La Píldora Rosa

Soy Pamela de Ciudad de México, Tengo 38 años de edad y fui víctima un narcisista por más de 16 Años, Aquí te cuento mi historia. “Sanemos juntas”🌸✍🏽

Hoy hablamos de algo que muchas viven en silencio…el amor con una persona narcisista. A veces creemos que estamos amando, pero en realidad nos estamos perdiendo. En este episodio te cuento cómo funciona la mente de un narcisista, cómo te manipula emocionalmente y, lo más importante, cómo puedes volver a ti. Si alguna vez sentiste que dabas todo y aún así no era suficiente… este episodio es para ti...

🎙️ Episodio: Por qué nos volvimos "frías": El costo de la decepción profunda ¿Alguna vez te han llamado "difícil", "distante" o "fría" después de haberlo dado todo? ❄️💔 En el episodio de hoy de La Píldora Rosa, nos alejamos de los cuentos de hadas para hablar de una realidad que nos duele a todas: la decepción. Pero no solo la que viene de una pareja, sino esa que nace en el seno de la familia y...

¿Alguna vez has sentido que para que tu relación funcione, tú tienes que desaparecer? En este episodio de La Píldora Rosa, la escritora y coach Karyme Hurtado pone sobre la mesa una verdad que duele pero libera: Tu paz no es negociable. Muchas veces, en nombre del amor o la estabilidad, nos convertimos en expertas negociadoras de nuestra propia identidad. Recortamos nuestros sueños, callamos nuest...

¿Alguna vez has sentido que das el 100% y solo recibes migajas? En este episodio de La Píldora Rosa, te invito a hacer un balance real de tu vida emocional. Como coach y escritora, te acompaño a analizar si lo que estás "recogiendo" compensa todo lo que has "brindado". Es hora de entender que tu paz y tu amor propio son tesoros que no tienen precio y que nadie tiene derecho a regatear. ¡Dale play...

¿Alguna vez has sentido que saber la verdad duele más que vivir en la mentira? En este episodio de La Píldora Rosa, hablamos de la cara "fea" de sanar. Esa etapa donde te quitas la venda y te das cuenta de que el daño era más profundo de lo que pensabas. Hoy no te traigo frases motivadoras de colores; hoy te traigo una dosis de realidad para recordarte que esas heridas que hoy te arden son la prue...

¿Cansada de los discursos perfectos que no se parecen a tu realidad? Bienvenida a La Píldora Rosa, el espacio donde hablamos de lo que duele, lo que sana y lo que nos libera, pero de verdad. Soy Karyme Hurtado, escritora y coach, y estoy aquí para entregarte esa dosis de realidad que necesitas para dejar de postergarte. Aquí no hay protocolos ni frases de manual; hay historias reales, herramientas...

Alguna vez has sentido que tu voz se volvió un susurro para no incomodar a los demás? Hoy hablamos del dolor de habitar un espacio donde tus necesidades pasaron a tercer plano. Un episodio para quienes están cansadas de sostener estructuras que no les pertenecen. #LaPildoraRosa #AmorPropio #Sanar

La Píldora Rosa: El refugio de las mujeres que decidieron recuperar su voz. ¿Tu "sí" automático te tiene agotada? Ya somos casi 200 mujeres transformando el cansancio en autoridad junto a la escritora y coach Karyme Hurtado En este podcast no solo escuchas, te encuentras. Exploramos la conexión entre tus límites y tu salud física, la sanación a través del journaling y la valentía de decir "no" sin...

He creado esta guía de siete días no para que seas grosera, si no para que seas saludable durante esta semana, vamos a usar la escritura (el journaling) para limpiar el ruido externo y escuchar tú propia voz. No estás sola en esto; yo estaré contigo en cada página, recordándote que tú valor no se mide por cuánto te sacrificas, si no por cuánto te respetas. Prepárate un café y vamos !!!!manos a la...

¿Te sientes culpable cada vez que dices que no? ¿Sientes que los demás abusan de tu tiempo porque no sabes cómo detenerlos? En este episodio de La Píldora Rosa, la escritora y coach Karyme Hurtado rompe el mito de la "niña buena". Descubre por qué poner límites es, en realidad, un acto de salud mental y cómo empezar a hacerlo sin morir de culpa en el intento. Si te cuesta establecer fronteras en t...

Te cuesta decir "no" por miedo a perder a alguien? ¿Sientes que tu tranquilidad tiene un precio que otros se niegan a pagar? En esta segunda parte de nuestra charla, Karyme Hurtado nos sumerge en el corazón de la madurez real. No esa que se mide en años, sino la que nace de los daños que decidimos transformar en sabiduría. Hoy entendemos que el silencio no es ausencia, es una respuesta de autorida...

¿Alguna vez has sentido que tu brillo incomoda a la persona que tienes al lado? En el episodio de hoy de La Píldora Rosa, hablamos de una de las heridas más silenciosas y dolorosas en una relación: la invisibilidad. Como tu escritora y coach, Karyme, hoy te revelo por qué algunas personas necesitan apagarte para sentirse grandes y cómo identificar si esa inseguridad que sientes es realmente tuya o...