Kiste voll Herz

#019: Drei Dinge die du tun kannst, wenn du keine Zeit hast Die Menschen heutzutage haben keine Zeit mehr. In unserer schnelllebigen und lauten Welt ist es auch gar nicht so einfach, sich genug Zeit nehmen zu können. Zeit für die Dinge, die dir persönlich wichtig sind und die dir gut tun. In dieser Episode zeige ich dir 3 Schritte auf, die du tun kannst, wenn du keine Zeit hast. Du musst nicht dei...

#018 : Kreativ sein tut gut - warum eigentlich? Warum tut es einfach gut, wenn du dich kreativ betätigst - egal in welcher Form? Diese Frage begleitet mich in dieser Podcastfolge. Kreativität ist ein Werkzeug zur Selbstentfaltung, hilft bei der Persönlichkeitsentwicklung und kann dich darin unterstützen, dich selbst besser kennen zu lernen. Kreativ sein heisst, du erschaffst neue Dinge. Du schaffs...

#017: Das A und O des Dranbleibens - Lettering endlich erfolgreich meistern Es gibt eine Sache, die erfolgreiche Menschen immer von erfolglosen unterscheidet. Das ist beim Lettering so, aber auch bei ganz vielen anderen Situationen im Leben. Dranbleiben. Schritt für Schritt vorwärtsgehen, und mag es noch so ein kleiner Schritt sein. In dieser Episode tauchen wir in diesen Prozess vom Dranbleiben e...

#016: Wie du mit kleinen Momenten mehr Glück und Erfüllung in dein Leben holst. Den perfekten Moment gibt es nicht. Oder auch: Der perfekte Moment ist immer jetzt. Warte nicht darauf! Um ein erfülltes Leben zu leben, geht es nicht darum, möglichst perfekt zu sein oder alles perfekt zu machen. Sondern darum, im Moment zu leben und diese Momente zu sammeln. Es braucht nicht die eine grosse Sache, di...

#015: Bist du bereit für eine sorgenfreiere Zukunft? Meistens sind Sorgen etwa gleich sinnvoll, wie sich ein Pflaster aufzukleben, bevor man sich geschnitten hat. Dieses Zitat von Karin Kuschik hat mich zu dieser Folge inspiriert. Warum machen wir uns so häufig unnötige Sorgen und wie können wir lernen, uns weniger Sorgen zu machen? Neben tiefgründigen Fragen, die zum Nachdenken anregen, gibt es i...

#014: Wünschst du dir ein glücklicheres Leben? Glücklich sein - ein Wunsch, den viele Menschen haben. Glück ist ein grosses Wort, welches wir alle mit individuellem Inhalt füllen. Was für mich glücklich bedeutet, kann für dich etwas völlig anderes sein. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, dass du nicht nach links und rechts schaust, sondern dass du dein Leben so lebst, wie es dich glücklich mac...

#013: Ziele setzen & erreichen: So klappts Schnell mal einen Vorsatz fürs neue Jahr vorgenommen und spätestens im Februar ist er wieder verschwunden und vergessen. Ich bin kein Fan von Vorsätzen fürs neue Jahr, finde Ziele im Leben aber umso wichtiger. Ziele helfen dabei, Träume in greifbare Erfolge zu verwandeln. Wie ich mit Zielen umgehe, weshalb sie wichtig sind und was dir dabei hilft, deine Z...

#012: Hilfe annehmen: Schwieriger als gedacht Manchmal kommt das Leben mit einem Hammer - und du kannst gar nicht anders, als etwas zu lernen. Durch einen Unfall wurde ich letztes Jahr dazu gezwungen, Hilfe anzunehmen. Das klingt so einfach, ist es aber überhaupt nicht. Hilfe geben ist überraschenderweise meistens viel simpler, als Hilfe anzunehmen. Da dies nicht nur mir so geht, sondern vielen an...

#011: Entspannte Adventszeit - geht das überhaupt? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt, wenn der Dezember mal wieder mit einem Augenschlag vorbei war und du nicht mal die Hälfte der Dinge geschafft hast, die du dir vorgenommen hast? Wir alle kennen das Gefühl: Eine Mischung aus Vorfreude und dem leichten Druck, alles perfekt machen zu wollen. Doch was, wenn wir dieses Jahr anders an die Sa...

#010: Gemeinsam kreativ: Watercolor Online-Festival Über 3000 Leute sind dabei, am ersten Watercolor Online-Festival. Dieses Event bringt dir während 4 Tagen sagenhafte 22 Künstlerinnen zu dir nach Hause auf den Bildschirm. In 25 Video-Tutorials lernst du ganz viel, entdeckst neue Motive, traust dich an neue Techniken und hast einfach ganz viel Spass beim Malen. In dieser Podcastfolge sind meine z...

#009: Mangel oder Fülle? Niemand von uns kommt auf die Idee, ein Haus auf Sand zu bauen. Du kennst das Bild bestimmt auch und weisst, wie schnell alles zusammen brechen kann. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mein Fundament gestärkt habe und welches kleine Ritual mir jeden Tag dabei hilft, mehr Fülle in mein Leben zu holen. Mehr Freude, Liebe, Glück, Frieden, Mut. Alleine durch Manifestatio...

#008: Ich habe keine Zeit Zeit ist eine extrem wertvolle Währung. Wir haben alle genau gleich viel Zeit jeden Tag. Viele wünschen sich mehr Zeit - und sagen häufig: "Ich habe keine Zeit." Wie häufig nutzt du diese Ausrede - für alles Mögliche? Oder bist du ehrlich mit dir und stellst dir die Frage: Ist das jetzt gerade Priorität oder nicht? In dieser Podcastfolge entdeckst du, weshalb "keine Zeit"...

#007: Was erwartest du eigentlich? Erwartungen sind wie unsichtbare Fäden die uns lenken. Unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen. Sie beeinflussen unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und unsere Zufriedenheit. Erwartungen können motivieren, ein Gefühl von Sicherheit geben und uns helfen, Ziele zu erreichen. Erwartungen können uns aber auch enttäuschen und demotivieren. Wir alle haben ganz vi...

#006: Hilfe - ich bin nicht gut genug! Ganz viele Menschen kennen dieses Gefühl - du auch? Ich kenne es in verschiedensten Situationen. Gerade beim Kreativsein, beim Lettern oder Malen kommen (zumindest bei mir) unglaublich schnell die Gedanken: Ich bin nicht gut genug. Deshalb gibt es in dieser Folge 5 Tipps, wie du mit diesen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst.

#005: Was machst du, wenn du ein kreaTIEF hast? Diese Frage hat mir eine Followerin auf Instagram gestellt - und heute gibt es im Podcast die Antwort darauf. Ich verrate dir in dieser Folge, was ich mache, wenn ich ein Tief habe in meiner Kreativität. Wenn nichts so will wie geplant, ich keine Ideen habe und nicht wirklich ins Tun komme. 13 Tipps warten auf dich in dieser Folge und so ist ganz bes...

#004: Wie um alles in der Welt schaffst du es endlich, deine Vorsätze umzusetzen? Wie schaffst du es, häufiger kreativ zu sein, regelmässig Sport zu machen und dich gesund zu ernähren? Was auch immer dein Ziel ist - Gewohnheiten helfen uns dabei, unsere Ziele zu erreichen. In der heutigen Folge geht es um Gewohnheiten - und wie sie uns helfen. Wie sie uns helfen, unsere Ziele zu erreichen. Und zwa...

#003: Eine kurze Frage, die unglaublich viel bewirken kann. Wie kannst du dich selbst zur Priorität machen und dir immer häufiger sagen: Ja, ich bin es mir wert!? Bekomme in dieser Episode 3 Tipps, wie du dahin kommst, dich selbst zur Priorität #1 zu machen in deinem Leben. Wichtig: Sich selbst zur Priorität zu machen bedeutet nicht, egoistisch zu sein. Es ist wie im Flugzeug: Zuerst ziehst du dei...

#002: Mutig sein heisst, aus der Komfortzone rausgehen. Dinge tun, bei denen dir nicht pudelwohl ist, Dinge die Überwindung brauchen. In dieser Episode bekommst du 5 (+1 Zusatz) Tipps, wie du lernen und trainieren kannst, mutiger zu sein. Ausserdem erfährst du, was Mut mit Salami zu tun hat.

#001: In der ersten Folge von "Kiste voll Herz" bekommst du einen Überblick darüber, was dich in diesem Podcast erwartet. In der “Kiste voll Herz” dreht sich alles um Kreativität, Freude und Inspiration. Ich freue mich riesig, dich mit diesem Podcast zu inspirieren und Mut zu machen. Der Podcast soll dir aufzeigen, was möglich ist und dir ganz viele Herzensmomente schenken. Freue dich auf eine bun...

Was erwartet dich in Zukunft auf diesem Kanal? Höre jetzt in den Trailer rein und erfahre kurz und knackig, was dich im Podcast Kiste voll Herz erwartet.