Klart du kan!

Godt nytt år! Hvilke mål har du for 2026? Og hvordan kan du oppnå dem i praksis – selv på en dårlig dag? I denne episoden snakker vi om hvilke metoder vi bruker for å jobbe mot målene våre, på en realistisk måte. Fokus, kontinuitet og handling før motivasjon er nøkkelord.

Vi hopper innom for å ønske god jul og et godt nyttår, og ikke minst for å si tusen hjertelig takk til alle som lytter, deler og gir oss tilbakemeldinger. Vi kommer også med et siste tips før jul, en liten oppfordring, og en aldri så liten teaser om hva du kan forvente av oss på nyåret. God jul!

Året er snart over, og det er fort gjort å fokusere på det som ikke gikk som det skulle, det man skulle gjort mer av, eller det man vil få til i 2026. Med denne episoden vil vi inspirere deg til å lage din egen «seiersliste» for året som har gått. Vi vil at du skal fokusere alt du har oppnådd, sette pris på det som har vært bra, og bygge selvtillit i samme slengen! Vi deler også våre egne små og s...

Jager du "alltid" et mål som ligger foran deg? Kanskje har du, som oss, opplevd en tomhet når du endelig når det? Det er faktisk helt vanlig. I denne episoden ser vi på hva vi kan gjøre for å være litt fornøyde i blant, for det kommer nemlig ikke av seg selv. Det hjelper blant annet å praktisere takknemlighet og å lære seg å like prosessen og utfordringene. Men det må vi øve litt på!

Hvordan kan du posisjonere deg for din første, eller neste, lederrolle? Denne episoden er like relevant for deg som driver for deg selv, som for deg som ønsker en lederstilling hos noen andre. For det holder nemlig ikke bare å sitte og vente på at muligheten kanskje byr seg. Hvorfor vil du lede? Hvem vet at du vil det? Og hvordan kan du begynne å opptre som en ledertype allerede nå, før du i det h...

Travel? Litt overveldet over alt som skal gjøres? Sliter du med å prioritere, eller bare å komme i gang? Du er ikke alene. I denne episoden kommer vi med konkrete tips til hva du kan gjøre når "alt" føles like viktig.

Hvor mange muligheter sier du «nei» til før du i det hele tatt har tatt sjansen og prøvd? I denne episoden snakker vi om hvorfor vi ofte stopper oss selv lenge før noen andre gjør det. Vi deler egne erfaringer, hva som ligger bak frykten for å få et nei, og hvordan du kan trene opp motet til å spørre, selv når du ikke føler deg helt klar. For det er jo bare når du spør, at du faktisk kan få et ja.

Enten du skal skrive et innlegg på LinkedIn, holde et foredrag eller lede et møte, er det sannsynligvis noe du ønsker å oppnå med kommunikasjonen din. Vi har fått ekspertbesøk av dyktige Kristina Bolstad Picard, som har lang erfaring fra kommunikasjonsbransjen. Hun har noen veldig gode tips til hvordan du kan bli (enda) bedre til å nå gjennom med budskapet ditt, med litt mer selvtillit.

Å sette seg mål, og å snakke høyt om dem, kan være litt ekkelt. De er jo forpliktende! Hva hvis man ikke oppnår dem, eller bare «dropper ballen» og slutter å jobbe mot dem? Hege vegrer seg for å sette seg mål, men så har hun ting hun ønsker å oppnå, så hun ber Karianne om hjelp. Vi er innom hvorfor det er lurt å sette seg mål, hva som gjør et mål godt, og ikke minst, vi snakker om hva Hege skal op...

Får du noen gang en idé, men så får du ikke gjort noe med den? I denne episoden går Hege og Karianne gjennom hvordan man kan teste en idé på 5 dager ved hjelp av en Design Sprint. Karianne har gjennomført sin egen sprint, og deler av erfaringene fra dette.

Hvordan kan du skape det spillerommet du trenger for å kunne ta de valgene du ønsker? Kanskje du vil starte for deg selv, reise jorden rundt eller ta en videreutdanning? Eller kanskje du bare vil være godt forberedt på livets eventualiteter? Vi vil at du skal være bevisst på hva som er verdifullt for deg, sånn at ikke økonomien skal være det som holder deg tilbake fra å gjøre det du vil. Enten du...

Det kan være fristende å la være å ta en beslutning, fordi det føles tryggere å stå ved status quo. Men hva hvis det du er redd for, ikke er så farlig? Og hva hvis fordelene ved å velge det som virker litt skummelt, er større enn fordelene ved å bli der du er? I denne episoden deler vi en konkret og praktisk øvelse for å definere og håndtere frykten din! See omnystudio.com/listener for privacy inf...

Er det noe som kiler litt? Noe du egentlig har lyst til å gjøre eller endre på, men som du av ulike grunner bare lar bli med tanken? Både Karianne og Hege har tatt litt utradisjonelle valg. I denne episoden snakker de om hvordan man kan bli godt kjent med seg selv og hva man vil, løsrive seg fra ønsket om å innfri andres forventninger, bli kjent med de personlige verdiene sine, og ikke minst ta go...

Hva gjør du hvis du takker ja til en ny jobb, og det viser seg at jobben slett ikke er så bra som du trodde? Hege og Karianne deler hvordan du kan gjøre en skikkelig «due diligence» i forkant: Hvilke spørsmål du bør stille på intervju, hvordan du kan bruke nettverket ditt og hvilke digitale spor selskapet etterlater seg. Du får også høre egne erfaringer med å sjekke opp arbeidsgivere, og hvorfor d...

Det er lett å tro at alt alltid går på skinner når man hører oss snakke om karriere og muligheter. Men sannheten er at vi også møter solide motbakker. I denne episoden deler Karianne om et stort prosjekt som glapp, og Hege om å vakle i valgene sine og bekymringer for fremtiden. Hvordan står man i det når ting ikke går som planlagt, og kanskje til og med klarer å snu det til noe nyttig? See omnystu...

Hvis ingen egentlig vet hvem du er eller hva du kan – hvor skal mulighetene komme fra da? Både Hege og Karianne har bygd personlig merkevare ved å synliggjøre kompetansen sin, skape forbindelser og åpne dører. I denne episoden deler de om hvordan du kan begynne for å skape flere muligheter for deg selv, inkludert hvordan du kommer deg over den skumle «terskelen» for å begynne å dele tankene og kun...

Hva vil du gjøre mer og mindre av, hvor vil du jobbe fra, hvordan vil du ha det og hva må endre seg for at du skal ha det sånn? Det kan komme mye nyttig ut av å sjekke inn med seg selv i blant, det har både Karianne og Hege erfart. Karianne har strukturerte utviklingssamtaler med seg selv to ganger i året, og nå deler hun malen sin med lytterne! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva om “drømmejobben” ikke ligger på de typiske jobbsøkerportalene – hvor skal du lete da? Mange stillinger lyses aldri ut, og befinner seg derfor på et slags “skjult arbeidsmarked”. Men, hvordan i all verden skal du få tilgang til dem da? See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne første episoden snakker Karianne og Hege om hvordan du blir tydelig på hva du faktisk kan, og hvordan du kan bruke det til å åpne nye karrieremuligheter – enten du vil starte for deg selv, ta neste steg i jobben, eller bare ta arbeidslivet ditt i en retning du ønsker. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om et alternativ til den klassiske fulltidsjobben: å ha flere inntektskilder og bygge en porteføljekarriere. Vi deler egne erfaringer med å kombinere oppdrag og roller, ser på hvordan det faktisk kan se ut i praksis – og diskuterer hvem denne måten å jobbe på passer (og ikke passer) for. See omnystudio.com/listener for privacy information.