema que ens la dificulta. I les possibilitats de què amb el temps tinguem problemes de visió són més altes del què ens pensem si no prenem mesures preventives. Un dels grans riscos té un nom que convé conèixer: la degeneració macular. En aquesta píndola aprendrem a detectar els primers símptomes, descobrirem els tractaments que teni...

Cada any a Espanya hi ha 150.000 persones a les que se les diagnostica un càncer. El 80% es curaran però des del mateix moment en què el pacient rep la noticia la seva vida canvia per complet. Tot gira al voltant de la malaltia. En aquesta píndola descobrim que tenim més motius per l'esperança que per la desesperació. I, per descomptat, donem consells molt útils per afrontar de la millor manera un...

Una de cada quatre dones té problemes d'incontinència urinària en alguna etapa de la seva vida. Aquest problema afecta directament a la seva qualitat de vida, però molt sovint es normalitza i no ho consulta amb un especialista. La bona notícia és que hi ha tractaments molt eficients que poden ajudar a resoldre aquests problemes tan incòmodes. Amb aquesta píndola, trencarem aquests tabús i donarem...

Només una de cada tres persones dorm les hores necessàries en els dies feiners. I no dormir bé o no dormir prou és un problema: fa que no rendim bé a la feina, que estiguem de mal humor o fins i tot multiplica el risc de tenir un accident de trànsit o de desencadenar una malaltia més greu. I malgrat tot ben poca gent va al metge per resoldre el problema. Per què? En aquesta píndola ho analitzem am...