La Isla del Yoga

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Durante un año voy a intentar subir a diario un podcast en el que realizar reflexiones, apuntes, opiniones que compartiré con vosotros para que podamos reflexionar juntos, contarnos nuestras experiencias... y lo que surja. Quiero demostrarme que puedo ser constante y cumplir con...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La confianza es una actitud que podemos aprender a desarrollar. Nuestra sociedad muchas veces nos insta a sentirnos inseguros, puesto que parece que nunca somo suficientes o que no tenemos los recursos y dones para afrontar las diferentes experiencias. Este mudra crea un aura pr...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Tú estás conectada/o al Universo. La energía del universo pasa a través de ti, y tú a través de ella. Pero a veces, sentimos que no tenemos esa conexión, que nuestra vibración es más baja o que nos falta sentirnos parte integrada del universo. Con este Mudra vas a experimentar l...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El mudra para la felicidad nos ayuda a conectar con esa energía que nos lleva a sentirnos felices con independencia de las circunstancias que vivamos en nuestra vida. La felicidad no es algo que viene de fuera, sino que procede de nuestro interior, y este mudra puede ayudarnos a...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a "Yoga Nidra: Viaje por la Geometría Sagrada - Armonía Universal", un podcast que te invita a explorar las profundidades del yoga nidra mientras viajamos a través de la Geometría Sagrada para descubrir la armonía universal que reside en nuestro ser. La Geometría Sag...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a "Viaje Lunar", un podcast donde te sumergirás en un viaje profundo a través de las fases cambiantes de la Luna con el poderoso arte del Yoga Nidra. En cada episodio, exploraremos las diferentes energías y estados de conciencia asociados con las diversas fases lunar...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento y relajación profunda con nuestro podcast de Yoga Nidra. En este episodio, te guiaremos a través de una práctica de Yoga Nidra diseñada para explorar el vasto espacio interior de tu mente. A medida que te sumerges en un estado de relaj...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este podcast vamos a descubrir qué son los mudras y qué importancia tienen a la hora de realizar nuestras prácticas introspectivas. Los mudras son gestos que se realizan con las manos o con otras partes del cuerpo que nos permiten alcanzar el bienestar físico, mental y espiri...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a "YOGA NIDRA | Viaje en el Tiempo - Liberando el Pasado", un podcast que te guiará a través de un profundo viaje interior para liberarte de las cargas del pasado y encontrar la paz en el momento presente. En este espacio de meditación y relajación, exploraremos las...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con la práctica de este Yoga Nidra alcanzarás un estado de relajación profunda y podrás encontrar la paz y el sosiego que te permitan indagar en tu mundo interior. Al ir visualizando nuestros chakras, podremos energizarlos y conectar con su poder. Puedes suscribirte a este progr...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Encuentra una posición cómoda para relajarte, ya sea sentado o acostado. Cierra los ojos suavemente y lleva tu atención a la respiración. Inhala profundamente, exhala lentamente. Imagina que te encuentras al borde de un hermoso bosque, listo para emprender una caminata que te ll...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Descubre este fabuloso yoga nidra que te llevará a un viaje interespacial, para que puedas conectar con las fuerzas cósmicas que te ayuden a entrar en un profundo descanso, favoreciendo el sueño y la paz interior. Descubre más en: laisladelyoga.com creandoyoga.com Escucha este e...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El Yoga Nidra es un sistema de técnicas que nos ayudan a alcanzar estados profundos de consciencia y a limpiar y sanar nuestros patrones mentales que nos han limitado con el paso del tiempo, como el miedo, la inseguridad o la ira. Esta técnica, a través del sueño consciente, te...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este podcast me propongo un reto: explicarte cómo se realiza una de las posturas más llamativas -y que más beneficios tiene, aunque también contraindicaciones- del yoga: La postura de la cabeza o Sirsasana. Hay dos maneras de entrar en la postura, y en este podcast voy a expl...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Dentro de miles de millones de años, solo unas pocas luces tenues se verán en el firmamento. Serán las últimas estrellas y entonces, el universo se apagará. ¿Qué pasará después? Nadie lo sabe, pero sí podemos indagar qué ocurrió para que este universo existiera. En este podcast...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Bienvenidos a "Odisea Interior"! Sumérgete en un fascinante viaje a través de la Odisea de Homero desde una perspectiva única: la del yoga. En este podcast, exploraremos los significados simbólicos de los personajes icónicos como Ulises, Telémaco, Penélope... y descubriremos có...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a "Viaje Estelar Interior", un podcast que te invita a explorar las profundidades de tu ser a través de un Yoga Nidra inspirado en las constelaciones y las estrellas. En cada episodio, te llevaremos en un viaje de relajación cósmica, donde aprenderás a relajarte, rej...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Comenzar con la meditación no es fácil. Significa tener que enfrentarnos a diferentes desafíos que deberemos aceptar y solventar. Que nos entre sueño, que nos duela el cuerpo, que se nos duerman las piernas... son algunos obstáculos que tendremos que superar. En este podcast voy...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te va a sorprender, como me sorprendió a mi, descubrir que existe una relación entre los símbolos del juego de la oca y las tribulaciones (kleshas) del yoga. Por eso dediqué un libro a ponerlos en relación y a tratar el sendero del yoga a través del sendero del juego de la oca....

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Bienvenidos a una experiencia única de Yoga Nidra! En nuestro viaje interior, exploraremos el arte de establecer límites claros en nuestras vidas y cómo este acto es en realidad una expresión profunda de nuestro ser espiritual. En este Yoga Nidra, aprenderás a sintonizar con tu...