閱讀聊樂KEY

【本集內容】 🔑本集Keyman作者光臨—朴世光諮商心理師。韓裔台籍諮商心理師，現任「暖心全人諮商中心」所長，從事輔導和心理諮商工作，至今逾二十年。《誰能不在意別人的眼光？》作者。 🔑你覺得社會成就高的人就不在意別人的眼光嗎？ 🔑在意別人的眼光分成兩種：正向在意、負向在意。 🔑在意他人眼光可以是社交智慧。 🔑透過這「三大通病」，檢視自己是否有過度在意別人的眼光。 🔑以兩性相處舉例分享「想達成理想形象」的通病。...

【本集內容】 🔑本集Keyman謝文憲（憲哥），千萬企業講師、暢銷書作家，書房憲場、極憲燴客室節目主持人，台灣運動好事協會理事長、謝文憲接班人總導師。 🔑成功的銷售源於強大的個人品牌，而非刻意推銷。 🔑個人品牌核心在於「專業」與「做人」。 🔑個人品牌需時間累積，一旦建立，價值翻倍。 🔑銷售經歷的三階段，最終境界是？ 🔑個人品牌公式：（專業形象+價值觀) x 一致性 = 個人品牌。 🔑建立個人品牌時，如果犯了錯，勇於承...

【本集內容】 🔑生活中，自己或他人的習慣、舉止，可能讓人覺得：這到底有什麼毛病？想和大家聊聊，這些行為舉止背後可能有的想法，也讓主持人抒發淺見。 🔑點個餐有這麼難嗎？外食點餐時，是否遇過不知該點什麼？或是你很快就選好了，同行的人卻點了好久的狀況呢？ 🔑點餐時，為了什麼，讓你猶豫不決？ 🔑內用時，遇到服務生桌邊點餐，會點得較快嗎？ 🔑如果吃不胖，你還會點這麼久嗎？ 🔑為了做出當下最好的選擇，所以才會看起來...

【本集內容】 🔑本集Keyman謝文憲（憲哥），千萬企業講師、暢銷書作家，書房憲場、極憲燴客室節目主持人，台灣運動好事協會理事長、謝文憲接班人總導師。 🔑憲哥過去做過的「業務」工作有哪些？今年是憲哥工作第35年，賣的是願景、使命。 🔑開發要裝老，銷售要裝小。 🔑《極限銷售》就像是影響力的銷售版。 🔑銷售的底層思維到底是什麼？除了專業，更重要的是？ 🔑憲哥透露自己在銷售上的小秘密是？這小秘密連對家人都適用。（回報...

【本集內容】 🔑本集Keyman鍾曉雲Monica，創才顧問服務公司創辦人、網路節目「多維度講堂」製作暨主持人、人稱「直播教母」的自媒體形象導師，帶領許多學生從事自媒體相關工作。 🔑「斜槓」生活和「創業」想法日益普遍，有可能「不離職創業」嗎？ 🔑自媒體形象教練Monica多元的職涯與創業歷程。 🔑經濟系畢業的他，第一次「不離職創業」開的竟然是烘焙坊！收入大於支出就是獲利？ 🔑年輕時賺錢多，和一起玩樂團的朋友共同創業得到...

【本集內容】 🔑本集Keyman陳雨德，32歲即當上總經理兼合夥人，打造出台灣中小企業隱形冠軍，39歲離開職場提早退休，實現FIRE人生。曾完成超級鐵人賽（LAVA 226），擔任視障陪跑員、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人，同時也是自釀啤酒冠軍，更是一位家庭主夫。 🔑什麼是賽道之內？什麼是賽道之外？ 🔑創造了這麼多的人設標籤，最喜歡哪一個？ 🔑為何總敢放棄人生的甜蜜點？ 🔑「害怕」是人生的標配。 🔑「知道」為何沒得選，和「...

【本集內容】 🔑本集Keyman郝旭烈（郝哥），Podcast「郝聲音」主持人、台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師。 🔑「不變」真的不好嗎？ 🔑「不變」厲害的地方來自於… 🔑一直嘗試新事物是好的嗎？ 🔑「變」可以是原因，可以是過程，也可以是結果。 🔑不斷地挑戰，就像「我獨自升級」的主角一樣，不斷收編未知領域的能力，Level up! 🔑查理蒙格說人生兩大成功守則：活得夠久、不做蠢事。 🔑「不變」也不是件簡單的事。 🔑不變X累...

【本集內容】 🔑本集Keyman郝旭烈（郝哥），Podcast「郝聲音」主持人、台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師。 🔑講到「變」你會想到什麼？ 🔑一個人的「習慣圈」一定就是他的舒適圈嗎？還是也有可能不舒適呢？ 🔑該用怎樣的心態和做法來面對改變？ 🔑一次次地克服變化，除了變習慣之外，你還會變厲害！ 🔑嘗試帶來見識，見識帶來膽識。 🔑當你習慣了變化，就可以有所應變，應變造就蛻變。 🔑人到中年，常因為內、外在的改變，...

【本集內容】 🔑本集Keyman Amy周育如老師。台灣自媒體產業發展協會 第二屆理事長。 🔑自媒體從業人員竟然有認證？ 🔑自媒體和個人品牌的關係。 🔑你真的有需要建立個人品牌嗎？ 🔑建立個人品牌的5步驟：定位、平台、內容、行銷，和商業模式。 🔑找到適合自己的平台，才能持續輸出。 🔑如果沒有以終為始的想好目標客群(TA)，要開始經營個人品牌嗎？如果已經開始了，經營上要注意什麼？ 【Keyman介紹】 Amy周育如 太毅國際顧問 特約...

【本集內容】 🔑本集Keyman《人生就是一次次的得到與放下》作者黃大米老師。 🔑如何在職場工作中，保持「人間清醒」呢？ 🔑入職第一天就想好離職日。 🔑工作中的雜事很擾人，要怎麼避免？ 🔑小心工作中的「認真」陷阱。 🔑弱者求公平，強者要特權。 🔑「追逐」和適可而止之間，會給年輕時的自己什麼建議？ 🔑談吐才是你真正的名牌。 【本書特色】 《人生就是一次次的得到與放下》黃大米 著 🗝️走到中年，黃大米最溫暖也最沉重的告白...

【本集內容】 🔑本集Keyman黃大米老師，分享新書《人生就是一次次的得到與放下》希望帶給讀者的幫助。 🔑寫作這本書時，發現自己變了一個人。從不斷追求名利，到兩年前開始停下追逐的腳步。 🔑從小生長在「重男輕女」的家庭中，對自己的影響。 🔑父母的愛表現在行動中。而我們常容易用推開愛，來找愛。 🔑從對爸媽好的過程中，體悟到其實是在嘉惠自己，得到釋懷。 🔑因為出身於重男輕女的家庭，內心更渴望得到父母的「偏愛」。 🔑...

【本集內容】 🔑工作提供我們安全感，同時也讓我們感到焦慮！ 🔑認識一個人，你更重視他的職業，還是他下班後在做什麼？ 🔑研究顯示男性越晚退休，罹患憂鬱症的風險就越低。 🔑時間就是金錢，時間沒用來工作，你是什麼感覺？ 🔑緩解焦慮的方法有哪些呢？ 🔑無論外界怎麼樣，自己的感受是最真實的，而我們所想要的生活，也只有自己做出選擇和行動才能實現。 【本書特色】 《焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》羅蘭...

【本集內容】 🔑本集Keyman Vicky，好感度教練。 🔑《扛起來，就是你的！》寫給進入職場2~3年的上班族，如何在職場上獲得更多的機會。 🔑創造好感度並非卑躬屈膝。 🔑「職場溝通」中，跟客戶提案時，如何才能提高成交率呢？ 🔑想成交，比起凸顯自己的特別，不如點出對方的痛點！ 🔑如果無法用上帝視角看待整件事情，便無法知道解決的辦法是什麼。 🔑只是提供客戶解決辦法還不夠，如何才能讓客戶覺得非你不可。 🔑和客戶簡報時，「...

【本集內容】 🔑焦慮不是個人現象，而是時代洪流。 🔑本集Keyman Perry分享過去做過很多類型的工作，發現「意義」對自己的工作選擇很重要！ 🔑高中校內的清潔工，即使透過歌唱選秀節目一炮而紅，還是想留在學校擔任清潔工。 🔑現存最古老的民族群體，其文化反映出「時間」也是現代人容易焦慮的來源。 🔑你有為了自己「活在自己的時區裡」嗎？ 🔑除了這集聊到「意義」、「時間」是現代人容易感到焦慮的來源之外，還有「工作」、「工...

【本集內容】 🔑看見周遭有人落難，你會立即伸出援手嗎？袖手旁觀v.s.見義勇為，哪個難？ 🔑《為什麼好人總是袖手旁觀》書中指出這三種原因，讓人性總是趨向袖手旁觀、不做出行動。 🔑因為「困惑」而不做出行動，是怎麼回事？ 🔑因為「從眾心理」而不做出行動，是怎麼回事？ 🔑因為「隱身於人群中」而不做出行動，是怎麼回事？。 🔑那些能「見義勇為」的人是怎麼做到的？ 🔑我們能怎麼改變？讓自己克服人性，做出改變的行動。 【本...

【本集內容】 🔑本集Keyman玉如，聽見幸福的聲音FB粉專主，同時也是高職教師，更是一位熱衷於學習力探索、課程設計與心靈成長的實踐者。 🔑窮和高風險的原生家庭環境，哪個對人的影響較大？ 🔑玉如介紹安得烈慈善協會及執行長羅紹和的故事。 🔑玉如分享從《有溫度的人》書中感受到，是什麼讓出生於高風險家庭的羅紹和執行長，有韌性去翻轉自己的人生。 🔑玉如以教職經驗分享，出生高風險家庭的孩子其成長的挑戰。 🔑同樣家庭中，也...

【本集內容】 🔑上班族常見「倦怠」現象、表徵。你有嗎？ 🔑《我得了不想上班的病》作者艾米莉．巴列斯特羅斯身為「倦怠管理師」，將倦怠分為3種類型。 🔑「過勞型」倦怠是什麼？ 🔑「社交型」倦怠是什麼？ 🔑「無聊型」倦怠是什麼？ 🔑對於「休息」竟然會有罪惡感！ 🔑如何看待休息，決定我們和休息的關係。 🔑車子加油的最佳時機。 🔑如果人有財商、情商，是否也該有「休息商」？安排可預期的休息時間。 🔑提高休息商，你需要擁...

【本集內容】 🔑本集Keyman作者光臨，Hank大叔—你的敢變軍師—去年完成226超級鐵人、中國戈壁馬拉松100公里。現為太毅國際顧問公司執行長、書粉聯盟總幫主。 🔑《共讀的力量：帶領社群學習的引導技術》創作源由。 🔑你參加過的讀書會長怎樣？ 🔑何謂「社群讀書會」？跟以往的讀書會有什麼不同？有什麼吸引人的點呢？ 🔑社群讀書會的價值所在—RSC—各是什麼？ 🔑萃取書中精華的方法一：1-3-1法。 🔑萃取書中精華的方法二：便利貼法。...

【本集內容】 🔑本集Keyman笙笙，語言治療師。從事長期照護的背景下，光是看到《斷食善終》的書名，就被深深觸動了。 🔑台灣有高達2000億台幣的資源，用在無效醫療上。無效醫療意指在沒有希望可以改善病患狀況下，仍然堅持進行的醫療行為。有些人相信，在這種狀況下，醫生採取醫療行為，只會增加醫療成本。於此，這集想和大家聊聊有關生命的最後一段路，我們可以怎麼走。 🔑笙笙身為語言治療師，有一部分的職責，就是幫助病人吃得...

【本集內容】 🔑新年願望都跟「改變」有關。 🔑為什麼改變要慎選？ 🔑改變來自兩種力量。 🔑改變是為了要符合外在價值觀或他人期待。 🔑叛逆心理和符合期待的拉拔。 🔑《喜歡自己就夠了》作者：想要改變的背後，可能是覺得自己現在不行，是否定自己。 🔑怎樣才是真的好的改變呢？ 🔑當對自己感覺都很良好時，還會讓你想改變的原因有什麼？ 【本書特色】 《喜歡自己就夠了：不必配合誰要求的100分，這樣的我已經很棒。暖男身心科醫...

【本集內容】 🔑本集節目作者光臨。《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》 作者蔡宜芳諮商心理師，國家高考諮商心理師。 🔑這本書寫給所有受傷的大人。受過的傷，我們常以為只要長大就會好。 🔑為什麼人們總是要用外在事物，證明自己的價值？ 🔑成長過程中，做不好的事情被放大，好的被視為理所當然？ 🔑有條件的愛，造成有條件的自尊。如何放下「以成就換取愛」的習慣？ 🔑關係中的「三種依附類型」，小時候的個性及成長表...

【本集內容】 🔑本集Keyman歐陽立中，作家、主持人、講師。榮獲新北市Super教師獎。PODCAST節目「Life不下課」主持人。 🔑三思而後行，不如「意志力外包」，聊聊「自律」。 🔑有志者未必事竟成，寫給努力未果的你，聊聊「失敗」、「堅持」。 🔑我吃的鹽比你吃的飯還多！「你吃那麼鹹幹嘛？」聊聊「智慧」。 【本書特色】 《人生沒有理所當然：沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式》歐陽立...

【本集內容】 🔑本集Keyman笙笙，語言治療師。 🔑本集Keyman笙笙簡介《斷食善終》內容及作者畢柳鶯醫師為何寫下這本書。 🔑何謂「斷食善終」？醫療死和自然死各是什麼？ 🔑身為語言治療師的笙笙，分享在工作上遇過最印象深刻、躺在病床上度過餘生的患者的經驗。 🔑為何斷食是善終的一種方式？ 🔑作者畢柳鶯醫師為何致力推廣斷食善終？ 🔑作者畢柳鶯醫師陪伴母親斷食善終的過程。 🔑作者畢柳鶯醫師與家人們為媽媽舉辦生前告別式。以...

【本集內容】 🔑本集Keyman邱聰源，源流生命能量教練、傑作國際專業教練認證 職涯定位教練。 🔑夢想、熱情、興趣、希望，有何不同？ 🔑你想達成的夢想，是為了符合社會期待，還是補足自我內心的缺？又或是自己內心真正的想要？ 🔑如何確定自己的夢想並非受外在社會價值觀所影響，而是自己發自內心想要的？ 🔑尋找夢想的過程中，你是自我探索，還是自我歸類？ 🔑外在的成就指標可以是追求夢想的里程碑，知道自己達到什麼程度了，但...

【本集內容】 🔑本集Keyman 綦孟柔獸醫師，資深野生動物獸醫師，「WildOne野灣野生動物保育協會」共同創辦人。 🔑主持人為何稱「野生動物獸醫師」像是大自然的冒險者、森林裡的偵探？ 🔑綦孟柔獸醫師為何選擇「野生動物」獸醫師？野生動物獸醫師的日常有何特別之處？ 🔑獸醫師的醫護領域如何分類？ 🔑透過救傷動物的案例，發現生態環境的困境、議題。 🔑遊蕩犬和山羌的生存競爭，反映出遊蕩犬零撲殺和TNR政策的漏洞。 🔑全面禁用陷...