KIK - Kimy Ilic Keelkracht

Ja 12 mei was het zover. Robert en ik 15 jaar samen. Wat een mijlpaal en wat hebben we veel meegemaakt!  Het is zeker niet altijd makkelijk, je staat ook voor hete vuren. Vooral als je een kindje met extra zorg hebt Maar er is respect, vrijheid en liefde. Dat weegt heel zwaar. Volg je mij ook al op: Instagram:  https://www.instagram.com/kimy_ilic https://www.instagram.com/keelkracht Face...

Angst Is Een Slechte Raadgever.. een oud & wijs gezegde We laten ons veel te veel leiden door angst We maken keuzes vanuit angst We leven in angst Vanuit bijvoorbeeld angstpropaganda En het is tijd om deze emotie te shiften naar een positievere emotie Stel je voor dat je ipv angst voor vertrouwen kan kiezen? Dit kun je doen door in de emotieladder iedere keer een trede naar boven te gaan. En w...

Voor wie mijn vorige podcast #85 Moeder Schenken Het Leven heeft geluisterd, hier nu het vervolg. Hoe pakte de verrassing voor mijn moeder uit Niet alleen voor haar, maar ook voor ons Pak je zakdoek er maar bij, dit is een tranentrekker Vond je het inspirerend? Laat het mij weten! Of hieronder de post of via een berichtje of een mailtje naar info@keelkracht.nl En volg dan de podcast en like de afl...

Moederdag, in veel opzichten wordt het (te) commercieel gevierd Maar eigenlijk is het toch iedere dag moederdag? Toch is het leuk dat we in ieder geval op 1 dag in het jaar onze moeders, de vrouwen die ons het leven schonken in het zonnetje te zetten en ja het is ook leuk om zelf in het zonnetje gezet te worden. Sinds ik zelf moeder ben geworden weet ik pas wat het is om deze rol te mogen vervulle...

Hoe zou het op de wereld zijn Als we allemaal onze beerputten zouden open zetten, eerst op een kier, daarna langzaam open schuiven Dat onze (familie)trauma's aangekeken worden Dat onze pijn & verdriet ruimte mag krijgen, mag ventileren, mag helen Wat wij weer mogen doorgeven aan onze volgende generatie, onze kinderen en wat ook terug werkt naar het verleden van de familielijn Want zolang traum...

In het leven was ik verleerd of vergeten om te voelen Te voelen in mijn lijf Wat gebeurt er nu echt? Zoals sommigen van jullie misschien wel herkennen Ik ben opgevoed in de -kom op, vallen en opstaan, al klaar, niet huilen- vorm En dit hebben mijn ouders ook zo weer meegekregen vanuit hun opvoeding Maar ik ben mezelf er bewust van geworden dat ik hierdoor verleerd ben om te voelen Om pijn (fysiek...

Jij staat aan het roer van jouw schip, jouw leven. Jij bent de baas over jouw lichaam & jouw leven, niemand anders. Dit betekent volledige onwnership nemen, jouw verantwoordelijkheid te nemen. En vooral dit niet van een ander te verwachten of voor een ander te nemen, behalve dan van je kleine kinderen. Maar ook zij mogen leren wat verantwoordelijkheid nemen is. Dat maakt ze tot nog stevigere m...

Fatsoen, nou ik heb dit woord de afgelopen 2 weken zo vaak uitgesproken, dat ik dacht ja dit is een thema voor een podcast. Ik vind namelijk dat goed fatsoen tegenwoordig ver te zoeken is. En ik denk dat wanneer we allemaal ons fatsoenlijk gaan gedragen, we de maatschappij al een heel stuk mooier maken. Vond je het inspirerend? Volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving...

Oho wat ga ik nu delen… Ja een stuk kwetsbaarheid Hoe gaat het nu met mijn onderneming/praktijk? Ik deel dat ik met mijn onderneming nog geen klanten heb mogen helpen in ruil voor geld En dat heeft deels met het klein houden van mezelf te maken, maar grotendeels met de energie Ik kan geen mensen helpen die niet hun eigen verantwoordelijkheid nemen Ik wil geen water naar de zee dragen, snap je? Wan...

Je neemt geen kind. Het is geen huisdier. Het is een kind, een mensje dat zich ontwikkelt vanuit twee cellen, die zich blijven delen. Magisch toch? Vooral als jij als ouder bevoorrecht bent om dit wonder mee te mogen maken, te mogen ontvangen. Toch zie ik ook om mij heen dat kinderen “erbij horen” dus bij "het plaatje" moeten passen. Het plaatje van huisje, boompje beestje, kindje. We gaan samenwo...

Ja welke verhaal vertel jij jezelf? Of welk verhaal laat jij je wijs maken? Wist je dat jij jouw verhaal kunt herschrijven? Ikzelf heb al zoveel verhalen herschreven. En dit heb ik op verschillende manieren gedaan.  Via hypnose-sessies en gewoon via te schrijven. Het laatste verhaal dat ik herschreef is dat ik perse superslank, afgetraind moest zijn om er toe te doen. Want ik doe er toe! Alti...

“Mijn lichaam is een tempel en ik zorg goed voor mijn heilig huis” Onder andere deze mantra heeft mij helpen te genezen van mijn eetstoornis. En deze boodschap geef ik ook in podcast mee. Houd van je lichaam altijd onvoorwaardelijk! Je lichaam krijg je maar 1 keer en het heeft de allerbeste zorg nodig! Ik verwaarloosde mijn lichaam jarenlang, ik overat, ik hongerde mezelf uit, ik beulde mijn licha...

Heel veel meer heb ik er niet over te zeggen. Doe gewoon niet zo moeilijk en laat het los. Let it gooooooooooooo Laat de controle, dwangmatigheid, slachtofferrol, verdriet, gemis en ja heel vaak ook de liefde los. Jij bent verantwoordelijk voor hoe jij met de situatie om gaat. Als voorbeeld gebruik ik de eetuitdaging van Izaï. Toen ik alles kon loslaten en kon vertrouwen dat het goed zou komen, to...

Know Thyself… “Ken je zelf” een prachtige quote van Eckhart Tolle, Duitse leraar en auteur op het gebied van spiritualiteit. De afgelopen jaren heb ik de kans gekregen en gegrepen om echt mezelf te leren kennen. Mijn krachten en mijn valkuilen. Ik ben heel dicht bij mezelf gekomen en maak voortaan de keuzes in mijn leven veel meer vanuit mijn hart en veel minder vanuit ratio en hoofd. Is dat makke...

Deze week stond in het thema loskomen van presteren en alle aandacht aan het leren. Leren op school, leren van het leven, leren van anderen. Vorige week kregen we de rapporten mee van de kinderen. En eerlijk gezegd, ik vind het niet heel boeiend wat daar in staat. Wat ik wel belangrijk vond is hoe hun sociaal emotionele ontwikkeling is. Of ze met plezier naar school gaan. Of ze vriendjes en vriend...

Er zijn enorme wachtlijsten bij het GGZ. De zorg kan het niet meer aan. Hier hoor je nu heel weinig over. Deze mensen zijn namelijk niet levensbedreigend ziek.. Of toch wel? Wanneer er suïcide, eetstoornis of huiselijk geweld aan de orde is? Afgelopen 2 jaar zijn deze aantallen fix gestegen! Maar ik hoor er niets over vanuit Den Haag. Wat ik via andere kanalen hoor is dat er ellenlange wachtlijste...

Ik vind t rete commercieel, maar ergens ook wel weer leuk & zoet Hier thuis doen we er niet echt aan. Ik vier de liefde iedere dag! Maar dit jaar vier ik hem wel en niet voor mijn partner, maar voor mezelf! Na het afgelopen jaar ga ik de liefde voor mijzelf vieren! En ik nodig jou uit om het zelfde te doen! Ga floaten, wandelen, lunchen, neem een yoga les of een massage, bak of haal iets lekke...

In het leven hebben we weinig garanties. De enige garantie is dat we op een gegeven moment overgaan en regelmatig gebeurt dit eerder dan we verwachten. Gisteren las ik de cijfers over stilgeboortes in 2021 bij een ziekenhuis, dit waren er 53! Gemiddeld 4 per maand. We horen hier veel te weinig over. We vinden het misschien moeilijk om er over te praten, we willen de ouders niet kwetsen en besluite...

Tromgeroffel...  Yes! Daar is ie dan! De eerste podcast Mooi-Mens Verhalen! Ik ben zo tevreden en dankbaar dat ik dit eerste exemplaar mocht uitbrengen samen met Sharona. Sharona is de moeder van Tijs. Tijs is 2 jaar oud en heeft het Silver-Russell syndroom (SRS) Sharona vertelt haar verhaal echt heel krachtig, maar er ontstaat bij beiden van ons toch ook een moment van geraakt worden en in e...

Het is weer maandag en ja bijna, bijna was er geen nieuwe podcast! Als dit het geval was geweest, dan was dat ook helemaal prima eigenlijk. Alles loopt zoals het lopen moet. Want afgelopen week eindigde mijn week van een geplande rustdag naar een aantal verplichte rustdagen. Ik kreeg een griepje. Ja mijn jaarlijks griepje waar ik iedere maand januari een dag of 2/3 van de leg ben. Hoge koorts, spi...

Ik was het vergeten Dat ik een deel van de natuur ben Dat ik kan opladen in de natuur Dat ik mediteer in de natuur Dat ik vrij ben in de natuur Dat ik gezond ben in de natuur Dat kinderen op school niet al die uren binnen op een stoeltje achter een tafeltje moeten slijten Vond je het inspirerend? Volg dan mijn podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Volg je mi...

Kom op! Is het er niet? Creëer het dan! Jij staat aan het roer Jij bepaalt wat voor jou is Jij bent de creator van jouw leven En ga vooral niet zitten wachten tot het een ander het gaat doen, want dat is lekker makkelijk en comfortabel toch? Nee nee get out of your comfortzone en neem het heft in eigen handen Verantwoordelijkheid staat je goed toch 😉 Vond je het inspirerend? Volg dan mijn podcast...

Welkom 2022!!! En wat is dit jaar voor mijn ontzettend COOL en FANTASTISCH begonnen! Te beginnen met een ontzettend leuke jaarwisseling dat we bij vrienden hebben gevierd. Lekker gegeten, gedronken, spelletjes gespeeld als Pictionairy Air & wat/wie ben ik. Toen zijn we op Nieuwjaarsdag naar Scheveningen gereden en heb ik daar mijn booster gehaald! Zo kan ik weer goed de winter en zijn virussen...

Leef jij liever in jouw comfortzone/gevangenis? Of durf je ook naar buiten te stappen? Voor mij als 5/1 emotionele generator is buiten mijn comfortzone stappen een enorme drempel geweest Ik was bang verketterd te worden Dat mensen mij niet meer serieus zouden nemen of aardig zouden vinden Omdat ik iets heel anders ging doen dan men gewend was van me En weet je het valt me alleszins mee Juist door...

Alles gebeurt op het juiste moment Wanneer je er echt klaar voor bent Wanneer je je les hebt geleerd die je moest leren uit de situatie Want het Universum is niet voor de gek te houden 😉 Vond je het inspirerend? Volg dan mijn podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Volg je mij ook al op: Instagram: https://www.instagram.com/kimy_ilic https://www.instagram.com...