Kloster Pernegg - Gespräche

Das Kloster Pernegg befindet sich an einem kraftvollen und besonderen Ort im Waldviertel. Wer dort schon einmal gefastet hat, schätzt die Ruhe, das Beisammen-Sein in der Gruppe und vor allem die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wer von Pernegg nach Hause kommt und eine Fastenwoche hinter sich gebracht hat, darf sich an viel frischer Energie und guten Gedanken erfreuen. Darüber un...

Fasten und Tanzen lautet ein Geheimrezept von Fastenbegleiterin Andrea Löw. Warum tanzen das Fasten so wunderbar unterstützt, wie es verbindet und wieviel Spaß es machen kann, erzählen zwei Fastengäste und die Fastenbegleiterin. Auch über das Autophagiefasten kann man in dieser Folge einiges erfahren.

Viele, die schon einmal gefastet haben, kennen sie: Die Fastenkrise. Beim einen stärker, beim anderen weniger, bei manchen auch gar nicht, tritt sie durch die Entgiftung in Form von Kreislaufproblemen oder z. B. Kopfschmerzen auf. In dieser Folge gibt es Tipps und Tricks von Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer, wie diese Nebenerscheinungen zu meistern sind. Weiters zu hören sind zwei erfahrene Fa...

Wie kann ich kleine oder kurze Bewegungseinheiten in meinen Alltag einbauen? Oder wie kann ich auf meine Ernährungsgewohnheiten einwirken ohne großen Aufwand betreiben zu müssen? Fastenbegleiter Alexander Steinberger gibt Tipps, wie man sich in herausfordernden Zeiten gesund halten kann und das ohne zusätzliche Zeit investieren zu müssen.

Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner und der systemische Coach und Fastenbegleiter Miklós Szalachy sprechen über die faszinierende Kombination von Fasten und Systemischen Aufstellungen. In ihrer Fastenwoche setzen sich die Fastengäste nicht nur mit ihrem Körper auseinander, sondern können im Einzel- oder Gruppensetting systemische Zusammenhänge und Ursachen für Probleme oder unerwünschte Gewohn...

Warum ein kulinarischer Genussmensch einmal jährlich ins Kloster Pernegg fasten geht, wo die Herausforderungen liegen und welchen Benefit er sich aus einer Fastenwoche holt, erzählt Fastengast Volkmar im Gespräch mit Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer. Ein Einblick in eine Fastenwoche.

Fastenbegleiterin Petra-Maria Sölle lädt zwei Ihrer Fastengäste zum Podcast ein. Sie erzählen über Ihre Erfahrungen beim Fasten und warum es zu ihrer jährlichen Routine gehört eine Fastenwoche zu machen. Ein interessanter Einblick in unterschiedliche Sichtweisen wie ein Fastenurlaub erlebt werden kann.

Sanfte Bewegung ist fixer Bestandteil einer jeden Fastenwoche. Warum Fastenbegleiterin Luise Eckhart-Wöllkart auf das Bewegungstraining Indian Balance setzt erzählt sie in diesem Podcast. Außerdem zu Gast zwei Fastengäste, die über ihre Erfahrungen in Ihrer Fastenwoche bei Luise Eckhart-Wöllkart erzählen.

In dieser Podcast-Folge wird über ein ganz spezielles Thema gesprochen, welches die Erst-Fastenden oft gerne auslassen würden: Den Einlauf. Wie wohltuend seine Wirkung und wie einfach die Handhabung ist, erzählt Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Mit Humor und Begeisterung spricht sie über die Anwendung, über Erfahrungen und den positiven Überraschungsmoment bei Fastenden, wenn der Einlauf g...

Petra-Maria Sölle ist seit 10 Jahren Fastenbegleiterin im Kloster Pernegg. Als sie sich dem Fasten zuwandte, stellte sie sich die Frage "Was hält mich gesund?". Diese Frage führte sie zur Salutogenese, die sich eingehend damit beschäftigt und basiert auf den 3 Bedingungen: 1.) Verstehbarkeit 2.) Handhabbarkeit 3.) Sinnhaftigkeit Über die Anwendung dieser Bedingungen und die wunderbare Ergänzung vo...

Die Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und die Waldviertler Bio-Demeter Bäuerin Elsa Spitaler bieten seit einem Jahr gemeinsam Fastenkurse im Kloster Pernegg an. Was unser Körper und der Boden, auf dem angebaut wird, gemeinsam haben und wie wir beide daher optimal behandeln, vermitteln Sie in Ihrem Kurs "Fasten und Natur". Gabi Mansbart-Binder und Elsa Spitaler erzählen auf unterhaltsame We...

Fastenbegleiterin Andrea Löw aus dem Kloster Pernegg erzählt über die unterschiedlichen Fastenmethoden wie Fasten nach Dr. Buchinger , Basenfasten oder Autophagiefasten. Welcher Ernährungs- oder Fastentyp sind Sie?

Über das Zweifeln und die "Kunst des Scheiterns" spricht Fastenbegleiterin Evelyne Schneider. Wie uns Zweifel und das richtige Mindset helfen können, unsere Ziele zu erreichen beschäftigt Evelyne Schneider schon lange. In Ihren Fastenkursen hilft und motiviert Sie Menschen, Ihre Verhaltensmuster zu durchbrechen und durch neue und sinnvolle zu ersetzen. Das alles ist möglich durch Training und eine...

Oft versuchen wir Gewohnheiten zu verändern und wissen, welche Verhaltensweisen gut und gesund für uns wären. Trotzdem fallen uns diese Veränderungen schwer. Fastenbegleiterin Andrea Löw spricht in unserer Podcast-Folge "Inneres Kind" darüber, welche Eigenschaften das Innere Kind hat und wann und wie man sich am sinnvollsten damit auseinandersetzt. Ein spannendes Gespräch über die unterschiedliche...

Warum fasten wir? Warum entschließen wir uns, eine Woche Auszeit von Alltag, Stress und Hektik zu nehmen? Was macht das mit unserem Körper, unserem Geist und unserem Wohlbefinden? Claudia Trawöger erzählt im Gespräch mit Petra und Lisa Helm über Ihre Erfahrungen als Fastenbegleiterin, ihre vielfältigen Erfahrungen mit den Fasten-TeilnehmerInnen und auch, wie wir durch ein stärkeres Bewusstsein für...

Interview mit Gini Czernin und Ulli Cecerle-Uitz (Österreich Werbung) über Fasten und Stille im Kloster Pernegg Technik: Lothar Bodingbauer

Unsere FastenbegleiterInnen und MitarbeiterInnen treffen sich und starten mit der Podcastfolge 0 des Kloster Pernegg. "Worüber lohnt es sich zu sprechen?" lautet das Motto. In einem kurzen Gespräch über das Fasten stimmen wir uns auf eine spannende Podcast-Reihe ein. Viel Spaß wünscht das Kloster Pernegg-Team!