Kobiety i ADHD

Co ja wyprawiam ostatnio? Spotkanie autorskie z Babą od polskiego: https://www.facebook.com/events/3762880800620305 Pomagamy gościni odcinka nr 2 - Kai: https://patronite.pl/kya Idziemy razem na występ Teo, gościa odcinka nr 18: https://tinyurl.com/5fr65ea5 Do zobaczenia wkrótce!

Czy Monopol to najlepsza planszówka wszechczasów? Czy himalaizm i harcerstwo to gra? I co najważniejsze: czy dr Marta Tymińska, specjalistka od doświadczeń growych, była kiedyś na wagarach? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w wakacyjnym odcinku pachnącym świeżo odpakowanymi kartami, dźwięczącym turlaniem kostek i wyskakującym do Was jakby mu się spacja zacięła. Linki: Gra wspierająca osob...

Rozwiązujemy dylematy matek z DyleMatką (czyli Agnieszką Stążką-Gawrysiak): Czy próbujesz być Matką Idealną? Czy jak zawalasz to sobie dowalasz? Czy jak skończysz sobie dowalać to stwierdzasz, że nie warto się starać bo i tak nie dajesz w ogóle rady i pogrążasz się w czarnej rozpaczy? Czy wszyscy naokoło mówią Ci że masz prześrubowane standardy a Ty się z nimi nie zgadzasz i upierasz się, że oni m...

Co to na okładce? To dżinn! To duch! To ludzik Michelina! Nie, to... (rozwiązanie rebusa na początku odcinka) Temat produktywności poruszam w tym docinku w kontekście wspaniałej współpracy, jaką od wielu tygodni uskuteczniam z moją gościnią, Angeliką. Metoda jest bardzo przyjazna dla adhdowych mózgów i można ją stosować do nauki, pracy i innych celów wymagających długoterminowego zobowiązania. Zap...

Jaka Suchariewa? Kto? Jak nie wiecie to posłuchajcie! A jak wiecie to i tak posłuchajcie bo oprócz ciekawych, soczystych i często tragicznych przykładów efektu Matyldy (co to takiego? posłuchaj a się dowiesz!) mamy dla Was również rozważania na temat dzisiejszych przejawów tego zjawiska mamy też porady i techniki walki z nim i optymistyczne, podnoszące na duchu wnioski. Książka, o której wspominam...

... A może zaczniesz używać kalendarza? Sprawdźmy, co się wydarzyło jak spróbowałam używać kalendarza :D Podpowiedź - nie było to planowanie. (mała uwaga: odcinek nagrywałam w grudniu więc nie zaskoczcie się życzeniami wesołych świąt ;P) i niezmiennie zapraszam do obczajenia Podcastów dla WOŚP: https://podcastydlawosp.pl/

Rozmowa telefoniczna czy przypalanie ogniem? Wiele ADHDowców wybrało by to drugie. Ale już nie musi! Agatka prowadzi działalność "Ale to ja dzwonię" gdzie możesz przekazać nieprzyjemną, trudną, stresującą lub poprostu upierdliwą konieczność zadzwonienia gdzieś w jej troskliwe ręce. Ten wywiad jest właściwie ilustracją że Agatka umie w small-talki i big-talki. Zajrzyjcie do niej na FB: https://www....

Objaśnia, oswaja, przypomina; jednocześnie bawi oraz przytula. Książka Alice Gendron "Mini ADHD coach" jest łatwa i przyjemna - i dobrze! Pełna prostych, uroczych i kominikatywnych rysunków, trafnych porad i empatii, świetnie radzi sobie ze stworzeniem jednocześnie spójnego i bogatego obrazu ADHD. Krótko i sprawnie wprowadza najważniejsze pojęcia, pokazuje mnogość twarzy naszego neurotypu i wszyst...

Wizyty u dentysty to dla wielu ADHDowców zmora, zgroza i materiał na powracające koszmary. Ale jest nadzieja! Mona Kraszewska, przyszła stomatolożka, z empatią, łagodnością i humorem odpowiada na moje pytania, obmyśla wraz ze mną triki na umilenie adhdziakom ważnego acz żmudnego i łatwego do zapomnienia obowiązku jakim jest regularne szorowanie zębiszczy, i podpowiada na co zwracać uwagę podczas w...

Na złość babci porozmawiam z Patrycją o tym, jak to wcale nie jej na złość to wszystko robię :) Patrycja Kloza, psycholożka, psychoterapeutka i samorzeczniczka prowadząca profil Pracownia Psychoedukacji w Neuroróżnorodności w pięknym, uważnym i miejscami kontrowersyjnym wywiadzie odkrywa ze mną kolejne źródła ADHDowego i autystycznego "robieniu wbrew", które zyskuje powoli ujęcie naukowe. Rozmawia...

Pieski, kozy, ogórki, czajniki i zawłaszczenia kulturowe - to główne tematy mojej rozmowy z Agatą Ucińską, psycholożką, nauczycielką jogi i moją koleżanką sprzed 20 lat. Agata wspiera osoby neuroodmienne, do niedawna głównie na polu jakże potrzebnej adhdowcom nauki mindfullnesu, medytacji i regularnego ruchu. Od jakiegoś czasu przenosi nacisk na pracę w szpitalu na oddziale psychiatrycznym, psycho...

Marzenna Chełstowska (kryptonim: moja mama) opowiada o tym jak się wychowuje adehadówkę bez internetu, forów dla rodziców i nazwy na tajemnicze trudności w szkole czyli w skrócie - jak to było w najntisach (lata 90te zeszłego wieku o. O ). Oprócz tego rozmawiamy o naszych podejrzeniach od kogo ja też mogłam to ADHD odziedziczyć i jej braku potrzeby uzyskania oficjalnej diagnozy. Jak również patrzy...

Olga Ślifirska, psycholożka i terapeutka, rozmawia ze mną o ADHDowym czasie, afrykańskim i śródziemnomorkim i niemieckim czasie, wewnętrznym czasie, interpersonalnym czasie... W tej płynącej w różnych tempach rozmowie przyglądamy się też pamięci, planowaniu, priorytetom i temu, jak szerokość strumienia dopaminy, od strużki do fali, splata się z czasem w naszych głowach. A w drugiej połowie rozmowy...

Teo, pseudonim sceniczny Drag King Blue (linktr.ee/drag_king_blue), lubi słowa. Lubi je odkrywać i przesuwać granice ich znaczenia. Słowa to jego szczególne zainteresowanie (special interest), tak charakterystyczne dla osób ze spektrum autyzmu. Oprócz tego lubi dinozaury i występować na scenie jako mężczyzna idealny. Tak właśnie korzysta z formuły występów drag king (czyli przesadnego scenicznego...

Joanna Glogaza, autorka 4 książek, wielu artykułów i bloga rozmawia ze mną o modzie, ciuchach i o tym jak mając ADHD radzić sobie ze swoją garderobą nie popadając w skrajności. Jej poradniki "Slow Fashion" i "Wychodząc z mody" dają praktyczne wskazówki dotyczące strategii kupowania, dbania i dobierania ubrań, tak aby okrzyk "Ja nie mam się w co ubrać!" zniknął z naszego słownika. Posłuchaj a potem...

"Mój mózg jest jak moja przeglądarka - siedemnaście kart otwartych i nie wiem skąd dochodzi muzyka" Drugie już wydanie eksperymentalnego formatu "otwarte karty" (autor konceptu - komik Bert Kreischer). Dostałam od słuchaczki Oli jej zestaw niezamkniętych kart - czego się z nich dowiem? Posłuchajcie ze mną :) a potem postawcie mi kawkę :D na buycoffee.to/kobietyiadhd

Ania Trojanowska (Anatomia Diety), psychodietetyczka, opowiada o dietetyce inkluzywnej i uzdrawianiu swojej relacji z jedzeniem. W trakcie rozmowy rozprawia się z mitami dotyczącymi jedzenia i zdrowia, między innymi z przekonaniem o tym, że tylko szczupli ludzie mogą być zdrowi lub że istnieje "dobre" i "złe" jedzenie. Zamiast tego, Ania zaprasza do podejścia do jedzenia w sposób bardziej holistyc...

Anita Wojtkiewicz, czyli "Psycholog na spektrum" (https://www.facebook.com/Psycholognaspektrum) oprócz pracy terapeutycznej prowadzi też działalność psychoedukacyjną poprzez swój profil na Facebooku. Jej wpisy na temat życia, związku, pracy, codziennego funkcjonowania osoby na spektrum mogłabym opisać jako serdeczną fascynację, gdyż łączy humor, zdolności obserwacyjne o zegarmistrzowskiej precyzji...

Zofia Kaczmarek, zwana Zorzą, jest neuroatypową astronomką badającą dynamikę galaktyk. Opowiada o pracy naukowej i środowisku akademickim jako wspaniałym przepisie na zaspokojenie potrzeb jej nietypowego mózgu. Międzynarodowe współprace, zmiany zespołu, podróżowanie na konferecje, wspólne poszukiwanie prawdy razem z globalną wspólnotą to tylko kilka z plusów tej drogi. W tym wywiadzie znalazło się...

Z Moniką Łukasik, twórczynią marki Resin Rebloom, rozmawiamy o hiperfokusie, czyli stanie przemożnego skupienia, które czasem ma szansę przemienić się w hobby, a z czasem nawet w biznes. Oprócz czasu do tej magicznej mikstury potrzebne są również inne składniki. Razem z moją rozmówczynią rozkładamy różne nasze zajawki na czynniki pierwsze, przypominamy sobie najdziwniejsze fazy na najdziwniejsze t...

Natalia Kościńska jest autorką podcastu "Słowiańskości", a poza tym polonistką z wykształcenia i powołania, badaczką i miłośniczką gier planszowych i terenowych. Oprócz typu mózgu łączy nas wiele wspólnych zainteresowań, więc nasza rozmowa krąży między wielkimi pojęciami (idealizm, patriotyzm, tradycja) do bardzo szczegółowych opisów "od wewnątrz", takich ze środka umysłu osoby z ADHD. Polecam pod...

Ola, farmaceutka, jest tu z nami aby objaśnić działanie aptek od strony technicznej i prawnej, jak również odpowiedzieć na pytania osób słuchających podcastu dotyczących lekarstw jakie biorą pacjenci z ADHD. Informacje podane w tym wywiadzie mogą pomóc Wam zyskać większą orientację w kwestiach farmakoterapii i uczestniczyć w tworzeniu Waszego planu leczenia w bardziej aktywnej roli. Zaznaczamy z O...

Ania Dławichowska, autorka "Spokojnie, to tylko ADHD" czyli pierwszego polskiego podcastu skoncentrowanego na ADHD, rozmawia ze mną o zazdrości (mojej), rywalizacji (nie jest fanką) i poczuciu własnej wartości. Ten odcinek jest pierwszą częścią naszej rozmowy, część drugą znajdziecie u Ani: https://open.spotify.com/episode/1cejv7MzbhaZj5pRGg0crc

Przychodzi baba do lekarza a lekarz też baba. I mówi jej "Gratulacje, to ADHD" Tak w skrócie można opisać odcinek z Babą od polskiego, czyli Anetą Korycińską. A nie w skrócie: Aneta jest polonistką-influencerką, zachęcającą tysiące swoich fanów do czułego i refleksyjnego czytania wszystkich książek, nie tylko Lalki :) Przybliża lektury, objaśnia zasady pisania rozprawek, nagłaśnia co piszczy w edu...

"Tymczasem u Magdy" to dom tymczasowy dla osieroconych zwierząt prowadzony przez Magdę Jaźwińską, w którym zawsze coś się dzieje. A to kotka o imieniu Paris Hilton łobuzuje, a to do ferajny dołącza nietoperz lub bliżej nierozpoznany bobas-gryzoń wielkości naparstka. Posłuchajcie opowieści o tym jak Magda dotarła do tego miejsca i jaką rolę w tworzeniu tej przystani dla zagubionych futrzaków (i nie...