Körperschule - Erfahrungen und Erlebnisse vom Bewegungsanalyst

Heute geht es um die Drehbewegung der Brustwirbelsäule im Sitz - Und fatale Fehlbewegungen! Sehr wichtig für den Alltag und Basis zur nächsten Folge

Heute nur ein kurzer Freestile mit der Frage: Welcher weg ist denn der Richtige, um fit und gesund zu sein oder zu bleiben? Ich teile meine Gedanken mit Ihnen...

Heute ist die richtige Drehung der Brustwirbelsäule dran . Dadurch können Sie sich ohne Sorge des Schultergelenks bewegen...

Verfolgen Sie die heutige Mobilisationsübung und ,darauf basierend , eine weitere Bewegungsschulung!

Hier geht es um die Wichtigkeit der Funktion des Muskulus Pectoralis Minor und das verständnis für Bewegungen des Schulterblatts. Wie immer verständlich erklärt.

Heute gehen wir an die Front..des Körpers und beschäftigen und mit den 2 besonderen Brustmuskeln

Heute geht es um die Vermeidung der übermässigen Mitbewegung der Schulter bei Drehungen des Oberkörpers!

Was ist die perfekte Übung für den Menschen, um fit und gesund zu bleiben? - Das und Neuigkeiten der Schulter im heutigen Podcast.

Heute geht es als Erweiterung der letzten Übung um das Erlernen der unabhängigen Armbewegung! Viel Spass! Bemerkung: ich bitte die zeitweise schlechte Tonqualität zu entschuldigen!

Ein frohes neues Jahr 2025! In dieser neuen Folge beschäftigen wir uns wieder um die Verbesserung des Bewegungsablaufs von Alltagsbewegungen...

Abschliessend zum Ende 2024 noch ein paar Gedanken, ein herzliches Danke an Sie und die besten Wünsche!!

PMR - So die Abkürzung für die Entspannungsform Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen....Seien Sie erst gespannt und dann entspannt...

Philosophische Sichtung der aktuellen Weihnachtszeit und die Frage: Was ist Glück ?

Wiederholung des Wissens der letzten Folge und die Frage, ob es hilfreich ist, seiner Leistungsfähigkeit etwas "nachzuhelfen"...

In der heutigen Folge erkläre ich gewohnt greifbar , wie Muskeltätigkeit und Energieerzeugung bzw. Fettverbrennung im Muskel funktioniert

Heute geht es um die Schwierigkeiten des Gleichgewichts durch Verwirrungen der Augen in 2 Kurzgeschichten

Heute geht es nicht nur ums Gleichgewichtsorgan, sondern auch, welcher Helfer viel und manchmal zuviel hilft...

Hier nun noch ein paar Worte und Informationen zu Ihrer letzten Rückenübung und zum Podcast Körperschule

Heute geht es um die lieben Bückaktivitäten ...Und wie Sie Ihre kleinen Muskeln dafür trainieren können

Heute präsentiere ich Ihnen in Anlehnung der vergangenen Geschichte eine praktische, erste Aufrichtübung, die sie nahezu überall im Sitzen durchführen können.

Heute erzähle ich Ihnen in märchenhafter Form, wie es Ihrer Wirbelsäule so ergehen kann...

Heute beschäftigen wir uns mit der grundlegenden Stabilisation der Wirbelsäule und der Funkton kleiner Rückensoldaten.

Im 3. Teil der Reihe- Wie Veränderungen passieren können nun noch ein Ansatz in Sachen Visualisierung und Konkretisierung von Zielen und Lösungswegen

Den Freund zum Feind machen...und sich selbst verstehen- Ansätze,sein eigenes Verhalten zu hinterfragen- und zu ändern?

Im heutigen Podcast nehme ich Bezug zum Thema Veränderung von Verhalten - es ist leichter gesagt als getan...