Kick Ass Kommunikation

Hjälper det att skratta åt eländet? Visste du att fejkskratt ger nästan samma dopaminpåslag som på riktigt? Eller att det finns något som kallas skrattyoga – och att det faktiskt fungerar? Karin Adelsköld är vetenskapsjournalist, ståuppkomiker och humorforskare, och i det här avsnittet tar hon oss med in i en värld där humor är precis lika seriöst som roligt. Vi pratar om skrattets effekter på häl...

I det här avsnittet av Kick Ass kommunikation pratar vi om något som kan vara avgörande för din hälsa, särskilt om du jobbar i en pressad och ibland dysfunktionell arbetsmiljö. Min gäst är Lina Lanestrand, beteendevetare, ledarskapskonsult och energimedicinterapeut. Tillsammans utforskar vi begreppet self compassion, eller som det heter på svenska, självmedkänsla, och varför det inte bara handlar...

Är du kommunikatör och känner igen dig i det här? Du blir inkopplad alldeles för sent i processen Någon säger: “Kan vi inte göra en film?” Fokus ligger på leveransen – inte effekten Du får frågan: Vad gör ni egentligen på kommunikationsavdelningen? Det kan vara frustrerande att arbeta i en organisation som inte förstår kommunikationens värde och bidrag till verksamheten. Och ganska slitsamt i läng...

Kommunikatörer toppar fortfarande sjukskrivningsstatistiken, visar Skandias senaste rapport "Sveriges sjukaste yrke" som kom ut hösten 2025 och procenten ökar från föregående år. Den brinnande frågan är mer än angelägen än någonsin att lösa. Hur kan ett yrke vi älskar göra oss sjuka? I årets första poddavsnitt av Kick Ass Kommunikation samtalar jag med en gäst som själv blivit en del av statistike...

Rädd eller nyfiken, eller både och? Hur du en känner, tycker och tänker om AI, så kommer AI förändra spelplanen för oss kommunikatörer – och det snabbt. I det här avsnittet möter jag en gäst som vågar utmana gamla sanningar om kommunikation, kreativitet och teknik. Vi pratar om hur AI kan frigöra tid, väcka vår intuition igen (ja, faktiskt!) och hjälpa oss bygga starkare relationer – både internt...

AI är här för att stanna – men betyder det slutet för oss kommunikatörer? Knappast! I detta poddavsnitt pratar Pernilla med gästen Sara Öhman om hur vi kan bli ännu mer kreativa, smarta och kick-ass med AI. Och minska vår skärmtid. Bara en sån sak.  Varmt välkommen att lyssna.  KONTAKTUPPGIFTER Sara Öhman - gäst Webbplats: https://saraohman.se/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/saraohman/ Pern...

Take your passion and make it happen! I detta avsnitt pratar jag med min gäst, Annika Sundin, som har lyckats attrahera en stor följarskara på Instagram med sitt konto medveten_i_stan. Hon är en greenfluencer som genom att dela sin passion för hållbarhet inspirerar andra till att göra skillnad. I nuläget når hon nästan 31 000 följare med sitt innehåll.  Vi pratar om varför och hur hon startade sit...

Humor och kommunikation - jobbar de bra ihop? I poddavsnitt 56 välkomnar jag åter, med öppna armar, Kristin Wallin Hägglund som delar sina insikter och erfarenheter om hur humor kan användas framgångsrikt i kommunikationsarbetet, både internt och externt. Hon menar att humor kan vara en effektiv väg att bygga tillit och skapa en positiv stämning i en grupp och hon delar också exempel på hur humor...

Culture Washing var ett uttryck jag inte hade stött på tidigare innan jag kom i kontakt med avsnittets gäst, Kristin Wallin Hägglund. Men eftersom jag är väl bekant med uttrycket Greenwashing så var det inte så svårt att gissa vad det betyder och svaret fanns bara en googling bort.  I årets första avsnitt i podden Kick Ass Kommunikation samtalar jag och Kristin om fenomenet, hur det uppstår och va...

Därför ska du bygga ditt psykologiska kapital År 2024 är snart till ända och kanske är vi många som upplevt kalla, hårda vindar både på arbetsmarknaden och i privatlivet detta år. Och jobbar du i kommunikationsbranschen så har du kanske blivit plågsamt varse den ökande arbetslösheten och sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa där vi tyvärr fortfarande toppar statistiken. Ja det är inte svårt a...

Konsten att sälja sin själ  Det är den något dramatiska, men mycket medvetna, titeln på boken som gästen i poddavsnitt 53, Kick Ass Kommunkation, nyligen har släppt. Bo Melin heter han och han har en lång och framgångsrik karriär bakom sig i att hjälpa företag och verksamheter att bygga långsiktigt starka varumärken.  Boken vänder sig till ägare, styrelser och ledningsgrupper och vill vara en ögon...

Så gör du affärer på Linkedin! För inte så länge sedan sprang jag på poddgästen Robert Lindberg när jag deltog i ett event i Göteborg som Marknadsföreningen i Sverige arrangerade. Det visade sig att vi redan var connectade på Linkedin och jag upptäckte att Robert, men drygt 25 000 följare, är en stor och framgångsrik användare av Linkedin för att lansera varumärken och driva affärer. Så i detta av...

KONSTEN ATT BYGGA ETT VARUMÄRKE SOM STICKER UT Jag är så glad att få välkomna Camilla Lindahl tillbaka till podden! Hon var en av mina första gäster och hade precis startat sin byrå Pink Pearl då vi spelade in avsnitt 4 för ca 1,5 år sedan.  Camilla brinner verkligen för att skapa starka varumärken som syns och sticker ut. Och vi pratar om resan dit, vad som krävs och vad det innebär att synas, va...

KONSTEN ATT VÅGA PRATA OM SVÅRA SAKER  I det 50:e (!) poddavsnittet pratar jag och min gäst Conny Sohlberg om kanske det allra svåraste. Döden. Och Conny är helt rätt person för detta samtalsämne. Han är inte bara Superkommunikatör (nr 17 2023 på Resumés lista) och presstalesperson för Fonus, han arbetar även som begravningsentreprenör och officiant (en person som leder borgliga begravningar). Han...

TA VARA PÅ KRAFTEN I STRATEGISK INTERNKOMMUNIKATION! I poddavsnitt 49 får jag fokusera på ett av mina favoritområden inom kommunikation, nämligen internkommunikation. Och jag har med mig en gäst som verkligen brinner för att utveckla internkommunikationen i företag och verksamheter. Åsa Scherling dök upp i mitt flöde på LinkedIn och bjöd in till ett webbinar där hon presenterade sin egen rapport o...

I detta poddavsnitt (Kick Ass Kommunikation) fortsätter jag och gästen Lotta Vikström att prata om kandidatupplevelsen i rekryteringsprocessen, med fokus på tester. Vad tycker kandidaterna om allt testande egentligen och hur påverkar det i slutändan det rekryterande företagets arbetsgivarvarumärket och det övergripande varumärket? Tester i rekryteringsprocesser har ökat lavinartat och vi pratar om...

SÅ FÅR DU KOMMUNIKATION OCH SAMARBETE ATT FUNGERA I ETT INTERNATIONELLT TEAM I avsnitt 47 gästas jag av Jenni Ginström som är tf VD för hjälporganisationen Help to help. Jenni har en bakgrund från bland annat PR branschen och tog karriärklivet till en VD-tjänst precis som förra avsnittets gäst, Emelie Mannheimer. Vi samtalar om hennes karriärval och hur hon ser att bakgrunden inom kommunikation tj...

Framtidens ledare är kommunikatörer har det påståtts ganska länge nu. Men varför är det fortfarande få med kommunikatörs- och marknadsbakgrund som lyckas kliva fram och ta VD-jobben jämfört med ekonomer och ingenjörer?  Starkt ledarskap innebär att vara skicklig på kommunikation, det är vi alla rörande överens om, men varför verkar inte vi med utbildning och erfarenhet av denna avgörande ledarkval...

SÅ HANTERAR DU KRITIK, TEKNIKSTRUL OCH ANDRA MISSÖDEN NÄR DU PRESENTERAR   Har du varit med om när en presentation inte alls gick som du tänkt dig? Det var kanske strul med tekniken, eller så fick du helt oväntat skarp kritik eller frågor du inte kunde svara på. I detta avsnitt, nr 45 i podden Kick Ass Kommunikation, fortsätter jag att samtala med presentationsproffset Erika Dittmer och vi fokuser...

SÅ BLIR DU EN STARK, STABIL OCH INSPIRERANDE TALARE Väldigt många av oss tycker det är svårt och utmanande att tala inför publik, och för många av oss ingår det i det dagliga arbetslivet. Hur bra man lyckas med det är en framgångsfaktor. Därför bjöd jag in Erika Dittmer till podden Kick Ass Kommunikation. Erika har en gedigen bakgrund inom showbiz som både sångerska och skådespelare och tränar äve...

DÄRFÖR HAR KOMMUNIKATION I REKRYTERINGSPROCESSER EN STARK PÅVERKAN PÅ ARBETSGIVARVARUMÄRKET I poddavsnitt 43 får du möta Emira Blomberg Strategichef på Refapp, ett företag som erbjuder digital referenstagning. Avsnittets tema, kommunikation i rekryteringsprocessen, är en fråga som hon brinner för och som hon anser inte alltid hanteras med den omsorg och insikt som sig bör. Något som direkt spiller...

NÄTPRAT – ETT SOCIALT HÅLLBARHETSPROJEKT SOM STÄRKER BARNS TRYGGHET PÅ NÄTET Att barn är extra utsatta på nätet är ett tungt faktum som bekräftas dagligen. I avsnitt 42 gästar Tali Rajmic, Director Communications Telenor, podden Kick Ass Kommunikation för att berätta om Telenors hållbarhetsprojekt Nätprat. Projektets syfte är just att stödja och utveckla barns och vuxnas kommunikation kring nätet...

SÅ SKAPAR DU GODA RELATIONER MED MEDIA I poddavsnitt 41, Kick Ass Kommunikation, får jag återbesök av en tidigare gäst, Anna Trane PR-konsult Tribe Media Group, som gästade podden i avsnitt 15. Vi touchade temat för detta avsnitt, goda mediarelationer, redan då men insåg snabbt att det förtjänade ett eget avsnitt. Anna, som började sin yrkeskarriär som ekonomi-journalist, delar sina bästa tips och...

Kommunikation är grunden för välmående organisationer! I poddavsnitt 39, Kick Ass Kommunikation möter jag en av Sveriges mest betydelsefulla personer för utvecklingen av kommunikatörsyrket, nämligen Caroline Thunved VD och Generalsekreterare för branschföreningen Sveriges Kommunikatörer. Föreningen har idag 6000 medlemmar. Caroline berättar om vad föreningen gör för att hjälpa och stödja kommunika...

SÅ HANTERAR DU EN FÖRTROENDEKRIS MED BRILJANS I poddavsnitt 39, Kick Ass Kommunikation, får du möta kris- och medieexperten Jennie zetterström som delar sina erfarenheter och sin kompetens i att hantera förtroendekriser. I avsnittet samtalar vi om: - Vad är en förtroendekris och hur uppstår den? - Hur hanterar man den på bästa sätt? - Vilka är de vanligaste misstagen och hur undviker man dem? - Vi...