Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast

Willkommen in Deinem Raum für Ruhe, Kraft und echte Verbindung – ich bin Lisa: dreifache Mama, Yogalehrerin (RYT 500), Unternehmerin und Deine Wegbegleiterin durch die wundervoll-chaotischen Phasen des Lebens als Frau und Mutter. In diesem Podcast teile ich mit Dir: alltagstaugliche Impulse für mehr Selbstorganisation und Klarheit 🧘‍♀️ Yoga- und Achtsamkeitstipps für Körper & Seele 💛 ehrliche Ei...

In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren letzten Familienurlaub – und der war alles andere als erhofft. Stromausfälle, kein Wasser, ein Hotel voller Überraschungen… und mittendrin ich: Mama, Projektleiterin, Kofferpack-Managerin und emotionale Stabilitätsquelle für alle. Ich spreche ehrlich über das, was oft unausgesprochen bleibt – über die mentale Last von Müttern rund um die Urlaubsplanung...

In dieser Folge von „Klar im Chaos“ spreche ich über eine Phase im Leben, die oft unterschätzt wird, aber so viel Kraft und Fürsorge braucht: die Rückbildung nach der Geburt. Ich nehme Dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen als dreifache Mama-. Wir klären die wichtigsten Fragen: 🔸 Wann ist der richtige Zeitpunkt für Rückbildung? 🔸 Woran erkenne ich, dass mein Beckenboden Unterstützung b...

Drei Kinder, zwei Berufe, ein lebendiges Familienleben – und ganz viele Fragen von Euch! In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Prof. Daniel Kauff ganz offen darüber, wie wir unseren Alltag als Paar und Eltern organisieren, welche Werte uns als Familie tragen und warum es trotz (oder gerade wegen) aller Herausforderungen so wichtig ist, sich immer wieder gegenseitig zuzuhören und zu unterstüt...

In dieser Folge teile ich ehrlich meinen Zwiespalt zwischen echtem Yoga und Social Media. Was zeigt man, um sichtbar zu sein – und was bleibt dabei auf der Strecke? Ich spreche über Oberflächen vs. Tiefe, Insta-Reels vs. echte Begegnung und warum meine Yoga-Weets mir zeigen, worum es im Yoga wirklich geht.

In dieser Folge nehme ich dich mit nach Mallorca – auf eine ganz besondere Influencer-Kooperation in einem wunderschönen Hotel, bei der mein Mann Daniel und ich allein verreist sind. Es war eine wertvolle, heilsame Zeit nur für uns – fernab vom Familienalltag. Doch zurück zu Hause holt uns das echte Leben wieder ein: Unser Garten ist eine einzige Baustelle, der Pool seit zwei Jahren nicht fertig –...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste Auszeit ganz allein als Mama: Fünf Tage Mallorca, Yoga-Retreat, Sonne, Ruhe – und ganz viel Ich-Zeit. Ich berichte, wie es war, als Teilnehmerin statt Lehrerin da zu sein, und warum diese Reise für mich so heilsam war. Doch zurück zuhause hat mich etwas anderes sehr beschäftigt: verletzende Kommentare auf Social Media. Ich spreche ehrlich darüber,...

Diese Folge ist etwas anders. Spontan, echt, ein bisschen chaotisch – und ganz nah dran an meinem aktuellen Leben. Ich erzähle Dir von unserem wunderschönen Familienyoga-Retreat in Südtirol, das mich zutiefst berührt, aber auch gefordert hat – und davon, wie ich mich jetzt auf einen ganz besonderen Moment freue: meinen allerersten Urlaub alleine als Mama. Ohne Kinder, ohne To-do-Listen. Einfach nu...

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit – mit Yoga. Ich erzähle Dir, wie alles angefangen hat: Mit kleinen Yogakursen vor Ort, viel Herzblut und dem Wunsch, Frauen wirklich zu begleiten. Schritt für Schritt durfte sich daraus etwas Größeres entwickeln – erst durch meinen YouTube-Kanal, später mit meinen ersten Onlinekursen. Du erfährst, w...

Mama sein, ein eigenes Business führen, den Alltag jonglieren – und trotzdem klar und fokussiert bleiben? Klingt herausfordernd, oder? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich nehme Dich mit in meinen Alltag und erzähle, wie Yoga mir hilft, trotz all der To-dos und dem Trubel gelassen zu bleiben. Wie schaffe ich es, mir kleine Inseln der Ruhe zu bauen – sei es morgens, mittags oder abends? W...

Wie ich am tiefsten Punkt meines Lebens vor vielen Jahren durch Yoga wieder zurück zu mir fand erzähle ich in dieser sehr persönlichen Folge.

In dieser allerersten Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meines Podcasts. Du erfährst, warum „Klar im Chaos“ entstanden ist, was Dich hier erwartet – und was mich persönlich dazu bewegt hat, diesen Raum zu öffnen. Ich spreche darüber, warum ich mir schon so lange mehr Tiefe in meiner Arbeit wünsche und wie oft in den sozialen Medien einfach zu wenig Raum für echte Geschichten bleibt. Die...