Damien Zaid

KRAFTRAUM

Health DE ↓ 293 episodes

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evi...

Author

Damien Zaid

Category

Health

Podcast website

kraftraumpodcast.de

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

3 Jahre jeden Kampf verloren und jetzt an der Weltspitze mit Aline Rotter-Focken (#122) 15.03.2020

Aline Rotter-Focken ist Ringerin und wurde 2014 Weltmeisterin in der Gewichtsklasse bis 69kg Körpergewicht. Heute kämpft sie bis 76kg, da sich die Regeln des Wiegens geändert haben. Wir sprechen über ihre anfänglichen Wettkämpfe, wo sie 3 Jahre am Stück nur verloren hat, ihr Training, wie sie Gewicht macht und was sie das Ringen für\'s Leben gelehrt hat.\r\n\r\nAline ist auf Instagram: https://www...

Speerwurf, Körpertypen & Krafttraining mit Andreas Hofmann (#121) 08.03.2020

Andreas Hofmann ist einer der besten deutschen Speerwerfer mit einer Bestleistung von 92,06m. Aktuell bereitet er sich auf die Olympischen Spiele in Tokyo vor und studiert nebenbei noch Sportwissenschaft an der Uni Heidelberg.\r\n\r\nAndy ist auf Instagram: https://www.instagram.com/hofmannandreas/\r\nAndys Website: https://hofmannandreas.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://dam...

Alles riskieren, College Football & Menschen coachen mit Corey Chapman (#120) 01.03.2020

Corey Chapman ist aktuell Athletiktrainer beim VfB Stuttgart und spielt seine letzte Saison Football für die Stuttgart Scorpions. Er kommt ursprünglich aus den USA und hat dort studiert und College Football gespielt.\r\n\r\nCorey ist auf Instagram: https://www.instagram.com/coach_chappy10/\r\nCoreys Website: https://www.cfs-sports.com/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid...

Fußball Athletiktraining & Coaching mit Julia Eyre (#119) 23.02.2020

Fußball Athletiktraining & Coaching mit Julia Eyre (#119)

Q&A mit Damien: Kraftraum Fragen (#118) 16.02.2020

Endlich bin ich dazu gekommen eure Fragen der letzten Q&A-Runden zu beantworten\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass...

Abenteuer, Klettern & Ninja Warrior mit Philipp Hans (#117) 09.02.2020

Ein Monat quer durch Grönland bei bis zu -40° C, Profikletterer, Ninja Warrior Finalist und angehender Sport- & Englischlehrer. All das beschreibt Philipp Hans. Wir besprechen wie er sich auf die Expedition vorbereitet hat, wie er zum Klettern kam und was er im Sportunterricht als besonders wichtig erachtet.\r\n\r\nPhilipp ist auf Instagram: https://www.instagram.com/philipp_hans/\r\nPhilipps Webs...

Finswimming & Profisport als Schülerin mit Johanna Schikora (#116) 02.02.2020

Johanna Schikora macht Finswimming und hält darin zwei Jugendweltrekorde und hat eine große Medaillensammlung von Europa- und Weltmeisterschaften. Das ganze hat sie erreicht während sie zur Schule ging. Heute ist sie Sportsoldatin und kann zweimal am Tag trainieren.\r\n\r\nJohanna ist auf Instagram: https://www.instagram.com/johannaschikora/\r\nJohannas Website: https://www.johanna-schikora.de/\r\...

Physio Meets Science mit Max Herbst (#115) 27.01.2020

Physio Meets Science hat sich der \"Übersetzung\" von Wissenschaft in den therapeutischen Praxisalltag verschrieben. PMS ist wahrscheinlich eine der besten Sachen die der deutschen Physiotherapie in den letzten Jahren passiert ist!\r\nMax ist einer der Männer hinter PMS und erzählt uns wie PMS entstand und danach reden wir allgemein über Physiotherapie, Training, Wissenschaft und die Probleme wenn...

UFC Sieg & Fighter Mindset mit David Zawada (#114) 19.01.2020

Seit seinem letzten Auftritt im Kraftraum Podcast #68 hatte David Zawada einen weiteren Kampf in der UFC gegen Abubakar Nurmagomedov, den er nach 2:50 Minuten in der ersten Runde via Submission (Triangle Choke) gewann. Dafür bekam er den Performance Of The Night Bonus. Abubakar Nurmagomedov ist der Cousin von ungeschlagenem Leichtgewicht Champion Khabib Nurmagomedov und hatte deswegen in seinem UF...

CrossFit Games mit Joshua Wichtrup (#113) 12.01.2020

Joshua Wichtrup war 2019 als erster deutscher Athlet bei den CrossFit Games in den USA und hat den 18. Platz belegt.\r\n\r\nJoshua ist auf Instagram: https://www.instagram.com/joshuawichtrup/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/Kraf...

Die Entstehung einer Sportart, DIY & Leben nach dem Sport mit Marta Popowska (#112) 05.01.2020

Marta ist Gründungsmitglied des ersten Rollerderby Vereins in Deutschland und damit maßgeblich an der Entstehung und Entwicklung dieser Sportart beteiligt. Nach vielen Jahren hat sich ihr Fokus verändert und sie skatet Parks und Ramps und hat das erste Rollerskate Magazin gegründet.\r\n\r\nMarta ist auf Instagram: https://www.instagram.com/octopolly/\r\nMartas Magazin auf Instagram: https://www.in...

Training, BJJ, Fibo, Almans & 2019 vs 2020 mit Alex Ketterer (#111) 29.12.2019

Alex ist zum zweiten Mal im Kraftraum und erzählt von seiner Reise in die USA, bei der er einige bekannte Namen der Szene getroffen hat und viele verschiedene Gyms besuchen konnte. Danach gehts um die Fibo, Training, Coaching, Trends, Big Brother und alles was uns sonst noch in den Kopf kam.\r\n\r\nAlex ist auf Instagram: https://www.instagram.com/fps.training/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als...

Powerlifting & das YouTube & Podcast Game | Live mit Pascal Su (#110) 22.12.2019

Ein Ausschnitt des Kraftraum Live Podcast im Living Hotel in Frankfurt mit Pascal Su.\r\n\r\nPascal ist auf Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coach...

Live: Bessere Physiotherapie mit Stefan Orth (#109) 15.12.2019

Live: Bessere Physiotherapie mit Stefan Orth (#109)

Mein größter Fehler im Training, Knie über Fußspitzen, Ernährung am Wettkampftag & meine größte Erkenntnis | Q&A (#108) 13.12.2019

Mein größter Fehler im Training, Knie über Fußspitzen, Ernährung am Wettkampftag & meine größte Erkenntnis | Q&A (#108)

Live: Was Pumper vom Athletiktraining der Topsportler lernen können mit Jonas Riess (#107) 08.12.2019

Fat Arm Friday!

Warum Wiederholungszahlen nichts aussagen | die optimale Studie | Wiederholungszahl & Muskelaufbau | German Volume Training | Überlastungserscheinungen | Q&A (#106) 05.12.2019

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.l...

Unterkriegen lassen ist keine Option | Nino Bohn (#105) 02.12.2019

Nino Bohn ist von Geburt an Querschnittsgelähmt und hat schon einige Sportarten ausprobiert. Jetzt fokussiert er sich auf das Bankdrücken und sein Traum ist es zu den Paralympics zu schaffen.\r\n\r\nNino ist auf Instagram: https://www.instagram.com/fitmitrollstuhl/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/K...

Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport kombinieren, Definitionssachen und andere Fragen (#104) 28.11.2019

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Schmerzforschung, Evidenz & Transfer in die Sportpraxis mit Pat Preilowski (#103) 24.11.2019

Pat Preilowski ist Sportwissenschaftler der im Bereich Schmerzforschung promoviert. Wir sprechen über Schmerzen, Neurowissenschaft und was diese ganzen Erkenntnisse für uns als Trainer und Sportler bedeuten.\r\n\r\nPat ist auf Instagram: https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox/\r\nPats Website: https://for-the-athlete.com/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon...

Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A (#102) 21.11.2019

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Studien bewerten, Leistungstests, Dysbalancen, ZNS Ermüdung & Nocebo (#101) 14.11.2019

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die zweite Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podca...

Von lebensbedrohlicher Fettleibigkeit zum Leistungssportler mit Guido Sander (#100) 10.11.2019

Guido Sander hat sein Leben lang keinen Sport gemacht und als er mit einem BMI von über 50 und Blutzucker von über 500 kurz vor der Einlieferung auf die Intensivstation war sein Leben komplett umgekrempelt und 100kg in 10 Monaten abgenommen. Dabei hat er auch mit Sport angefangen und hat das Laufen für sich entdeckt. Heute läuft er ambitioniert Marathons.\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Even...

Variationen, Propriozeption, optimale Technik, Gewichthebergürtel, Kontroverse, Banscheibenvorfall & Goldständer (#99) 08.11.2019

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die zweite Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podca...

Training mit Damien: So hat sich Nikos Training verändert & Ausblick auf Tokyo 2020 mit Niko Kappel (#98) 03.11.2019

Niko ist wieder zu Gast und wir reden darüber wie sich sein Training verändert hat, seit wir zusammenarbeiten, wie seine Saison bisher verlaufen ist und was in Zukunft auf ihn zukommt.\r\n\r\nWer die erste Folge mit Niko noch nicht gehört hat, kann das hier nachholen: https://www.damienzaid.de/2018/05/29/niko_kappel/\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Event und alle weitere Informationen gibt e...

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