Kraftquelle by Nicole

In „Jin Shin Jyutsu Sequenz für Bewegung“ lade ich dich ein, stagnierende Energie sanft in Fluss zu bringen. Diese 19-minütige Praxis verbindet Jin Shin Jyutsu, bewusstes Strömen, um deinen Energiefluss zu aktivieren und neue Lebendigkeit in Körper und Geist einzuladen. Wenn sich innerlich oder äußerlich etwas festgefahren anfühlt, darf diese Sequenz dich unterstützen, wieder in Bewegung zu kommen...

In „Die kleine lila Blume“ lade ich dich zu einer stillen, liebevollen Meditation ein, die dich mit Sanftheit, Hingabe deinen Energiefluss in feiner Balance zu halten. Wie die kleine lila Blume darfst auch du in deinem Tempo wachsen, dich entfalten und dich dem Leben anvertrauen. Diese Meditation schenkt dir Entspannung , fördert deine Selbstheilung und führt dich in eine tiefe innere Ruhe – wunde...

In „Die bunten Blütenkugeln“ nehme ich dich mit auf eine farbenfrohe, sanfte Meditation voller Leichtigkeit und innerer Harmonie. Die bunten Blütenkugeln stehen für Vielfalt, Lebendigkeit und Heilung. Diese Meditation unterstützt deine Selbstheilung, schenkt dir Entspannung und hilft dir, wieder mehr innere Ruhe und Vertrauen zu spüren – perfekt, um Stress loszulassen und deinen Schlaf zu verbesse...

In „Fülle atmen“ lade ich dich ein, dich für das Gefühl von innerer Weite, Vertrauen und Fülle zu öffnen. Diese 24-minütige Jin Shin Jyutsu -Sequenz unterstützt dich dabei, deinen Atem zu vertiefen und deinen Energiefluss in Harmonie zu bringen. Mit jedem Atemzug darf mehr Entspannung entstehen, dein Nervensystem kommt zur Ruhe und deine Selbstheilung wird sanft aktiviert. Eine wundervolle Praxis,...

In „Jin Shin Jyutsu für Ruhe und Entspannung“ lade ich dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Beruhige deinen Energiefluss und dein Nervensystem. Diese Sequenz unterstützt deine Selbstheilung , schenkt dir innere Ruhe und hilft dir, wieder mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu spüren – ideal auch, um den Tag sanft ausklingen zu l...

In „Im Land der Zahlen – Teil 2“ vertiefst du deine Reise und tauchst noch tiefer in die beruhigende, ordnende Energie der Zahlen ein. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innere Spannungen weiter loszulassen und deinen Energiefluss fein auszubalancieren. Teil 2 lädt dich ein, dich noch mehr hinzugeben, Vertrauen zu entwickeln und in einen Zustand tiefer Entspannung , Heilung und innerer Ruhe...

In „Dein bunter Lichtkegel“ lade ich dich ein, dich von Farben, Licht und sanfter Aufmerksamkeit tragen zu lassen. Stell dir vor, wie dich ein schützender, bunter Lichtkegel umhüllt, dich nährt und stabilisiert. Dein Körper darf loslassen, dein Geist wird ruhiger und deine Selbstheilung wird auf sanfte Weise unterstützt. Eine wohltuende Reise zu mehr Entspannung , innerer Ruhe und Balance – ideal...

In „3 JSJ Sequenzen für die tägliche Anwendung“ lade ich dich ein, Jin Shin Jyutsu ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Diese 24-minütige Praxis vereint drei sanfte S equenzen , die dich dabei unterstützen, regelmäßig in deinen natürlichen Energiefluss zurückzufinden und deine Selbstheilung liebevoll zu stärken. Die Sequenzen helfen dir, deinen Körper zu entspannen, dein Nervensystem zu b...

In „Der Sinnespfad“ lade ich dich ein, deine Sinne sanft zu öffnen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Diese 24-minütige Meditation verbindet bewusste Achtsamkeit , um dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu führen. Während du Schritt für Schritt den Sinnespfad gehst, darf dein Energiefluss ruhiger und klarer werden. Dein Nervensystem entspannt sich, deine Selbstheilung wird unterstü...

In „Sequenz der Atmung“ lade ich dich ein, über deinen Atem wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Diese 19-minütige Praxis aus Jin Shin Jyutsu , hilft dir, deinen Atem zu vertiefen, Spannungen zu lösen und deinen Energiefluss harmonisch zu unterstützen. Mit jeder bewussten Ein- und Ausatmung darfst du mehr Entspannung erfahren. Dein Nervensystem beruhigt sich, deine Selbstheilung wird akt...

In „Meditation der Dankbarkeit“ lade ich dich ein, für einen Moment innezuhalten und den Blick auf all das zu richten, was dich trägt und nährt. Diese 24-minütige Meditation verbindet Jin Shin Jyutsu , sanftes Strömen und bewusste Achtsamkeit , um deinen Energiefluss zu harmonisieren und dein Herz für Dankbarkeit zu öffnen. Dankbarkeit wirkt tief auf Körper und Geist: Sie beruhigt dein Nervensyste...

✨ Dein Ausflug mit der Katze ✨ Ich nehmedich mit auf eine liebevolle, ruhige Meditation, in der du dich von der sanften, achtsamen Energie einer Katze begleiten lässt. Katzen erinnern uns daran, im Moment zu sein, auf unsere Bedürfnisse zu hören und ganz natürlich zu entspannen. Durch meditative Achtsamkeit darf sich dein Energiefluss harmonisieren, dein Geist zur Ruhe kommen und dein Körper in...

✨ Strömsequenz zum Lösen von Verstellen und Bemühen ✨ Ich lade ich dich ein, alle inneren Anstrengungen loszulassen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Diese sanfte Praxis aus dem Jin Shin Jyutsu , unterstützt dich dabei, den Druck des „Funktionierens“ abzugeben und deinen natürlichen Energiefluss wieder frei werden zu lassen. Mit jeder achtsamen Berührung darf dein Körper tiefer in Entsp...

✨ Sequenz des Loslassens ✨ In „Sequenz des Loslassens“ lade ich dich ein, alles abzugeben, was dich innerlich beschwert. Diese sanfte Praxis aus dem Jin Shin Jyutsu, unterstützt dich dabei, festgehaltene Spannungen zu lösen und deinen Energiefluss wieder in Harmonie zu bringen. Mit jeder Berührung, mit jedem Atemzug darf dein Körper tiefer in Entspannung sinken. Alte Gedanken, Emotionen und Must...

✨ Dein Herzenswunsch ✨ Ich lade ich dich ein, still zu werden und dich wieder mit dem zu verbinden, was tief in deinem Herzen gehört werden möchte. In dieser Meditation darfst du loslassen, dich entspannen und deinem inneren Wunsch Raum geben. Durch bewusste Achtsamkeit , ruhige Berührung und Atem findet dein Energiefluss zurück in Harmonie. Dein Körper erinnert sich an seine natürliche Selbsthe...

In dieser Folge darfst du dir einen geschützten Raum schenken, in dem alles da sein darf. Diese 26-minütige Sequenz begleitet dich sanft durch Gefühle von Verlust, Abschied und innerer Schwere – mit liebevollem Strömen, Meditation und tiefer Achtsamkeit. Jin Shin Jyutsu unterstützt dich dabei, stagnierende Emotionen in Bewegung zu bringen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und deinem Herzen wie...

Ich lade dich zu einer sanften, tiefgehenden Meditation ein, die dich mit der Leichtigkeit und Freiheit deines inneren Wesens verbindet. Wie ein Vogel, der sich vom Wind tragen lässt, darfst auch du loslassen, Vertrauen spüren und dich in einen ruhigen, heilsamen Energiefluss fallen lassen. Diese Reise unterstützt deine Selbstheilung, schenkt dir tiefe Entspannung und hilft dir, wieder mehr innere...

In Folge 136: „Jin Shin Jyutsu Sequenz bei Ärger und Wut“ erwarten dich 20 wohltuende Minuten voller Entlastung, Entspannung und bewusster Selbstheilung. Diese Praxis begleitet dich dabei, die aufgestaute Energie von Wut und innerem Druck sanft umzuwandeln – durch Jin Shin Jyutsu, achtsames Strömen und eine liebevolle Hinwendung zu dir selbst. Während du deinen Energiefluss harmonisierst, darf dei...

Der Herbstspaziergang, ich lade dich zu einer 25-minütigen Meditation ein, die dich sanft durch die farbenreiche, beruhigende Energie des Herbstes führt. Während du durch raschelndes Laub gehst und den Wind auf deiner Haut spürst, unterstützt dich die Verbindung aus Jin Shin Jyutsu, bewusstem Strömen und tiefer Achtsamkeit, innerlich loszulassen und deinen Energiefluss zu harmonisieren. Diese Medi...

In Folge 134: „Jin Shin Jyutsu Sequenz bei Angst“ begleite ich dich durch eine 22-minütige, sanfte Praxis, die dir hilft, innere Anspannung zu lösen und wieder in deinen natürlichen Energiefluss zurückzufinden. Mit ausgewählten Sequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu und achtsamem Strömen unterstützen wir deinen Körper dabei, Angst zu beruhigen, Sicherheit zu spüren und in tiefe Entspannung einzutauchen...

In Folge 133: „Spaziergang mit dem Igel“ nehme ich dich mit auf eine sanfte, wohltuende Reise nach innen. Diese 22-minütige Meditation lädt dich ein, gemeinsam mit einem kleinen Igel durch eine ruhige, heilsame Landschaft zu gehen – ein Symbol für Achtsamkeit, Schutz, Langsamkeit und liebevolle Selbstheilung. Durch die Verbindung von Jin Shin Jyutsu, bewusstem Strömen und tiefer Entspannung darf d...

In Folge 132: „Jin Shin Jyutsu Mudra VIII“ lade ich dich ein, tief in die Kunst des Strömens einzutauchen und deinem Körper eine sanfte, wohltuende Pause zu schenken. Diese 19-minütige Meditation verbindet Achtsamkeit, Atem und Berührung, um deinen Energiefluss wieder frei fließen zu lassen und die natürliche Selbstheilung zu aktivieren. Mit dieser Mudra findest du zurück in innere Ruhe, löst Span...

Tauche ein in „Spaß mit deinem Inneren Kind – Folge 131“ und schenke dir einen Moment voller Leichtigkeit, Entspannung und liebevoller Selbstheilung. Lass dein inneres Kind spielen, lachen, heilen – und spüre, wie sich dein Nervensystem entspannt, Blockaden sich lösen und dein Schlaf sich nach und nach verbessern darf. ✨ Affirmation: „Ich öffne mich der Freude, die in mir wohnt, und lasse Heilung...

Lehn dich zurück und begib dich in dieser Meditation an einen Ort der Geborgenheit und Stille. Mit einer Tasse Tee in der Hand lässt du den Alltag los und kommst ganz bei dir selbst an. Diese Folge schenkt dir Momente der inneren Wärme, Dankbarkeit und Präsenz – eine kleine Auszeit, die Herz und Seele nährt. Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern oder abonniere den Podcast, um keine neue Medi...