Dr. med. Ramona Müller

Kopfding

Health DE ↓ 36 episodes

Kennst du das? Dein Kopf ist voll. Dein Leben auch. Aber Glück und Zufriedenheit waren ausverkauft. Und die Nächte waren auch schonmal besser...Irgendwie ist alles nicht so richtig rund. Ich bin Fachärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Vor Allem aber bin ich Mensch - mit viel Gefühl und ganz eigenen Erfahrungen. Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.

Author

Dr. med. Ramona Müller

Episodes

Folge 11: Der innere Kreislauf: Gedanken, Gefühle, Verhalten 11.12.2025 5:27

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  In dieser Episode wollen wir einen Blick hinter die Kulissen unseres inneren Erlebens werfen. Heute geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten – ein Dreieck, das unser Leben stärker prägt, als...

Folge 10: Atmung als Schlüssel 04.12.2025 5:18

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Willkommen zu dieser Episode, in der wir gemeinsam eine Kraft entdecken, die wir alle in uns tragen – unseren Atem. Oft schenken wir ihm im Alltag kaum Aufmerksamkeit, und doch ist er einer der stärksten Hebel, um unser Nervensystem zu...

Folge 9: Der innere Antreiber 27.11.2025 4:23

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt unserer inneren Antreiber ein – jene oft unbewussten Stimmen, die uns antreiben, perfektionieren, beschleunigen oder ausbremsen. Wir schauen uns an, welche typischen Antreiber es gibt, wie...

Folge 8: Bedürfnisse versus Erwartungen 20.11.2025 4:26

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Willkommen zur 8. Folge. Heute geht es darum, warum wir so oft auf äußere Erwartungen reagieren, bevor wir überhaupt spüren, was wir selbst brauchen. Wir sprechen darüber, wie Erwartungsstress entsteht und wie du mit einem einfachen 2-...

Folge 7: Body Talk – Wenn der Körper sagt, was Worte nicht können 13.11.2025 5:03

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Heute geht’s darum, wie unser Körper mit uns spricht – oft durch Signale wie Schmerzen, Müdigkeit oder Druckgefühle, für die sich keine klare Ursache finden lässt. Wir sprechen über somatoforme Störungen und darüber, wie Körper und See...

Folge 6: Beziehungen als Spiegel – was sie über deine Beziehung zu dir selbst verraten 06.11.2025 4:05

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Unsere Beziehungen sind mehr als Begegnungen zwischen zwei Menschen – sie sind Spiegel unseres inneren Erleben. In dieser Folge geht es darum, was dir wiederkehrende Beziehungsmuster über dich selbst zeigen können, warum wir bestimmte...

Folge 5: Glaubenssätze – Der rote Faden im Leben und wie du dich von ihm lösen lernst 31.10.2025 4:41

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Kennst du diese innere Stimme, die dir sagt: „Das schaffst du nicht“ oder „Ich bin halt einfach so“ ? – Das sind Glaubenssätze. Unsichtbare Überzeugungen, die wie ein roter Faden durch unser Leben laufen – oft unbemerkt, aber mit enorm...

Folge 4: Grenzen - was sie mit Selbstwert und Beziehung zu tun haben 23.10.2025 4:50

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Grenzen zu setzen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Selbstachtung. Sie schützen unsere Energie, unsere Zeit und unsere mentale Gesundheit. Wenn wir klare Grenzen ziehen, schaffen wir Raum für das, was uns wirklich wichtig ist...

Folge 3: Was bist du wert? 16.10.2025 4:29

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Selbstwert- ein unscheinbares Wort und dabei ein so großes Feld. Hör dir an, wo er herkommt, wo er dich hinführt und wie du ihn beeinflussen kannst. Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklä...

Folge 1: Der Mensch hinter ,,kopfding" 09.10.2025 1:37

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Hi. Ich bin Mona- Ärztin, Therapeutin und Wegbegleiterin. Und v.a. eines: Mensch. Einer, der selbst durch Höhen und Tiefen des Lebens gegangen ist und immer noch wie viele von uns auf einer Reise ist. Auf einer Reise zu sich selbst. Zu...

Folge 2: Saisonale Depression oder einfach nur schlecht drauf? 09.10.2025 3:19

Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen. Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.  Du kommst morgens nicht aus dem Bett. Dinge, die dir sonst Spaß machen interessieren dich nicht mehr. Vielleicht bist du in einer kleinen saisonalen Depression angekommen. Wie du es erkennst und was helfen kann, erfährst du hier. Discl...