Kleine Leuchte

Manchmal ist es gut, wenn uns jemand sagt, dass wir die oder der Beste sind...

Wie wir uns mit unseren Weltbildern selbst das Leben schwer machen

Im zweiten Teil geht es darum, was ich tun kann, wenn ich merke, dass ich in Angst und Panik verfalle.

Warum empfinden wir Angst und Panik und ist das wirklich hilfreich?

Wo kann ich das Glück finden? Kann ich es überhaupt finden? Was brauche ich um glücklich zu sein? Das empfohlene Buch aus der heutigen Folge heißt "Dienstags bei Morrie" und ist von Mitch Album. Ich bekomme keine Vergütung für die Empfehlung, ich mag es einfach nur :-)

Letzte Woche gab es keine neue Episode, weil ich etwas aus dem Takt geraten bin. Für die nächste Zeit, werde ich auch nur noch alle zwei Wochen eine Folge veröffentlichen. Aber nicht nur ein Podcast kann aus dem Takt geraten, auch wir können beim Tanz mit dem Leben eher kämpfen als anmutig tanzen.

Diese Folge ist etwas anders, als die anderen. Ich spreche über Normalität in besonderen Zeiten.

Warum Mitgefühl hilfreicher ist als Wut

Wie wir uns durch zu viel Moral selber stressen

Meine Freude über die 10. Episode ist Anlass zum Thema der heutigen Folge

Verletzungen können Beziehungen belasten. Wie gehen wir am besten damit um, wenn wir uns verletzt fühlen?

Es liegt nicht in unserer Hand aber es liegt nicht nicht in unserer Hand

Ich dachte lange, dass ich nur dieses eine Ding finden müsste - diese magische Pille - und dann wäre alles gut. Geht es dir auch so? Möchtest du wissen, ob ich meine magische Pille gefunden habe?

Jeden Tag betätigen wir uns als Wahrsager und merken es überhaupt nicht. Wie das funktioniert? Durch unsere Kreativität und Vorstellungskraft.

Heute spreche ich über Erwartungen, die wir nicht nur an Meditationslehrer haben und wie wir uns selbst damit einschränken können.

Wie sich unsere Gedanken immer wieder im Kreis drehen und welche Bedeutung das hat.

Wie mache ich das, dass ich regelmäßige meditiere

Heute geht es um das Thema lernen und Fehler machen (dürfen).

Mit dem Podcast „K(l)eine Leuchte“ möchte ich euch teilhaben lassen am Leben einer Meditationslehrerin, die ganz normale Mutter und Angestellte ist. Also ein Leben zwischen erleuchteten Momenten (ja die gibt es), Alltagstrott und Arbeitswahnsinn (auch den gibt es). Mit der Herausforderung Familie, Freunde, Haushalt, Arbeit und sich selbst unter einen Hut zu bekommen. Das ganz normale Leben eben… W...