Kjærlighetsmønster

Dette er spørsmålet til ukens innsender. Foreldrene henne har sjelden eller aldri vist henne kjærlighet og omsorg i form av ord og kroppsspråk. Oppveksten har vært preget ac kritikk, irettesettelse og kjefting. Selvom det er nær familie så skal man ikke oppføre seg eller bli behandlet dårlig. Ofte er det blant de aller nærmeste det er vi har de største utfordringene og det er her vi må sette de vi...

Ukens innsender lurer på om det er mulig å være i et godt forhold med en partner som ikke er glad i seg selv? Du kan være kjærlighets bomben, som klarer å knuse skall av beskyttelse og selvforakt. Med gode, omsorgsfulle, varme, forståelsesfulle, ikke dømmende dager, kan du som med regn skyller vekk fortidens sannheter om å ikke være elskbar. Den største gaven i et godt kjærlighetsforhold er å være...

Ofte har vi tatt på oss en rolle som startet i barndommen av redsel for at vi ikke var bra nok til å bli elsket for den vi er. Ukens innsender lurer på hvordan hun kan bryte dette mønsteret? I denne episoden oppfordrer vi deg til å se om du har en rolle i dine kjærlighetsforhold som du ikke er bevisst? Hvis du klarer å gå ut av rollen din og bare være kjæreste og partner vil du se hvordan noen av...

Ukens innsender spør: Kan jeg lære å elske meg selv, slik at jeg kan slå ut vingene, kjenne meg fri og kjenne ekte kjærlighet i hjertet? Kan jeg klare det i det forholdet jeg er i? Kanskje det til og med kan smitte over på min mann slik at jeg en dag kan få oppleve å høre - og kjenne - at han elsker meg? Denne episoden handler om magien som skjer når du begynner å prioritere deg selv og dine følel...

Savner du ofte noe fra partneren din eller i andre nære relasjoner? Da bør du høre på denne episoden hvor Bjørg og Anniken tar opp kjærligheten 5 språk -  en teori utviklet av den amerikanske parterapeuten Gary Chapman. Når du vet hvilket kjærlighetsspråk du og partneren din snakker kan du bruke dette til å få en større forståelse for hva du selv ønsker, og hva partneren din ønsker seg. De fe...

Nå er det 2021! Nytt år og nye muligheter både for bedre dating og for bedre forhold. Bjørg er singel og Anniken er gift.   Hør deres beste kjærlighetstips for det nye året og om nye muligheter og tankesett du har i kjærligheten både for deg som er singel og for deg som er i forhold. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er ukens spørsmål: Hvor lenge bør jeg fortsette i et forhold der kommunikasjonen er dårlig og det stadig oppstår krangler? Bjørg og Anniken diskuterer mulighetene av: Kan partneren ha rett, uten at jeg tar feil? Hvordan bygge rom av muligheter istedenfor begrensninger i forholdet? Hvor har jeg fokus i forholdet? Hvis jeg tar ansvar for mine vanskelige følelser kan jeg da responder...

I denne episoden er ukens spørsmål: Hvorfor leter jeg etter feil, kritiserer og sliter med å ta imot kjærlighet når jeg endelig har truffet drømmemannen? Bjørg og Anniken diskuterer hvordan kritikk er opplært, og derfor mulig å komme seg ut av dette mønsteret. Kritikk av andre er ofte et speilbilde av hvordan vi kritiserer oss selv. Så start med å legg merke til hvordan og når du kritiserer o...

Denne episoden handler om litt av alt; å vise følelser, om barnet i deg, grensesetting, gammelt og nytt kjærlighetsmønster, og tankenes kraft. Vi går dypere mye inn på sistnevnte, og får vite at det vi tenker om oss selv, er faktisk det som skjer med oss. Hva med da å begynne å bli bevisst hva du sier til deg selv slik at du kan fortelle deg selv en ny og bedre historie? En som dette: jeg har lov...

Ukens innsender deler historien sin om at hun skjøv vekk mannen som elsket henne. Først i ettertid oppdaget hun at dette hadde vært det forholdet hun hadde lengtet etter hele livet. Hvorfor gjorde hun det? Fordi hun hadde ingen erfaring i det gamle kjærlighetsmønsteret sitt om å bli elsket for den hun virkelig er. Så hvordan kan vi omfavne kjærligheten vi innerst inne lengter etter når den kommer...

Vi kvinner bruker flere millioner kroner på egenpleie, men føler oss ofte allikevel ikke helt lykkelige og fornøyde. Vi fikser hår og negler, får massasjer, spiser sunt, gjør yoga og trener, you name it. Kanskje har vi til og med “alt” vi ønsker oss. Så hvorfor er vi da ikke lykkelige? Fasitsvaret er egenkjærlighet. Mens egenpleie er en jobb med det ytre, er egenkjærlighet en jobb med ditt indre....

Hva kan vi gjøre når partneren vår ikke ønsker å ha dypere samtaler om problemer i forholdet, og heller bare vil ha det “hyggelig" ? Når alt blir til kritikk i hans ører? Bevissthet av oss selv og vårt kjærlighetsmønster er det første steget. Det andre er å forstå hvor forskjellige historier vi bærer på. Björg og Anniken tar for seg “å-bry-seg-konfrontasjonen”, som er gull verdt for bedre kommunik...

Noe av det viktigste vi kan begynne å legge merke til er hvilke historier som gjentar seg for oss i kjærligheten og deretter spørre oss selv hvor den historien oppstod for første gang? For den historien vi bærer inni oss om kjærlighet er nemlig den historien vi møter hver gang vi dater eller går inn i nye forhold. Din ærlige tilbakemelding betyr mye.    Klikk her for å se vårt enkle tilb...

Superforelsket? Og så oppdager du at han er en kopi av forrige mislykka forelskelse.   At jeg aldri lærer, tenker du. Det er umulig alene, for du må bli klar over ditt kjærlighetsmønster.   Vi kan hjelpe deg her, å se det og endre det. Vi pusser brillene hjertet ditt har på, så du sakte men sikkert tydeligere og tydeligere ser mannen som virkelig vil gjøre deg lykkelig. Din ærlige tilbak...

Du har brukt nok tid på å være lei deg og på fortiden. Når du drar på en ny date, så er det nettopp det. En NY date. Nyt følelsen, spenningen, gledene, kjærligheten. Det er såååå last year å kjenne på gamle sår.   Ikke bruk mer tid på det!! Det er fortiden. Vær her og nå!! Åpne opp øynene! Nyt. Lev. Kos deg!   Magien skjer når du er tilstede og kjenner på de nye følelsene og ikke de gaml...

La magien skje, begynn å snakk pent til deg selv! Og plutselig så blir alt så mye deiligere. ALT! We promise! De fleste, kanskje inkludert deg selv, reiser rundt i livet med en slitsom, naggete bitch i passasjer setet. Hun sitter inni hodet ditt og sturer og syter på HELE livsreisen din! Hun skaper dårlig stemning og drar ned selvtilliten. Kast henne ut av vinduet, ut av hodet. Vi forteller deg hv...

I starten av et forhold føler vi oss gjerne bra, inkludert, og tenker at dette går riktig vei, men etterhvert begynner vi å føle oss mindre verdifulle. I denne episoden diskuterer Björg og Anniken hva som er grunnen til at dette skjer, og hvordan det å være verdifull har sammenheng med å være bevisst sine egne verdier. Før vi kan gå inn i nye forhold, må vi nemlig føle oss verdifulle. Din ærlige t...

Et kjent spørsmål for mange av oss er hvorfor lykkes vi så bra på andre steder i livet men ikke i kjærligheten? I denne episoden forteller Björg og Anniken åpenhjertig om deres egne erfaringer i forhold til dette, og deler noen tips hvordan du kan ta i bruk de verktøyene du benytter deg av på steder i livet der du har det bra - også i kjærligheten! Din ærlige tilbakemelding betyr mye.   &nbsp...

Tenker du at du ikke får det til i kjærligheten? Da er du ikke alene. I denne episoden snakker Björg og Anniken om denne problemstillingen, og løsningen - nemlig egenkjærlighet! Først når den er på plass, kan du tiltrekke deg det forholdet og den kjærligheten du lengter etter. Din ærlige tilbakemelding betyr mye.    Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/k...

Sex er en herlig og viktig del av forholdene våre, men noen ganger slutter sexlivet å være like bra som før fordi skoen trykker et annet sted. Noen av stikkordene her er kjærlighetsmønsteret ditt, grensesetting, verdier, snillhet og andres begrensninger. Björg og   Anniken   undersøker hvordan det vi har vært igjennom i de tidligere episodene kan være med på å gjøre at man kommer nærmere...

Den femte episoden av Kjærlighetsmønster handler om å skinne og være den du er. Du er mer enn bra nok, og du skal bare lære å være enda mer av den du er! Björg og Anniken diskuterer hvordan vi altfor lett omgjør andres begrensninger til våre egne, og hvordan vi kan bryte den vanen. Det første vi må lære er at det andre tenker om oss rett og slett ikke er vår business - og ikke minst ta ansvar for...

I fjerde episode stiller Björg og Anniken spørsmålet om hva det vil si å være snill. Er det snilt å gjøre noe for andre hvis det går på bekostning av deg selv, humøret og helsen din? Eller har du mer å gi i et kjærlighetsforhold når du lærer å begynne å ta vare på deg selv først? Din ærlige tilbakemelding betyr mye.    Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.ap...

I tredje episode av Kjærlighetsmønster prater Björg og Anniken om verdier. Ved å finne ut hva dine verdier er, vil det bli helt tydelig for deg hvorfor du passer sammen med noen og ikke andre. Du vil også forstå at det å ikke bli møtt på verdiene dine er årsaken til mange av problemstillingene du har opplevd i forholdene dine. Din ærlige tilbakemelding betyr mye.   Klikk her for å se vårt enk...

I andre episode av kjærlighetsmønster har Björg og Anniken en samtale om hvordan grensesetting er det mest effektive verktøyet for et bedre kjærlighetsliv. Din ærlige tilbakemelding betyr mye.   Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem:   https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I første episode prater Björg og Anniken om hva et kjærlighetsmønster er, og hvordan du kan oppleve et skift i kjærlighetslivet ditt når du forstår hvor og hvordan det først oppstod. De har erfart at denne bevisstgjøringen av eget mønster er nøkkelen til å skape det kjærlighetsforholdet du ønsker deg. Din ærlige tilbakemelding betyr mye.   Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem:...